야미의 예뻐지는공간♥

종아리알빼는운동으로 다리 근육 빼기 대박성공!乃

다리가 너무 안이뻐서

어떻게 하면 살도 빼고 다리 근육 빼기도

성공할 수 있을까

이리저리 나름 고민을 하다가 알게된 방법!

힘들게 종아리알빼는운동을 할 필요도 없고

너무 좋다고 하더라구요!

그래서 저도 바로 시작했구요^^

결과는 대박!!

짜잔!!! 다리 뿐만 아니라

전체적으로 슬림하게 살이 빠져서 너무 좋구요!

이제는 핫팬츠도 자신있게 입고

날씬해진 팔뚝 덕분에

민소매 옷도 여유있게 소화한답니다 :)

너무 행복하네요!♥♥

살빼기 전에는 운동만이 살길이라는 생각으로

종아리알빼는운동 어떻게 하는지만

인터넷으로 주구장창 알아봤는데

요즘 누가 힘들게 몸상하게 운동 하냐고

좀더 쉽고 간편하게 할수 있는 방법이 있다고 하더라구요

그래서 바로 알아보고 시작했어요!

생각보다 어렵지 않게 할수 있었어요!

혼자 막 챙겨먹고

사이즈재고

인터넷 찾아보면서 식단 고치고 했다면

분명 3일도 안되서 실패했겠죠...

하지만 저는 관'리해주시는 언니가 따로 있었고

어떻게 먹을지, 뭘 먹어야 되는지, 얼마나 먹어야 하는지

하나하나 꼼꼼히 체크해주시고 개선해준 덕분에

지금은 혼자서도 식단 조절 잘하는 경지에 이르렀다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

워낙에 요기 언니가 잘 도와주시기로 유명해서

저도 상'담받고 시작한건데

일단 딱!!! 믿음이 오구요!

게다가 성공후기도 많은 곳이라

어렵지 않게 시작할 수 있었습니다 :)

일단 제가 먹은 구성은 요렇게!!

생각보다 많지만

챙겨먹는건 너무나도 간편했어요^^

언니가 쉽게 번거롭지 않게 챙겨먹을수 있는 방법들을 알려주셔서

그대로 따라하기만 하면 되구요!

그 이후에 하는건 언니가 다 알아서 해주시고

체크해주신거 알려주시면

고것만 고쳐서 하면되니까 헷갈릴 것도 없고

너무 좋더라구요 >_<

저의 세끼중에

두끼를 차지했던 쉐ol크 입니다!

저는 초코랑 카라멜을 먹었는데

생각보다 정말 달달하고 맛있고 좋더라구요^^

게다가 배도 부르니까

수시로 생각나던 군것질 생각도 싹 없어졌어요!

아무래도 다리 근육 빼기도 살빼는거니까

좀 굶으면서 배고프게 해야되는줄 알았는데

배부르게! 맛있게 할수 있어서 행복했다능!!!

그리고 하체쪽으로 붓기도 많이 빼주고

체질도 바꿔주는 허'벌티는요!

원래 운동 힘들게 하면 근육 더 잡히고 그러는데

저는 이거 마시면서! 종아리알빼는운동 없이도 붓기조절했구요!

하체쪽이 좀 가벼워지고 하다보니

나중엔 훨씬 효과도 좋고! +_+

원래 식탐이 많았었는데 그것도 많이 조절되고

마실수록 살이 빠지니까

다른 물 안먹고

이것만 마시게 되더라구요!!ㅎㅎ

다리 근육 빼기 할때!!

단단한 근육은 알'로에'겔로 효과보시면 되요!

언니가 쉐ol크 먹기 전에도 먹으라고 하셨고

또 알려주시는 타이밍에 맞게

잘 맞춰서 먹으면

그냥 먹을때보다 훨씬 효과를 많이 볼수 있어요! 완전 대박 乃

제가 굳이 신경을 많이 쓰지도 않았는데

종아리알빼는운동이나 스트레칭 없이도 다리 근육 쏙 빠졌구요!

지금 몇개월 지났는데도

다시 단단해지지 않고

잘 유지할수 있어서 너무 좋내요 :0

이런식으로 언니가 계속 연락해주시고

관'리해주시고 도와주시고

덕분에 의지약한 저도 포기하지 않고 성공할 수 있었고

지금은 다리라인 매끈하게 만들어서

앞으로 다가올 여름에도 전혀 걱정이 없어요!

역시 운동과 다'이어'트는 둘이서 하는게 좋은듯

혼자하면 힘들어용ㅠ0ㅠ

예전에 날씬할때 입었던 옷도 잘 들어가고

몸매 좀더 다듬어서

비키니몸매만들기 성공해서

여름엔 바다로 고고해야겠어요!