야미의 예뻐지는공간♥

뱃살 빼는 최고의 운동방법 식단 후기:)

식단 조절 안하면

복부 살 빼는거

운동만으로 어림없다는 소리를 듣고

일단 가장 효과 괜찮은

뱃살 빼는 최고의 방법을 알아봤구요!

운동 만큼이나

효과도 좋고

든든하게 먹으면서 살뺄수 있는

쉐ol크 먹으면서 살빼기로 했어요

>_<

먹는걸로 진짜 살이 빠지나?

이 생각으로 처음에 시작을 했는데

생각보다 효과가 괜찮은거에요!!

그래서 열심히 하다보니

2주 정도 됐을때?

위에 사진 처럼

 배둘레가 저만큼이나 빠지는겁니다 :)

살빠지는게 눈에 보이고

저렇게 티가 딱 나니까

나 스스로 열심히 할수 밖에 없는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

막 살빼고 싶어가지구

열심히 챙겨먹고 코치언니 관리 잘 따라한 덕분에

총 10키로 감량 성공하고

배둘레도 엄청 많이 줄였다는점!!♥

사실 그렇게 막 엄청난 식단 조절을 한것도 아니고

두끼는 쉐ol크 먹고

한끼는 밥 먹고

이렇게 세끼 다 챙겨먹으면서 살을 뺐는데

생각보다 효과도 너무 좋고

사이즈가 많이 줄어드니까

그전에 겁나서 못입었던

그런 옷들도

지금은 여유있게 소화할수 있어서 너무 행복해요 >_<

살빼는동안

맛있게 먹는 레시피들도 많이 알려주셨구요!

또 일반식 먹는것도

어떤식으로 먹으면

다ol어트 효과 많이 볼수 있는지

체크도 잘 해주시고

뱃살빼는 최고의 방법들

언니만의 노하우 진짜 많이 알려주셨고

또 살이 어느정도 빠지고난 다음에는

뱃살빼는 최고의 운동들도 알려주셔서

더욱 탄탄하게 살뺄수 있었습니다!!

복부둘레 뺄때

진짜 효과 좋은게 바로

허'벌티!!

제가 순환이 잘안되는지 잘 붓기도 하고

노폐물이 잘 쌓이는 타입이었는데

그런거 확실하게 개선할수 있었구요

또 살을 탄력있고 쫀쫀하게 뺄수 있도록

알'로에'겔을 제대로 마셔줬더니

사이즈 감량 될때

잘 빠지지 않는 군살 쪽으로도 효과를 진짜 많이 봤어요 >_<

게다가 뱃살빼는최고의 방법 하는동안

확실하게 효과볼수 있게 도와주는 다른 제품들도

언니가 샘플링해서 사은품으로 한가득 보내주셨구요!

그냥 제품만 먹는것 보다

이렇게 도움되는거 같이 먹으면서

노하우 잘 따라했더니

저는 뱃살빼는방법 확실히 성공했고

뱃살뿐만 아니라

허벅지, 엉덩이, 팔뚝 같이 잘 안빠지는 부위쪽으로

효과 진짜 많이 봤어요 乃

덕분에 지금은 사이즈 걱정 안해도 되고

또 살빼고 요요걱정 없이

유지까지 잘하고 있답니다 :)

살빼고 싶은 분들은

꼭 이것저것 물어보시구

가장 좋은 방법으로 시작해보세요!!

날씬한 몸매를 위해!♥

▼

https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

뱃살빼는최고의방법 확실히 살빼는 꿀팁#

복부가

살이 가장 잘찌고 가장 잘 빠지는 부위래서

그럼 조금만 노력하면 빠지겠지 라는 생각에

그동안 운동도 해보고

굶어도 보고

여러가지 많이 해봤는데

다들 뱃살빼는최고의방법은 아니더라구요ㅠ0ㅠ

그래서! 은코치가 제대로 살을 뺄수 있는 꿀팁들을

알려드리고자 합니다 :)

식단조절만 잘해도

효과를 볼수 잇는 부위이기 때문에

어렵게 생각하지 않으셔도 되요!♥

건강한 제품 챙겨드시면서

확실하게 관'리를 받는것이야 말로!

뱃살빼는최고의방법이라고 할수 있답니다!

체중 줄이는것도 중요하지만

사이즈 줄이는 쪽으로 초점을 맞춰서 시작하는게 좋아요

체중은 물만 안마셔도

밥만 몇끼 굶어도 빠지지만

어차피 다시 먹으면 돌아오기 마련이지용!!

그래서!

몸속 체'지방을 빼는 쪽으로 해서

살을 뺄수 있도록 도와드릴꺼구요!

탄력있게 쫀쫀하게 살을 빼고 나면

요'요없이 유지하실때도 도움이 많이 된답니다 >_<

아침저녁으로 식사대신 드시면 좋은

단'백질쉐ol크는

식사대용으로 드시기에 충분히 든든하고 배부르고

맛있게 드실수가 있어요!ㅎㅎ

흔히들 살이 빠지는 제품이라고 하면

맛도 없고

먹는 과정도 힘들다고 생각을 할수 있는데

그때그때 맛있게 챙겨먹을수 있고

또 점심한끼는 일반식사 하면 되니까

세끼 든든하게 먹으면서

굶지않고 살빼기 가능합니다 >_<

그리고 뱃살빼는최고의방법으로

확실한 효과볼수 있는 허'벌티는요^^

물을 마시면서 체'지방을 빼는데 도움이 되는 제품이라

수시로 물처럼 마셔주면 끝!

참 쉽죠잉!?♥

생각보다 어렵지 않게 살도 빼고

유지도 할수 있도록 하는 방법이라

수시로 마셔주면 그만큼 살도 빠지고

노폐물 배출 & 원활한 순환까지!!!

그리고 뱃살빼는최고의방법 할때

복부는 물론

허벅지살까지 빼는데 도움을 주는

알'로에'겔은 정말 재주문율1위라고 불릴만큼

확실하게 살을 빼주는 제품이에요!!

이건 공복에도 드시구

수시로 자주 드실수록

효과가 좋구요!

단단한 살들 몰랑하게 해주는건 물론이고

위장건강을 개선해줘서

장활동을 원활하게 해주기 때문에

그만큼 복부쪽 살이 잘 빠진답니다♥

뱃살은 진짜

내가 어떻게 하느냐에 따라

그만큼 효과가 달라지는것 같아요!ㅎㅎ

뱃살빼는최고의방법으로 확실하게 살빼보고 싶은데

나는 방법을 잘 모르겠다!

뭘 먹어야 될지도 잘 모르겠다 하시는 분들은

은코치에게 물어보세요 >_<

꼼꼼하게 체크하고 제대로 시작하실수 있도록

구성도 알차게 짜드릴께요!

그리고 살빼는동안 노하우 팍팍 알려드리면서

영양밸런스는 물론

최고의 효과보실수 있도록 도와드릴테니

다들 아자아자!!

제대로 시작해봅시당!!!♥.♥

뱃살빼는최고의방법 운동없이 복근만들기까지!!

안녕하세요ㅋㅋ 

저는 뱃살빼는최고의방법 성공하고 

지금 완벽하게 복근만들기까지 하고 있는 남자입니다!

술을 먹기 시작하면서부터 

뱃살이 정말 많이 늘더라구요 

진짜 뱃살때문에 감당이 안되서 

나중엔 웃통 까는것도 너무 힘들었음 ㅠㅠㅠㅠ

운동도 열심히 해봤는데 

뱃살빼는최고의운동하고나면 그렇게 치맥이 땡기고 

그러다보면 또 어느샌가 치킨집에 앉아있는 

나를 발견함...ㅋㅋㅋㅋ

그러다보니 운동도 잘 안가게 되고 

악순환이 반복되던 그때!!!

친구가 쉐ol크 먹으면서 뱃살도 빼고 

근육도 만들고 있다고 해서 

어떻게 먹는걸로 살빼냐고 했었는데

그랬던 제가 지금 

뱃살빼는최고의방법으로 몸무게 15키로 감량하고

복근만들기까지 완벽성공했습니다 :)

뱃살빼는건 여러가지 방법이 있는데 

아무리 해도 안되는건 안되는거다 싶고 

또 결과도 크게 안좋아서 

다른 방법들은 도중에 포기하거나 살빼고 요'요가 왔었는데 

쉐ol크 먹으면서 하는 뱃살빼는방법은 

크게 어렵지 않아서 좋았어요^^

저는 뱃살빼기 하면서 제품 먹으면서 

코치누나가 관'리해주시는대로 따라했는데 

원래 이런건 여자들만 하는건줄 알았거든요?

근데 남자분들도 이방법으로 뱃살빼기 많이 한다기에 

저도 바로 시작할 수 있었습니다!

상'담도 엄청 잘해주시고 

사은품도 여러가지 챙겨주셨습니다!

특히나 살빼는 동안에도 

가끔씩 있는 모임이나 술자리 때문에 걱정했는데 

누나가 살빼는데 방해되지 않도록 하는 제품들도 진짜 많이 챙겨줬어요!

역시!!^^ 잘 도와주신다고 소문난데는 이유가 다 있더라구요 ㅋㅋ

제가 먹은 쉐ol크! 

이거 진짜 맛있었어요!

게다가 쿠키맛, 초코맛 이런식으로 맛이 있어서 

달달하게 챙겨먹을수 있었고^^

이거 먹으니까 배가 불러요 진짜 ㅋㅋ

그냥 마시는건데도 

속이 든든하고 그래서 

간식 안먹어도 될만큼!!!

계속 입에 군것질 달고 사는 저였는데 

그런게 싹 없어져서 좋더라구요!

구성을 해주실때도 

진짜 도움되는거 많이 챙겨주셨구요!

제가 학생이라 돈이 여유가 많지 않아서 걱정했는데 

누나가 적당한선에서 구성짜주시고 

도움되는거 많이 챙겨주셔서 

부담적게 시작할 수 있어서 좋았습니다 ㅋㅋㅋ

이렇게 다 챙겨주시면서도 

노하우 많이 알려주셔서 

진짜 따라만 했는데도 술살다 빠지고 

뱃살, 허벅지 군살 빠져가지고 

지금은 몸도 슬림해지고 근육까지 착착 붙여가는 중입니닷!

요기 코치님이 추천도 많고 평도 진짜 좋았어요!

혹시 몰라서 여러군데서 상'담을 받았는데 

누나만큼 꼼꼼하게 전문적으로 체크해주시고 알려주시는 분이 없었어요

그래서 믿고 시작할수 있었고 

시작해서도 먹는방법이며 효과 많이 보는 방법 

계속 알려주시고 

맛있게 섞어먹을수 있는 방법도 알려주심!!

이렇게 여러가지 가르쳐주니까 

진짜 질리지 않게 챙겨먹을수 있어서 좋았습니다 ㅋㅋ

그리고 제가 겪어본 바!!!

 알'로에'겔 먹는데 

바로 뱃살빼는최고의방법 인것 같아요^^

뱃살은 사실 뭐 어떻게 해도 잘 안빠졌었는데 

쉐ol크 먹기전에 이거 수시로 챙겨먹고 

또 자주자주 먹었더니 

그렇게 출렁이던 뱃살이 조금씩 정리가 되는 느낌!

예전에 딱맞던 바지가 살찌면서 허리쪽 완전 꽉 쪼여서 

숨쉬기도 힘들었는데 

이거 먹으면서 살빼기 시작했더니 

진짜 뱃살 많이 빠지더라구요!

나중엔 살쪘을때 사입었던 바지가 단추 지퍼 다 채워서 

술술 흘러내릴 정도였어요 ㅋㅋㅋ

그리고 어떻게 먹는지 하나하나 체크해주셨습니다!

이렇게 체크해서 

혹시나 더 필요한게 있으면 어떤건지, 

그리고 어떤점을 고쳐야 하는지 

코치누나가 수시로 체크해서 개선해주셨습니다 

같은 방법으로 한달 내내 하는게 아니라 

나한테 맞는 방법으로 맞춰가면서 살을 빼는거라 

훨씬 효과를 많이 본것 같아요!

이렇게 저는 유지까지 총 두달해서 15키로 감량 했구요!

지금은 살도 뺐겠다 ㅋㅋ 빨래판 복근 만들어보고 싶어서 

열심히 복근만들기 하고 있습니다!

살빼고 복근만드니까 생각보다 금방 만들어지구요!

그동안 단백질 열심히 챙겨먹는 효과가 팍팍 나타나네요 >_<

남자분들도 이방법 

진짜 효과좋다는걸 알려드리고 싶어서 

후기 남겨봤습니다 ㅋㅋ

요즘은 치맥 한번씩 먹어도 살찌지 않아서 참 좋네요 ㅋㅋ

남자뱃살빼기 고민하시는 분들은 

이 방법 완전 추천드려요 ㅋㅋ