야미의 예뻐지는공간♥

다솜 1일 1식, 1일1식다이어트 하는방법!!★

다솜 1일 1식이 검색어 상위에 랭크된거 아시죠?

1일 1식이란?

말그대로 하루 한끼 먹는건데,

요즘은 이 방법으로 다이어트를 많이들 하시더라구요!

바로 1일 1식 다이어트!!

간헐적단식 다이어트라고도 합니당!!!

어떻게 하는건지 알려드릴께요^^

TV프로그램에 나온 다솜이

현재 1일 1식을 하고 있다고 하면서

걸그룹이라면 ㄷㅏ이어트를 열심히 해야한다고

열심히 인터뷰 하던데...

그럼 1일 1식은 언제쯤 먹는게 제일 좋을까요?

1일 1식을 할때!!

오후 4시쯤 먹는게 가장 좋다고 합니다!

왜냐면 아침을 굶는 사람들은 정말 많지만

점심이나 저녁은

대체로 잘 굶지 않게 되잖아요?

그래서 제일 적당한 시간이 4시라고 하더라구요!

대신 오후 4시에는 

먹고 싶은 음식을 마음껏 먹을 수 있다고 합니다^^

이게 과연 행복할까?ㅠㅠㅠㅠ

살도 빠지고 몸매도 이뻐지겟지만

하루종일 힘없고...

계속 먹는 생각만 나고 짜증날 것 같아요ㅠㅠ

정말 필요하다면!!

건강하고 효과적으로 하는 방법을 찾으시구요^^

ㄷㅏ이어트도 중요하지만!

건강!! 이게 제일 중요합니다 >_<

살빼시는 분들!!!

화이팅하세요 >_<