야미의 예뻐지는공간♥

단기간에 허벅지종아리살빼기

진짜 딴딴하게 근육 꽉차있고

잘 안빠지는

허벅지종아리살빼기

어떻게 하면 좋을까 하다가

단기간에 빠르게 하고

길게 유지하는 방법이 있다고 해서

바로 시작해보기로 했어요!! :)

제가 끈기도 없고

의욕도 진짜 약하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

게다가 빼야될 부위는

정말 미친듯이 노력하지 않으면 안빠지는 그런 부위....

어떻게 해야하나 난감했었는데

 방법을 몰라도

코치님이 하나부터 열까지 차근차근 꼼꼼히

잘 알려주시고

확실하게 감량할수 있도록 도와주신 덕분에

#단기간에허벅지종아리살빼기 大성공했구요

지금은 이렇게

핫팬츠 입어도 굴욕없고

높은 힐을 신어도

다리알이 튀어나오거나 그런지 않아서

정말 좋아요♥

저는 진짜 다리안쪽에도 살이 많고

승마살이라고 바깥쪽도 많아서

 다리라인이 진짜 안예뼜거든요....

그랫던 제가

지금은 진짜 매끈하고 날씬한 다리라인을

가질수 있게되었습니다

방법도 너무 간편했고

또 코치님이 노하우 많이 알려주시니까

따라하기만 해도

효과를 정말 많이 볼수 있었어요!

특히 이렇게 살빼고 나서는

25사이즈 쫀쫀한 스키니진도

이쁘게 소화할수 있게 되었습니다 >_<

체지방 빼는데는

단'백질쉐ol크 만한게 없어요!

제가 다리쪽에 진짜 넘치는 살들

엄청 많이 가지고 다녀왔는데

이번에 코치님 덕분에

군살들 쏙쏙 태울수 있었고

또 빈자리에 근육량도 채울수있었거든요!

그 역할을 쉐ol크가 합니다!

밥대신 먹으면 좋고

간식 대신에도 한두번씩 더 챙겨먹었어요!!

그리고 잘 안빠지는 허벅지살,

똘똘 뭉친 종아리살들은

알'로에'겔 먹으면서 뺏어요!!

후기 보니까

이게 진짜 살빠지는데 신의한수라서

칭찬이 자자하더라구요!?

그래서 저도 열심히!

코치언니가 알려주시는대로 잘 따라챙겨마셨더니

허벅지 둘레 엄청 빠지고

유지도 진짜 수월하게 하고 잇습니다!

다리 얇아지려고 시작한건데

체중도 엄청 빠지고

뱃살도 쏙 들어갔어요!

무리하게 하지 않고

차근차근 단계적으로 살을 뺐더니

유지할때도 너무 쉬웠답니다♥

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