야미의 예뻐지는공간♥

살 빨리 빼는법 이거 완전 최고乃

워낙에 끈기가 없어서

다ol어트 오래 하고 싶지는 않고

단기간에 빠르게 살빼고

길게 유지하자는 생각으로 이것저것 알아보다가

살 빨리 빼는법으로

유명한게 있더라구요!

몸고생하면서 운동 안해도 되고

아침 점심 저녁 챙겨먹으면 된다는 말에

일단 상담을 받았구요

무리하게 하는게 아니라

살 빨리 빼는법 하는동안

아침 저녁 이렇게 두끼는 쉐ol크 먹고

점심엔 밥 먹으면서

배고픈 스트레스 없이 살뺄수 있대서

바로 시작했습니다

총 10키로 이상 빠졌구요

한달동안 살뺀거 치고

살처짐 없이 탄탄하게 진짜 이쁘게 빠지더라구요

완전 신나더라구요♥

제가 식사대용으로 먹은 쉐ol크인데

이거 진짜 맛있어요!

저는 많은 분들이 한다는 초코랑 쿠키로

먹기 시작했는데

원래 단거 좋아하거든요 ㅋㅋㅋ

살뺄때는 단거 먹으면 안되는줄 알았는데

달달하면서도

당분 없이 칼로리 낮게 챙겨먹을수 있으니까

너무 맛있고 좋았어요

쿠키는 씹히는것도 있어서

더 배부른 ㅋㅋㅋㅋ 그런 느낌적인 느낌?

그리고 든든하게 먹을수 있는 듀오 덕분에

체지방을 더 쏙쏙 빠지고

포만감은 더 좋고

완전 최고였습니다 >_<

그리고 식단!!

제가 살 빨리 빼는법 하면서

코치님이 가장 강조했던건데

식탐이 많아서

먹는거 조절이 진짜 단 1도 안되던 사람이었는데

요고 먹으면서 진짜

은코치님이 식단 조절해주시면서

진짜 수월하게 식단 바꿀수 있었어요!

막 적게 먹고 안먹고 하면서

살빼는게 아니라

먹으면서 살뺄수 있으니까

그게 너무 좋았습니다 >_<

그리고 살 빨리 빼는법 하면서

물대신엔 허'벌티를 마셨고

쉐ol크 먹기전에는 알'로에'겔을 꼭 마셔줬어요!

그냥 마구마구 먹어도 효과가 좋은것들인데

나한테 맞게!

그때그때 조금씩 방법 바꿔주시면서

정체기 없이 나한테 효과 많이 볼수 있는 방법으로

챙겨먹을수 있으니까

그게 그렇게 좋을수가 없더라구요!

게다가 살빨리빼는방법 하고 나서

유지할때도

허'벌티는 계속 마셔줬어요!

보리차 먹는거랑 똑같은 개념이니까 ㅋㅋㅋㅋ

게다가 맛있거든요!ㅎㅎ

살을 빨리빼야하기 때문에

조급함도 있었고

걱정도 많았는데

살 빨리 빼는 방법 잘 알려주시고

하나하나 꼼꼼하게 세세하게 잘 관리해주신 코치님 덕분에

총 10키로 빠지면서 사이즈도 정말 많이 줄었고

요요오면 어쩌나 항상 걱정하던 제게

어떻게 하면 유지까지 잘 할수 있는지

방법도 잘 알려주시고

끝까지 관리 열심히 해주신 은코치님 덕분에

이제는 살빼야된다는 스트레스, 살찌면어쩌나 하는 걱정따위

안할수 있어서 행복하네용!!!

진짜 해볼만한것 같아요!

저는 나중에 혹시나 결혼해서 몸조리 할때도

이거 해볼생각이에요!

다ol어트 길게 하기 싫다

빨리 하고 쭈욱 유지하고 싶다 하시는 분들은

꼭 시작해보세요!★

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