야미의 예뻐지는공간♥

먹으면서살빼기 간편한 다이어트도시락★

살빼면서

굶는건 상상도 못하고

어떻게 하면 살 이쁘게 뺄수 있을까

고민하시는 분들을 위해!!!

제가 먹으면서 살빼기 했던 방법을 알려드릴께요!

저는 간편한 다이어트도시락으로 먹었어요!

그렇다고 막 닭가슴살, 브로콜리, 고구마

이런거 절대 아니구

아침저녁은 쉐ol크 간편하게 챙겨먹고

점심은 일반식사 하면서

3끼 꼬박꼬박 챙겨먹으면서

굶지않고 건강하게 살을뺐구요!

덕분에 살빼고 유지도 너무 잘되는것 같아요♥

총 10키로 빼고

사이즈도 이젠 S만 입는답니다 :)

음식 욕심이 많아서

굶거나 그런건

진짜 상상도 못했는데

코치언니 도움 받으면서 먹으면서살빼기 할때는

절대 굶지 않았어요!

이거 물에 타먹으면

이게 밥이 되려나? 할수도 있는데

처음엔 아무래도 내가 먹는양이 워낙 많았으니

살짝 허기지던데

이런건 코치님께 바로바로 말하고

어떤식으로 먹으면 되는지 다시 코칭 받았구요!

그렇게 하니까 하루이틀만에

크게 배고프지 않게!

든든하게 먹으면서 살뺄수 있으니 너무 좋은거에요♥

게다가 이렇게 식단도 봐주셨어요!

제가 식습관이 너무 안좋고

간식, 기름진음식, 밀가루

이런거 엄청 많이 먹어서 완전 위장도 안좋고 그랬는데

식단중에 안되는것들만

최소한으로 바꾸면서

전혀 어렵지 않게 식단 개선이 되니까

크게 힘들지 않앗어요!

이래서 먹으면서살빼기가 쉽기도 하고

성공확률도 높구나 싶기도 하고

이렇게 하고나서

유지할때도 바뀐 식습관이 정착이 된 상태라

살이 이쁘게 빠진거 유지도 잘되니까

너무 좋더라구요^^

허'벌티랑 알'로에'겔도

간편한 다이어트도시락으로 최고였어요!

막 뭐 데치거나 그럴필요도 없고

아침저녁에만 먹으면 되니까

점심 도시락 싸서 다닐 필요도 없고

너무 좋았어요!

물론^^

제품마다 효과도 좋아서

진짜 코치님이 알려주신대로만 잘 챙겨먹어도 효과가 좋으니

하면할수록 쉽고 간편하다

할만하다는 생각도 들고

살이 빠지는거 보니까

중간에 포기하거나 그럴 이유도 없겠더라구요ㅎㅎ

그리고 이렇게 먹으면서다이어트 하는거

효과 많이 볼수 있도록

언니가 꼼꼼히 뭐 많이 챙겨주시고

시작할때부터 살빼고 유지할때까지

열심히 잘 알려주신 덕분에

저도 한달에 10키로 빼기 성공할 수 있었고

사이즈도 많이 줄어서

이제는 꽉 끼는 옷도 전혀 문제없이 입을수 있어요 >_<

완전 좋더라구요♥

살빼는거 어렵다 생각하지 마시구

굶어야겠다 하지 마시구요!

저처럼 진짜 삼시세끼 다 챙겨먹으면서 건강하고 탄력있게

살빼시는거 적극추천합니다 :)