야미의 예뻐지는공간♥

고도비만다이어트 & 고도비만살빼기 성공하는방법!! -10kg

살이 급하게 쪘거나

나는 빼야할 군살이 많다 하시는 분들은

차곡차곡 쌓이는 살들 보면서

마냥 포기만 하지 마시구

제대로 된 방법으로 확실하게 시작해보시는거 권해드려요!

살이 안빠지는게 아니라

방법을 잘 모르고 다ol어트를 해서 그런거구요

제대로 고도비만 다이어트 도와드릴께요★

일단 내가 지금 살이 왜이렇게 쪘는지

원인 분석을 해볼 필요가 있어요!

지금 몸상태, 체질, 식습관, 생활패턴 등

나의 현재를 꼼꼼히 체크해서

확실하게 고도비만살빼기 할수 있는 방법을 알려드리구

시작부터 끝까지 관'리를 해드리구 있습니다 >_<

혼자하는 다ol어트 어려워하시는 분들이 많은데

전문가와 같이 하면

수시로 체크해서

좀더 개선해야될 부분들은 빨리 하고

유지까지 수월하게 할수 있기 때문에

다ol어트 혼자할 자신이 없다?

의지가 약하다? 하시는 분들은

꼭 상'담 제대로 받아보세요♥

고도비만 다이어트 라고 해서

안하던 운동을 죽어라 해야되는 것도 아니고

먹는양을 미친듯이 줄여야 되는것도 아니에요^^

세끼 중

단백질 섭취하는 횟수를

탄수화물 보다 늘려서

건강하게 살을 뺄수 있구요!

게다가 포만감도 오래가고 맛도 있기 때문에

어렵지 않게 살을 뺄수 있답니다 :)

맛있어요!

여러가지 맛이 있는데

내가 좋아하는 맛, 기호에 맞게 선택해서

질리지 않게 드실수 가 있어요!

게다가 이렇게 고도비만살빼기의 핵심!!♥

식단체크해서 관'리하는것도

코치가 도와드리구 있어요!

이렇게 일반식 먹는걸

좀더 건강하게, 살이 찌지 않게 바꾸는 연습을

살빼는동안 차근차근 하나씩 하면서

몸에 익히면

나중에 살빼고 나서 유지식을 굳이 챙겨먹지 않아도

요요없이 유지까지 잘 할수 있게 도와드린답니다 :)

고도비만 탈출할때!

이왕이면 단'백질쉐이크만 먹는것보다는

도움이 되는 제품을 1~2개 정도

같이 드시는게 좋구요!

살빼는데 가장 좋은 허'벌티와 알'로에'겔을

강추해용!!!

체지'방을 쏙쏙 태우면서 사이즈를 줄이고

탄력있고 쫀쫀하게 살을 빼주는

두가지 제품이라

확실히 효과도 좋고

알찬구성으로 시작하니까

금액부담도 적게 하실수가 있어요!ㅎㅎ

뺄살이 많을수록

너무 무리한 방법보다는

쏙쏙들이 알차게 살을 빼나가는게 중요합니다 :)

그 부분 힘들지 않게

은코치가 확실하게 체크해서 도와드리구 있으니

고도비만 다이어트 방법 궁금하신 분들은

꼭 상'담 주셔서

궁금증 해결하시구요!

이왕 시작하는거 한번에 제대로 해서

유지 확실하게 할수 있도록 도와드릴테니

다ol어트 관심있으신 분들은 언제든 연락주세요♥

▼

https://www.instagram.com/p/ByH_EKQnmgQ/

고도비만살빼기*고도비만 다이어트 어렵지않아요!

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마냥 포기만 하지 마시구

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살이 안빠지는게 아니라

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안하던 운동을 죽어라 해야되는 것도 아니고

먹는양을 미친듯이 줄여야 되는것도 아니에요^^

세끼 중

단백질 섭취하는 횟수를

탄수화물 보다 늘려서

건강하게 살을 뺄수 있구요!

게다가 포만감도 오래가고 맛도 있기 때문에

어렵지 않게 살을 뺄수 있답니다 :)

맛있어요!

여러가지 맛이 있는데

내가 좋아하는 맛, 기호에 맞게 선택해서

질리지 않게 드실수 가 있어요!

게다가 이렇게 고도비만살빼기의 핵심!!♥

식단체크해서 관'리하는것도

코치가 도와드리구 있어요!

이렇게 일반식 먹는걸

좀더 건강하게, 살이 찌지 않게 바꾸는 연습을

살빼는동안 차근차근 하나씩 하면서

몸에 익히면

나중에 살빼고 나서 유지식을 굳이 챙겨먹지 않아도

요요없이 유지까지 잘 할수 있게 도와드린답니다 :)

고도비만 탈출할때!

이왕이면 단'백질쉐이크만 먹는것보다는

도움이 되는 제품을 1~2개 정도

같이 드시는게 좋구요!

살빼는데 가장 좋은 허'벌티와 알'로에'겔을

강추해용!!!

체지'방을 쏙쏙 태우면서 사이즈를 줄이고

탄력있고 쫀쫀하게 살을 빼주는

두가지 제품이라

확실히 효과도 좋고

알찬구성으로 시작하니까

금액부담도 적게 하실수가 있어요!ㅎㅎ

뺄살이 많을수록

너무 무리한 방법보다는

쏙쏙들이 알차게 살을 빼나가는게 중요합니다 :)

그 부분 힘들지 않게

은코치가 확실하게 체크해서 도와드리구 있으니

고도비만 다이어트 방법 궁금하신 분들은

꼭 상'담 주셔서

궁금증 해결하시구요!

이왕 시작하는거 한번에 제대로 해서

유지 확실하게 할수 있도록 도와드릴테니

다ol어트 관심있으신 분들은 언제든 연락주세요♥

출산후다이어트로 고도비만 극뽁!!♥

안녕하세요^^

저는 둘째낳고 그 힘들다는 출산후다이어트 

완벽하게 해낸 30대 여자입니다!

첫째낳고는 

몸조리하는것 때문에 

섣불리 다ol어트를 못했거든요ㅠㅠ

그래서 살도 많이 찌고 몸매도 많이 망가지고 그랬답니다...

근데 둘째임신했을땐 

살이 더 어마어마하게 쪄서 

이렇게 놔두면 안될것 같다는 생각이 들더라구요

그래서 애기 낳자마자 

고도비만다이어트 확실한 방법들 알아보다가 

저같이 살 많은 사람들은 운동을 하게 되면 

관절에 무리가 가기 때문에 

좀 가벼운 방법으로 하는게 좋다고 하더라구요 

그래서 선택한 쉐ol크!

이건 먹으면서 살을 뺄수도 있고 

또 관'리 해주시는 코치언니가 있기 때문에 

노하우도 많이 알려주시고 

효과 많이 볼수 있다고 하더라구요^-^

저는 살 확실하게 잘 빼주신다는 은코치님한테 

상'담도 받고 살빼는거 관리도 받았어요^^

언니가 워낙에 사근사근하게 말도 잘 해주시고 

또 꼼꼼하게 체크하고 도와주시고!

상담받을때도 

얼마나 잘 체크해주시고 

제가 궁금한거에 대한것도 대답 잘 해주시고 

이해가 바로바로 되더라구요!

이렇게 말도 잘 통하고 친절하고 

살도 잘빼주신다는데 

선택안할 이유가 없다는 생각에 

바로 시작하게 되었습니다 >_< 

처음엔 걱정을 많이 했는데 

언니가 노하우도 많이 알려주시고 

관'리도 꼼꼼하게 잘 해주셔서 선택하길 잘했다 

이런 생각을 엄청 많이 했어요!

살빼기 전에는 힘든 운동만 생각했는데 

이렇게 언니가 구성해주신 것들만 잘 챙겨먹어도 

출산후에 늘어진 뱃살이나 체중도 

이쁘게 뺄수 있다고 하더라구요^^

게다가 언니가 출산후다이어트에 도움되는 것들은 

많이 챙겨주셨는데 

같이 챙겨먹으면 그렇게 살이 잘 빠진대요!

사실 ㅋㅋㅋ 요기 선택한게 

언니가 이렇게 인심좋게 이벤트도 많이 걸어주시고 

선물 많이 보내주시니까 >_< 

그게 한몫한것도 있긴 있지용♥

가짓수가 많아서 

처음엔 내가 이걸 다 챙겨먹을수 있을까 

걱정을 많이 했는데 

언니가 알려주신방법대로 먹으니까 

진짜 금방이더라구요!! 

쉽게 챙겨먹으면서 살도 빠지고!! 완전 좋았습니다 :)

제가 챙겨먹을 쉐ol크는 

달달하면서도 은근히 배가 불러서 

한끼 식사 대용으로 충분하더라구요^^

워낙에 식탐이 많고 

간식을 항상 입에 달고 살던 저였는데 

언니가 알려주신방법대로 잘 섞어서 먹었더니 

맛도 있고 배도 부르고!!

미숫가루, 선식 이런거랑은 완전 다르게 

배부른게 오래갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

쿠키맛은 또 안에 쿠키가 씹혀요 ㅋㅋㅋ

뭘 씹으면 뇌가 음식을 먹는걸로 인식해서 

배가 더 부른거 아시죠?

쿠키맛 강력추천입니다 ㅋㅋㅋ

그리고 제가 쉐ol크랑 같이 먹었던 

알'로에'겔은 

저를 고도비만에서 탈출할수 있게 만들어준 

최고의 제품 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무래도 많은 살을 빼다 보니 

혹시 살이 처지진 않을까 탄력을 잃어버리진 않을까 

걱정을 많이 했었거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ

이미 늘어진 뱃살이 빠지기나 할까.. 뭐 이런생각들....

하지만 언니가 알려주신 노하우대로 챙겨먹으면 

그렇게 늘어진 뱃살들도 정리가 되구요!

사이즈를 줄여주기 때문에 

배둘레가 정말 금방 줄어듭니다^^

그리고 그렇게 많은 살들을 뺐음에도 불구하고

살처짐 없이 탄력있게 몸매관리를 할수 있어서 

너무 좋더라구요^-^

그리고 코치언니가 식단 하나하나 봐주시고 

사이즈 체크도 해주시고 

앞으로 어떤식으로 개선하면 좋을지 

그런것도 하나하나 잘 알려주셨거든요^^

알려주신대로만 따라해도 확실히 살이 빠지고 

너무 좋았습니다♥

저는 출산후다이어트로 총 17키로 정도 뺐구요^^

임신중에 찐살, 

그리고 첫애낳고 덜 빠졌던 살들 

쏙 뺄수 있었습니다!

자칫 고도비만으로 갈수 있었던 상황이라 

운동을 섣불리 할수가 없어서 

어떻게 살빼야 되나 고민 많이 했는데 

이렇게 제대로 살도 빼고!

살을 많이 뺐음에도 불구하고 

살 하나도 안처지고 

지금 8개월 정도 지났는데 

유지까지 잘 하고 있답니다 >_< 

살림하랴 육아하랴 

시간 할애 안되시는 분들은 

이 방법으로 쉽게 살 빼보시길 바래요♥