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허리살빼는방법 (상체비만다이어트) 大성공후기!

운동을 하면

다른쪽은 다 빠지는데

뱃살, 옆구리살, 허리살은

진짜 죽어라 해도 안빠지는거에요

이게 처음에는

운동 효과가 없나 싶었는데

그게 아니라

운동만 미친듯이 했지

식단조절은 전혀 하지 않아서 그런거였음...

허리살빼는방법 알아보다가

단백질 먹으면서

체지방 빼는게 정말 좋다는말에

 바로 시작을 하게 됐구요

혼자서 아무렇게나 하는게 아니라

코치님이 하나부터 열까지 꼼꼼히 체크해서 알려주시고

전반적으로 상체비만다이어트 성공할 수있게

 관리를 잘 해주시기 때문에

그대로 따라하기만 했는데도

살 진짜 많이 빠졌습니다♥

웨딩드레스를 입어야 되는데

운동을 해도

살은 잘 안빠지고

오히려 몸이 단단해지고

몸이 힘드니까 더먹게되곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

그랬었는데

이번에 단'백질쉐ol크 챙겨먹으면서

살도 잘 빠지고

든든하게 다ol어트를 할수 있으니까

스트레스가 거의 없었어요!

그리고 그냥 쉐ol크만 먹는

원푸드 다이어트가 아니라

허리살빼는방법 하면서 한끼는그냥 밥을 먹을수 있으니까

든든하고 좋더라구요!

게다가 상체비만다이어트 하면서

식단, 사이즈 수시로 체크해주시고

좀더 개선했으면 좋겠다 하는 것들도

잘알려주시니까

그만큼 좋을수가 없는거에요 >_<

이렇게 다ol어트가 쉬운줄 알았으면

진작 할껄 하는생각도

여러번 했을정도로 수월하고 좋았습니다!

알'로에'겔이랑 허'벌티도

아침저녁으로 쉐ol크 먹으면서 먹고

수시로 자주 먹었더니

복부 체지방 태우는데도 도움이 많이 되고

또 불필요한 지방들

잘 안빠지는 군살들 걷어내는데도

효과가 정말 좋았어요!

그냥 먹기만 해도 좋은데

코치님이 잘 알려주시니까

잘 따라하기만 하면 됩니다!

저같은 귀차니즘도 성공했는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아마 다른분들 다 수월하게 성공하실듯!!

허리둘레 거의 4~5인치나 줄었구요

S사이즈 드레스, 옷들도

이제는 안맞으면 어떡하나 걱정할 필요 없이

이쁘게 소화할수 있어서 너무 좋더라구요!

예전에는 옷 한번 사려고 해도

진짜 사이즈 걱정, 안어울리면 어쩌나 걱정하느라

심사 숙고해서 사고 그랬는데

 지금은!

표준 사이즈

대충 보고 사도

이쁘게 잘 소화할수있어서 정말 행복하네요♥

은코치님이 감량할때는 물론이고

살빼고 유지할때도 잘도와주신 덕분인것 같아요!!

살빼시는 모든 분들!

화이팅입니다!!

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