야미의 예뻐지는공간♥

종아리알빼는운동으로 다리 근육 빼기 대박성공!乃

다리가 너무 안이뻐서

어떻게 하면 살도 빼고 다리 근육 빼기도

성공할 수 있을까

이리저리 나름 고민을 하다가 알게된 방법!

힘들게 종아리알빼는운동을 할 필요도 없고

너무 좋다고 하더라구요!

그래서 저도 바로 시작했구요^^

결과는 대박!!

짜잔!!! 다리 뿐만 아니라

전체적으로 슬림하게 살이 빠져서 너무 좋구요!

이제는 핫팬츠도 자신있게 입고

날씬해진 팔뚝 덕분에

민소매 옷도 여유있게 소화한답니다 :)

너무 행복하네요!♥♥

살빼기 전에는 운동만이 살길이라는 생각으로

종아리알빼는운동 어떻게 하는지만

인터넷으로 주구장창 알아봤는데

요즘 누가 힘들게 몸상하게 운동 하냐고

좀더 쉽고 간편하게 할수 있는 방법이 있다고 하더라구요

그래서 바로 알아보고 시작했어요!

생각보다 어렵지 않게 할수 있었어요!

혼자 막 챙겨먹고

사이즈재고

인터넷 찾아보면서 식단 고치고 했다면

분명 3일도 안되서 실패했겠죠...

하지만 저는 관'리해주시는 언니가 따로 있었고

어떻게 먹을지, 뭘 먹어야 되는지, 얼마나 먹어야 하는지

하나하나 꼼꼼히 체크해주시고 개선해준 덕분에

지금은 혼자서도 식단 조절 잘하는 경지에 이르렀다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

워낙에 요기 언니가 잘 도와주시기로 유명해서

저도 상'담받고 시작한건데

일단 딱!!! 믿음이 오구요!

게다가 성공후기도 많은 곳이라

어렵지 않게 시작할 수 있었습니다 :)

일단 제가 먹은 구성은 요렇게!!

생각보다 많지만

챙겨먹는건 너무나도 간편했어요^^

언니가 쉽게 번거롭지 않게 챙겨먹을수 있는 방법들을 알려주셔서

그대로 따라하기만 하면 되구요!

그 이후에 하는건 언니가 다 알아서 해주시고

체크해주신거 알려주시면

고것만 고쳐서 하면되니까 헷갈릴 것도 없고

너무 좋더라구요 >_<

저의 세끼중에

두끼를 차지했던 쉐ol크 입니다!

저는 초코랑 카라멜을 먹었는데

생각보다 정말 달달하고 맛있고 좋더라구요^^

게다가 배도 부르니까

수시로 생각나던 군것질 생각도 싹 없어졌어요!

아무래도 다리 근육 빼기도 살빼는거니까

좀 굶으면서 배고프게 해야되는줄 알았는데

배부르게! 맛있게 할수 있어서 행복했다능!!!

그리고 하체쪽으로 붓기도 많이 빼주고

체질도 바꿔주는 허'벌티는요!

원래 운동 힘들게 하면 근육 더 잡히고 그러는데

저는 이거 마시면서! 종아리알빼는운동 없이도 붓기조절했구요!

하체쪽이 좀 가벼워지고 하다보니

나중엔 훨씬 효과도 좋고! +_+

원래 식탐이 많았었는데 그것도 많이 조절되고

마실수록 살이 빠지니까

다른 물 안먹고

이것만 마시게 되더라구요!!ㅎㅎ

다리 근육 빼기 할때!!

단단한 근육은 알'로에'겔로 효과보시면 되요!

언니가 쉐ol크 먹기 전에도 먹으라고 하셨고

또 알려주시는 타이밍에 맞게

잘 맞춰서 먹으면

그냥 먹을때보다 훨씬 효과를 많이 볼수 있어요! 완전 대박 乃

제가 굳이 신경을 많이 쓰지도 않았는데

종아리알빼는운동이나 스트레칭 없이도 다리 근육 쏙 빠졌구요!

지금 몇개월 지났는데도

다시 단단해지지 않고

잘 유지할수 있어서 너무 좋내요 :0

이런식으로 언니가 계속 연락해주시고

관'리해주시고 도와주시고

덕분에 의지약한 저도 포기하지 않고 성공할 수 있었고

지금은 다리라인 매끈하게 만들어서

앞으로 다가올 여름에도 전혀 걱정이 없어요!

역시 운동과 다'이어'트는 둘이서 하는게 좋은듯

혼자하면 힘들어용ㅠ0ㅠ

예전에 날씬할때 입었던 옷도 잘 들어가고

몸매 좀더 다듬어서

비키니몸매만들기 성공해서

여름엔 바다로 고고해야겠어요!

종아리 근육 빼기 덕분에 날씬한 허벅지 만들기 쉬웠어요:)

스키니만 입으면

닭다리가 되는 비운의 종아리근육녀였어요!

하지만 지금은 종아리 근육 빼기 성공한 덕분에

날씬한 허벅지 만들기 어렵게 하지 않아도

매끈한 다리라인의 소유자가 되었답니다!

내생애 이런 날씬한 다리를 가질수 있다니!! 정말 기적같아요♥

이렇게 딱 보니까

차이가 확연히 느껴지네요^^;

저도 처음엔 이렇게까지 살이 찌지 않았는데

직장을 다니면서

항상 앉아서 일하고

스트레스 받으니까 먹고!

이런식의 생활을 반복하다보니

살이 정말 미친듯이 불어나기 시작하더라구요^^;

아... 이건 아니다 싶은 생각에

좀 다른 방법 없을까 알아보다가

일때문에 시간 없는 저에게도

간편하게 살을 뺄수 있는 방법이 있다며

친구가 추천을 해줬어요!

그래서 친구 말대로 상'담도 받고 시작을 했는데

생각보다 효과도 너무 좋고

정말 기대이상이라 이렇게 후기를 남겨봅니다 >_<

사진을 보면 아시겠지만

허벅지나 종아리는 물론이고

옆구리, 팔뚝 등!!! 살들이 몰려있는 곳은

골고루 균형있게 이쁘게 빠졌어요^^

워낙에 군살들이 많은 몸이었는데

특별히 운동하지 않으면서도 이렇게 먹으면서 살을 뺄수 있다니

정말 좋더라구요!! 행복합니다!!ㅎㅎ

처음엔 어렵지 않을까 걱정했는데

도와주시는 언니가 제 체질이나 식습관, 생활패턴에 맞게

관'리도 꼼꼼히해주시고

필요한 것들도 알차게 구성해주셔서

편하게 시작할 수 있었어요!

제가 먹은 것들이에요^^

워낙에 도움되는 것들을 골고루 구성해주셔서

효과는 걱정 없었고

또 먹으면서 도움 많이 받을수 있는 사은품들까지

많이 챙겨주신 덕분에 굉장히 든든하더라구요!

이렇게 신경써주시니까 다들 요기를 선택하는구나! 그래서 유명하구나♥

게다가 처음 시작하다보니

잘 모르는것도 많고 그랬는데

언니가 전화로 설명도 꼼꼼히 해주셨고

또 언니만의 노'하우도 많이 알려주시면서

수시로 계속 체크하고 개선해주시더라구요!!! 짱임 乃

이거 먹으면서 살뺄때!

끼니 걱정 하지 않아도 되서 너무 좋았어요!

원래 살뺄때 막 닭가슴살이나 브로콜리, 고구마 같은거 먹으려면

그거 하나하나 사야되고 조리해야되고 진짜 번거로운데

이거는 섞어서 만들어 먹는데 3분!!!

진짜 간편하게 먹을수 있고

맛있고 배도 부르기 때문에

살빼는 한끼 식단으로 정말 최고더라구요♥

그리고 저는 물을 많이 안먹는 편이라

허'벌티 계속 마셔야 된다고 했을때

걱정을 많이 했었거든요

하지만!!!

언니가 알려주신 농도에 맞춰서

수시로 물대신 자주 마셔줬더니

물을 당기는 힘이 있어서 계속 물을 먹게 됐구요!

그렇게 생긴 물먹는 습관 덕분에

살도 빠지고 입맛조절도 되고

붓기가 빠지면서 몸도 엄청 가벼워지더라구요!

원래 다리쪽으로 잘 붓는편이었는데

요고 마신 덕분에

날씬한 허벅지 만들기에 도움이 많이 됐어요 ><

그리고 종아리 근육 빼기 할떄

겔 먹으면서 도움을 정말 많이 받았는데요^^

단단한 종아리 근육!!! 알이라고 하죠!?

너무 도드라지게 튀어나와있어서

일자바지를 입어도 항상 종아리는 꽉 쪼였는데

이거 자주 마시면서

종아리 근육을 풀어주니까

덕분에 몰랑해지면서 알이 점점 연해졌다해야되나?

예전에는 종아리쪽에 동그랗게 알이 있었다면

지금은 되게 매끄럽게

다리라인이 정리 됐어요!

너무 신기하더라구요!

운동했을땐 종아리 알이 오히려 더 튀어나왔었는데 ㅋㅋㅋㅋ

정말 기분 좋았습니다♥.♥

수시로 이렇게 식단, 사이즈도 체크해주시고

제가 살빼는데 어떤 안좋은 습관을 가지고 있는지도

하나하나 짚어주시고 알려주신 덕분에

이렇게 쉽게 종아리 근육 빼기 할수 있었던것 같아요ㅎㅎ

저는 이렇게 한달동안 하면서 10키로 뺐구요!

날씬한 허벅지 만들기 성공한 덕분에

지금은 핫팬츠며 미니스커트도 당당하게 입을수 있답니다!!

역시 여자는 다리가 이뻐야 되네요!

어떤 옷을 입어도 옷태가 나니까

너무 좋습니다 >_<

다리때문에 정말 고민이고 걱정 되신다면!!

운동이고 뭐고 안해본게 없다면!!?

마지막이라 생각하시구!

이 방법으로 제가 관'리 받은 언니한테 도움받아보세요!! 굿굿 ♥