야미의 예뻐지는공간♥

단백질쉐이크효과 보는방법 꿀팁!

제대로

단백질쉐이크효과보는방법 알고

먹으니까 확실히 좋더라구요

예전에 아무것도 모를때는

친구 통해서 그냥 싸게 사가지구 먹었는데

그렇게 하니까

방법도 모르고 중간에 포기하게 되고

완전 시간낭비 돈낭비였거든요!!

하지만 이번엔 완전 달랐어요 ㅋㅋㅋㅋ

급하게 결혼식때문에

살을 빼야될 위기에 처해있었는데

운동은 힘들고

시간적 여유가 없어서

좀 간단하고 쉬운 방법으로 살을 뺐어야 했거든요!

그래서 알아본게

단백질쉐이크효과!!

이게 진짜 제대로 먹고 잘 따라하면

효과가 좋다는거에요

그래서 저도 상'담을 받고 시작을 했구요

덕분에 이렇게 여리여리한 몸매로

거듭날수 있었답니다♥

생각보다 어렵지도 않았고

만들어 먹는 방법도 쉽고

또 맛있어요!!

그냥 쉐ol크만 먹어도 좋지만

저는 단백질쉐이크효과 제대로 보기 위해서

듀'오도 섞어 먹었구요^^

확실히 생각했던것보다

효과 너무 좋았어요!

간편하게 만들어 먹을수 있는 방법도 잘 알려주시고

그때그때 잘 챙겨먹고 있는지

효과는 보고 있는지도

섬세하게 봐주셨어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 식단!

제가 원래 식습관이 정말 안좋았거든요

굶을땐 완전 굶고

먹을땐 미친듯이 먹고...!!!

그래서 살이 진짜 많이 쪘었거든요

복부쪽으로!!!

그랬던 제가

지금은 세끼 진짜 건강하게 밥 챙겨먹고

건강한 식습관이 몸에 베였어요!

살빼는동안 식단 체크 잘해주시고

영양균형 맞춰서 살을 빼주시니까

살빼고 나서도 좋더라구요 >_<

그리고 단백질쉐이크효과 보는 방법 중에

효과 더욱 많이 볼수 있게 도와주는

알'로에'겔과 허'벌티도 있는데

이게 진짜 대박이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 군살을 겔 먹으면서 뺐구요

입맛조절은 허'벌티가 도와줬어요!

먹는 방법

다 똑같은 방법이 아니라

나한테 맞게끔

코치언니가 도와주시기 때문에

크게 힘들지 않았고 ㅎ

효과도 많이 봤어요 >_<

이왕 시작하는거고

투자해서 살빼는건데

단백질쉐이크효과 보는방법 제대로 알고 시작하니까

진짜 점점 날씬해지는 내 몸 보면서

더욱 열심히 하게 됐구요!

이렇게 해서 총 10키로 정도 빼면서

몸무게는 물론이고

사이즈가 정말 많이 줄었답니다 :)

살빼고 유지는 당연했구요!

이렇게 살빠지니까 주위에서 진짜 많이 물어보더라구요

요즘 제 주위에서

다들 쉐ol크 먹고 있다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 미리 살 빼서 유지까지 잘하고 있다능♥