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- 2014.12.30 바나나식초만드는법 & 다이어트에 좋은 음식!!♥
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바나나식초만드는법 & 다이어트에 좋은 음식!!♥
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2014. 12. 30. 17:12
바나나식초만드는법 & 다이어트에 좋은 음식!!♥
사람들이
바나나식초가 그렇게 좋다고
다들 바나나식초만들기 한다길래
저도 어떻게 만드는지 듣고 와서
집에서 엄마랑 같이 만들었어요!
이렇게 바나나를 잘게 썰어서
설탕과 함께 버무립니다 :)
이때 설탕은 갈색설탕이 제일 좋다고 해요^^
설탕이라 밑에 칼로리가
엄청나게 신경쓰이긴 하지만!
그래도 건강을 위해 후훗!!!!
이렇게 통에 차곡차곡 담아주면
지금까지는
보기만해도 달아빠진 상태인데요 >_<
요기에다가
제일 중요한거!!!!
현미식초를 넣어주면 되요^^
설탕과 식초과 바나나를 1:1:1 비율로 넣어서
설탕이 가라앉지 않게
골고루 잘 섞어주면 됩니다
(나중에 가라앉긴 하니까 너무 힘빼지 않아도 되요 >_<)
이런 상태가 되면
바나나식초만드는법 끝!!!!
실온에 하루, 냉장고에 2주 넣어두면
장에 좋고 다이어트에 좋은 음식으로 변신합니다 :)
빨리 먹을수 있는 날이 오기를 >_<♥
