야미의 예뻐지는공간♥

결혼전 예비신부 웨딩다이어트로 등살빼기!!

결혼식은 코앞이고

웨딩촬영은 더 코앞인데

군살이 안빠져서 너무 스트레스받고 힘들었어요

그래서 결혼전에 다이어트로 뭐어떤거 하나 찾아보다가

예비신부다이어트로 유명한

단'백질쉐이크 먹으면

등살빼기에도 좋고

라인도 살도 군살도 빠진다고 해서

시작을 했어요!

결혼 앞두고 준비할것도 많은데

헬스 다니거나

뭐 굶거나 이런건 사실 얼마 못가잖아요

그래서 식사대용으로 단'백질쉐ol크 먹으면서

건강하게 웨딩다이어트 했고!

덕분에

전체적인 사이즈도 많이 줄었고

급하게 살을 뺐는데도 불구하고 살처짐도 없고

탄탄하게 살이 빠지더라구요!

덕분에 아름다운 5월의신부 되었습니다!

지금은 9개월 넘었는데

유지까지 잘하고 있어요♥

제가 아침이랑 저녁에

밥대신 먹은 쉐ol크와

점심에 먹은 식단 입니다!!!

쉐ol크는 맛있고 배부르게 먹을수 있는 방법을 알려주시기 때문에

그대로만 해도 충분히 살이 이쁘게 빠지구요^^

점심에 먹는 식단도

최대한 다ol어트 방해 안되는 일반식사 쪽으로

방향을 잡아주시고

안좋은것들은 체크해서 바로바로개선할수 있게

도와주시니까 진짜 편하고 좋더라구요!

그리고 저는 옆구리, 팔뚝, 아랫배에

살이 많아서

듀오 먹으면서 좀더 체지방을 확실하게 태울수 있는

방향으로 진행을 했구요!

진짜 꼼꼼히 체크해서

효과 많이 볼수 있게 도와주시니까

너무 좋았어요 乃

결혼전다이어트 할때

붓기조절, 그리고 피부개선은

허벌티로 했어요!

조금만 피곤하고 조금만 힘들어도 잘 붓는 타입이라

그게 살로 갈까봐 정말 걱정했는데

마실수록 살도 빠지고 노폐물도 잘 빠지고

순환이 잘되니까 붓기조절에 대박!!!

거기다가 물 많이 마실수 있어서 피부도 좋아지더라구요

톤도 맑아지고 좁쌀 여드름도 많이 사라지고!

그리고 탄력있는 라인은

알로에겔로 만들었어요!

요게 군살 빼주는데도 좋고

팔뚝, 쇄골 요런 라인 잡는데도 효과가 좋았어요!

노하우는

코치님이 한명한명에 맞게 다 알려주시니까

따라하기만 하면 되서 좋았습니다  >_<

살빼기전에는

어떻게 해야하나 막막했고

사실 웨딩촬영은 포토샵으로 어찌어찌 할수 있다 치지만

본식이 걱정이라

조금이라도 날씬해보이고 싶어서 시작한

예비신부다이어트로

군살 다 빼고

라인도 여리여리하게!

진짜 웨딩드레스 잘 어울리는 몸매로 바꼈어요!

사실 결혼식때까지만 유지되도

다행이다 싶었는데

거의 1년다되가는 지금까지도 유지 잘되고 있는게

너무 신기해요!

살뺀지 한참 됐는데도

아직도 코치님이랑 연락하면서 유지 잘하고 있는지

이야기하고 지내요!

진짜 끝까지 관리 해주시는걸로 유명한 이유가 있는듯!♥

▼

https://www.instagram.com/p/BfNUzDPFwaZ/?taken-by=eunjin.j

예비신부다이어트, 허벌라이프로 효과본후기!

봄에 결혼식을 하는데

겨울에 살빼려고 하니까 진짜 힘들더라구요

운동은

헬스장 가는게 너무 힘들고

겨울되니까 또 왜이렇게 배가 고픈지 ㅋㅋㅋㅋ

그렇게 예비신부다이어트 할까말까 고민만 하고 있었는데

예비신부 허벌라이프 효과 볼수 있다고

굶지 말고

단'백질쉐ol크 먹으면서

건강하고 탄탄하게 살을 뺄수 있다는 말에

바로 시작을 하게 되었습니다

어차피 결혼준비 하느라

운동 갈 시간 1도 없었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

열심히 제품 챙겨먹으면서 살을 뺐구요!

덕분에

살 진짜 많이 빠지고

라인 살려야 되는 곳들은 라인이 살았어요!

어깨, 쇄골, 팔뚝, 허리 ㅋㅋㅋㅋㅋ

드레스 입으면 안보이는 하체쪽도 살 이쁘게 빠졌답니다♥

저는 예비신부다이어트 하면서

굶는것보다는

건강한 식품으로 대체해서 먹자는 생각으로

허벌라이프 단백질쉐이크를 먹었구요

생각보다 맛있어요!

제가 원래 비위가 약해서

맛없는거, 생소한거는 잘 못먹는데

아침이랑 저녁에

달달한 맛으로 선택해서 먹어주니까

하루 시작과 끝이 너무 좋았음 >_<

여기에 군살 확실히 빼주는 듀오를 같이 먹고

사이즈가 많이 줄어서

드레스 입을때 핏 이쁘게 입을수 있었어요!

식단은 제가 사실

청첩장 돌리고 모임자리가 많아져서

크게 지키진 못했어요 ㅠㅠ

대신 못지킬때는 코치언니가 최대한 다ol어트 방해 안되게끔

개선해주시는 식단으로 챙겨먹으려고 노력했구요!

요렇게 잘 따라했더니

효과 정말 많이 봤어요!ㅎㅎ

그리고 식단 조절 잘 해놓으면

나중에 살빼고 유지할때 정말 수월하니까!

요요도 없었다능! >_<

예비신부다이어트 하는동안

허벌라이프효과 많이 보려고

저는 허'벌티와 알'로에'겔을 정말 타이트 하게 먹었어요!

쉐ol크 두끼 먹고

이렇게 같이 먹으면 도움되는 제품들까지

내 몸에 맞게, 내 감량에 맞게 먹어주니까

진짜 효과 엄청 많이 봤구요!

살을 뺄때!

잘 안빠지는 군살이나

팔뚝, 허리라인까지

제대로 쫀쫀하게 살빼고 라인 만들수 있게

코치언니가 노하우 정말 많이 알려주셨어요 :)

덕분에 결혼하고 지금 1년이나 됐는데

유지 정말 잘하고 있습니다^^

총 10키로 뺀것도 너무 좋은데

사이즈도 정말 많이 줄었고

덕분에 드레스도 수월하게 입고

유지도 잘하고 ㅋㅋㅋㅋ

원래 신혼때는 마음이 푸근해서인지

살이 더 찐다는 분들도 많은데

저는 전혀 그렇지 않았어요 >_<

1년 넘게 지났는데도 코치언니가 연락 자주 해주시고

유지하는거 잘 도와주신 덕분인듯♥

예비신부다이어트 어렵지 않으니

꼭 상담받아보시구

제대로 효과 보시길 바래요!!

▼

https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

예비신부살빼기 결혼전에 대박남!!♥

결혼준비 하면서 

웨딩촬영이 정말 신경쓰였는데 

저는 웨딩촬영 2주 앞두고 

확실하게 살빼는데 성공해서 

포토샵 많이 하지 않아도 날씬한 몸매 뽐내면서 

촬영 잘 마칠수 있었습니다^-^

결혼전에는 걱정이 많았어요 

내가 이 몸으로 무슨 드레스를 입겠냐며 

진짜 한약을 먹어볼까도 생각했고 

시술 한번 받아볼까 생각도 해봤지만 

그게 생각보다 진짜 위험할 수 있다는 말에 

후... 

내가 결혼 한번 하자고

혹시 모를 부작용을 평생동안 달고 살순 없다는 생각에 

좀 건강하게 살뺄수 있는 방법을 알아보다가 

쉐ol크를 알게 됐는데요^^

저처럼 결혼 앞두신 분들이 

건강하고 탄력있게

살도 빼고 몸매도 만들면서 살뺄수 있는 

좋은 방법이라고 소개받고 

바로 상'담받았습니다 >_<

원래 끈기도 없고 의지도 약해서 

잘 할수 있을까 걱정했어요!

좀 어렵고 힘들면 금방 포기하는 성격 탓에 

시작할때도

코'치언니한테 이것저것 물으면서 

걱정을 한가득 안고 있었는데 

생각보다 쉽고 간편하게 할수 있는 방법을 알려주셔서 

너무 좋더라구요!

그래서 저는 힘내서! 

열심히 해보자는 생각으로 

언니가 알려주시는 노하우대로 잘 따라했습니다 :)

게다가 예비신부살빼기 할때 도움되는 제품들도 

이것저것 샘플로 챙겨서 

엄청 많이 보내주셨어요!

이것저것 같이 먹으면서 살을 빼니까 

정체기? 고비? 그런거 없었구요!

오히려 적응기간도 짧아져서 

효과가 금방 나타나는거에요 >_<

그리고 그냥 먹기만 하는것보다 

언니가 알려주시는 스트레칭 같은것도 간간히 해줬구요!

정말 노하우 최고!! >_< 

따라하기만 해도 살이 빠지고 

챙겨먹기만 해도 효과가 나타나니까 

의지약한 저도 

꼭 해야겠다는 동기부여가 되서 

더 열심히 할수 있었습니다!

종류는 많아보이지만 

진짜 아침에 딱 5분!

혹시 집에서 못챙겨먹으면 회사가서도 

금방 챙겨먹을수 있을만큼 간편하니까 

정말 좋더라구요^^

운동처럼 몸이 고단하거나 그런것도 없고 

그냥 조금만 부지런하면 되니까!!ㅎㅎ

결혼전살빼기 할때 이것만큼 좋은 방법은 없을것 같아요!!!

그렇게 예비신부살빼기 하면서 

저는 결혼전까지 총 10키로 정도 감량했구요!

쇄골, 팔뚝 라인도 매끈하게!

진짜 군살 없는 몸매로 

탄력있게 살뺄수 있었습니다♥

결혼식 와준 친구들이 정말 부러워했어요!

어떻게 하면 저렇게 살을 금방!

그렇게 제대로 빼면서 

유지까지 잘 할수 있는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

본인들 결혼할때도 

예비신부살빼기 해볼꺼라며 저한테 소개해달라고 하더라구요!

진짜 저보다 3개월 늦게 결혼하는 친구가 

지금 저한테 소개받고 

이거 먹으면서 살빼는중인데 

점점 효과 보고 있다며 엄청 좋아합니다 :)

저는 이렇게 살도 빼고 웨딩촬영도 잘 마쳤고 

결혼식도 잘 했구요!

지금은 결혼 6개월차 새댁입니다!

신혼때 살이 찐다고 하던데 

저는 유지 잘 하고 살 안찌는 체질로 바껴서 그런지 

요'요한번 안오더라구요^^

저는 임신해서도 이거 할꺼고 

출산 하고도 이거 할꺼에요!!

살도 살이지만 건강도 너무 좋아지고!!! 최곱니다!!乃

결혼전살빼기 끝판왕 보여드림♥

안녕하세요^^

웨딩촬영 앞두고 

넘치는 군살들을 어떻게 빼면 좋을까 고민하다가 

요즘 예비신부님들도 많이 하고 

나중에 유지까지 잘되는 방법을 찾아서 

확실하게 살을 빼봤습니다!

결과는 완전 성공적이었구요 

원래는 팔뚝, 옆구리살들이 넘쳐났었는데 

결혼전살빼기 제대로 하고 

한달만에 10키로 빼면서 

군살 빼고 지금은 매끈한 몸매라인 

이쁘게 잡혔답니다 :)

이놈의 뱃살들 보면 진짜 암울했었거든요

이렇게 군살이 많아서

뭘 하겠냐며

막 날씬한 몸매의 소유자들만 입는다는

쫄티같은것도 못입고

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

진짜 고민이었는데

웨딩촬영이 다가오니까

더 조급해졌습니다

그러다가 결혼전살빼기로 많이들 한다는

쉐ol크 먹는방법!!

결혼준비로 굉장히 바쁜데도 불구하고

간편하게 챙겨먹기만 하면 되니까

운동하고 그런것보다

훨씬 괜찮더라구요!

일단 먹는 방법들도 어렵지 않았구요

결혼전살빼기 효과 많이 볼수 있도록

언니가 많이 도와주신 덕분에

어렵지 않게 살을 뺄수 있었구요

챙겨먹는 자체도 정말 간편하고 번거롭지 않았기 때문에

미루지 않고

꼬박꼬박 먹었나봐요!

덕분에 살들이 조금씩 줄기 시작했고

아 이거 괜찮구나 싶은 생각에 더 열심히 챙겨먹어보기로 함!

허'벌티는 결혼전살빼기 하기전에

잘 붓던 제 몸을

날씬하게 만들어준 물인데요!

이왕 물마시는거 살빠지는 물 마시는게 좋겠다 싶어서

꾸준히 물대신 마셨는데

맛도 좋고 먹기도 편했구요!

붓기는 물론이고 식탐조절도 잘 해주고

덕분에 몸도 많이 가벼워졌어요!

그리고 팔뚝살, 뱃살, 허벅지 같이

잘 빠지지 않는 부위는

알'로에'겔을 마시면서 살을 뺐는데

생각보다 진짜 대박!

효과 완전 좋더라구요 乃

이렇게 살도 빼고

둘레도 많이 줄이고!

살빼는거 원래 되게 어렵고 그렇다고 생각했는데

막상해보니까

운동이나 식이조절보다

훨씬 더 쉽고 좋았습니다^^

이렇게 결혼전살빼기 하면서

체중도 많이 줄었고

몸매라인도 이뻐져서

웨딩촬영도 잘했고 식도 잘 올렸구요

신혼일때 살이 제일 많이 찐다고 하던데

저는 아직도 날씬한 몸매 잘 유지중입니다

남편이 날씬하다고

다른 여자들처럼 살 안찐다고 엄청 좋아하네요♥

앞으로도 살걱정 없어서

너무 좋습니다! >_<

결혼전살빼기로 예비신부다이어트 대박났어용★

안녕하세요^^

결혼 앞두고 진짜 고민이 이만저만 아니였는데

결혼전 살빼기 제대로 한 덕분에

지금은 이렇게 한복을 입어도

부해보이지 않고 날씬한 핏을 자랑하는

슬림 여자가 되었습니다 :)

그전에는 진짜 군살도 많고

뭐 이렇게 펑퍼짐한 옷 입지 않으면

울퉁불퉁한 몸매라인이 다 드러나서 진짜 슬펐거든요

하지만

남들 결혼하기전에

웨딩촬영을 위해서 예비신부다이어트 한다는 말을 듣고

나도 조금.. 날씬해질수있을까.. 라는 생각으로

바로 시작하게 되었구요^-^

덕분에 저는 결혼식 끝나도

한창 살찔때라는 신혼인데도 불구하고

날씬한 몸매 잘 유지중이랍니다 :)

단기간에 살을 뺐음에도 불구하고

살이 처지거나 탄력이 없지 않았구요^^

유지까지 너무 잘되니까 잘했다 싶더라구요

왠지 저의 의지박약 때문에 중간에 포기할거라고 생각했는데

언니가 너무 잘 도와주시고 관'리 꼼꼼히 해주셔서

어렵지 않게 살뺄수 있었답니다 >_<

결혼전살빼기 할때!

제일 고민되던 옆구리살, 팔뚝살!

요 두가지를 목표로 시작했구요

언니가 저한테 도움이 많이 될수 있는것들을

이것저것 잘 구성해주시고

먹는법, 효과보는법 하나하나 정말 잘 설명해주신 덕분에

거부감 없이! 쉽게 할수 있었구요^^

맛도 있고 배도 부르고

이렇게 살을 빼도 되나 싶을정도로 쉽고 간편하게

할수 있어서 너무 좋았습니다!!

워낙에 잘 붓는 얼굴과 몸때문에

걱정이 많았는데

언니가 알려주신대로 예비신부다이어트하면서

물대신 허'벌티 마시면서

수분보충을 했더니

따로 관'리받지 않는 피부까지도 굉장히 촉촉해졌구요

몸속 노폐물이 빠지고 붓기조절이 되니까

부종이 빨리 없어지더라구요^-^

게다가 알'로에'겔은

군살 빼는데 도움이 진짜 많이 됩니다

저고리살이라고 하는

출렁이는 팔뚝살도 날씬해졌구요

내가 이렇게 허리가 날씬했나 싶을만큼 라인도 살아났어요

진짜 신기하더라구요!乃

처음엔 이걸로 어떻게 결혼전살빼기를 할수 있을까

가능할까 싶었는데

막상 알려주시는대로만 했는데도

이렇게 살이 잘 빠지니까 더 열심히 챙겨먹게 됐구요!

덕분에 예비신부다이어트 대박 성공한것 같아요^^

특별한 보정없이도 날씬하게 웨딩촬영 잘 마쳤구요

예식도 잘 올리고

지금 신혼이고

임신초기라 먹는입덧임에도 불구하고

살이 크게 바로 확 찐다거나 하지 않아서 너무 좋네요>_<

완전 강츄강츄합니당ㅋㅋㅋㅋ