야미의 예뻐지는공간♥

굶지않고 살빼기에 좋은 단백질쉐이크다이어트 굿굿 乃

굶으면서 무리하게 살을 빼본적이 있는데

그렇게 하니까

당장에 체중계 숫자는 줄었는데

금방 요요가 오더라구요

그리고 일단 가장 중요한건

내 삶이 너무 피폐해졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이건 좀 아니라는 생각에

굶지않고 살빼기 할수 있는 방법 중에

요즘 가장 많이들 한다는

단백질쉐이크다이어트로 제대로 살빼보기로 했구요!

저는 일단

세끼 식사 다 챙겨먹으면서

건강하고 탄탄하게 살을 뺐어요 :)

단백질쉐이크다이어트 덕분에

총 10키로 감량 성공할 수 있었고

배둘레가 정말 많이 빠졌습니다♥

이게 이렇게 빠질수 있는 살이구나!!!!

그동안 왜 그렇게

무리한 방법으로 살빼고 요요오고를 반복했는지

정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금이라도 이 방법으로 살빼고 유지까지 잘 하고 있는게

정말 다행이더라구요 >_<

하루 삼시세끼 중에

두끼는 단백질쉐이크,

한끼는 그냥 일반식사를 했었는데

생각보다 엄청 든든하고 배부르고

포만감이 오래가다보니까

군것질 같은거 할 겨를이 없었어요!!

제가 진짜 단거, 짠거

과자 엄청 많이 먹고

초콜렛을 달고 살던 사람인데

지금은 그런거 엄청 많이 줄었어요!!

안먹진 않거든요!

살 다 빼고 나서는

그런거 간혹 먹어도

요요 한번 안오고 유지가 잘된답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

단백질쉐이크다이어트를 하게된

가장 큰 이유는

체중도 당연히 중요하지만

체지방을 골고루 이쁘게, 탄력있게 빼주는

다이어트라고 해서

정말 괜찮더라구요 :)

처음에는 저도 어떤걸 사야하고

어떻게 먹어야 되는거지?

잘 몰라서

검색 정말 많이 해봤는데

그런건 제가 하는게 아니라

나를 관리해주는 코치님이 도와주시기 때문에

알려주는 그대로만 하면

충분히 감량을 할수가 있답니다!!

그리고 내가 살을 빼는 동안에도

단백질쉐이크는 잘 챙겨먹는지,

살은 잘 빠지는지,

재가 챙겨먹는 식단이 과하진 않은지 고칠건 없는지

하나부터 열까지

제대로 꼼꼼히 봐주시고 도와주시기 때문에

크게 힘들지 않고도

살빼기 성공할 수 있었어요♥

특히나 단백질쉐이크다이어트 하면서

같이 먹으면 진짜 도움이 많이 되는

알로에겔도 대박 乃

제가 원래 잘 안빠지는 군살들이

정말 많았는데

그건 진짜 무슨 수를 써도 안빠지더라구요

그랬던 제 살들이

알로에겔이랑 같이 챙겨먹으면서

확실하게 효과볼수 있도록

코치님이 많이 알려주시고 도와주신 덕분에

다들 그렇게 힘들어한다는 다이어트,

정말 쉽고 간편하게 할수 있었고

살도 진짜 많이 빠졌어요!!

진짜 입고 싶었는데

사이즈 안맞아서 못입던 옷들!

살빼고 지금은 정말 당당하게 입을수 있게 되서

행복합니닷♥

군살 있으면

막 여기저기 튀어나오고

옷 입어도 옷태가 잘 안나서

걱정을 많이 했었는데

역시나 군살 확실하게 빼고

몸매라인까지 이쁘게 만들어주신다는 후기처럼

저도 진짜 여리여리해졌구요!

살빼고 나서

내생애 첫 비키니를 입을수 있을정도로 날씬해졌어요 :)

물론 유지도 잘되고

유지할때도 관리 확실하게 해주시니까

지금은 전혀 걱정이 없답니다 >_<

살빼고 싶으신 분들,

혼자하기엔 자신이 없다면

꼭 상담 받아보시구

도움 받아보시길 바래요♥

다 알려주신답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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