야미의 예뻐지는공간♥

직장인다이어트방법*직장인뱃살빼기 해냈음!!!

회사다니다보면

술자리도 많고

야근에 회식에

진짜 살찌는 습관만 골라서 생기더라구요

그러다가 문득

입사때랑은 다른 내 몸을 발견!!!

진짜 살이 많이 찐게 이젠 눈에 보이고

옷을 입어도 느껴지니까

안되겠다 싶어서

빨리 직장인뱃살빼기 해야겠더라구요ㅠㅠㅠ

어떤 직장인다이어트방법이

회사 다니면서도

쉽고 간편할까 알아보다가

운동은.... 출근전에 하기에도 애매하고

출근하고 나면 쉬기 바쁘니까

패스하고

식단 조절을 해보기로 했어요

점심때 다이어트 도시락 안싸다녀도 될만한게

뭐가 있을까 찾다가

직장인다이어트식단 발견!

단백질쉐이크 먹으면서

배둘레도 12센치나 줄였구요

사이즈가 줄어드니까

몸무게도 당연히 쑥쑥 줄어들어서

몸무게 앞자리가 확 바껴버렸어요♥

힘들게 운동을 한다거나

아예 쫄쫄 굶는다거나 그런거 없이

마음편하게 할수 잇는 방법으로 선택했는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 살을 빼고 있나 생각이 들만큼

수월하게 할수 있어서

너무 좋은거에요! >_<

직장인다이어트 하면서

아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고

점심엔 그냥 밥을 먹었어요

덕분에 회사 다니면서도

다ol어트 쉽게 할수 있어서 굿굿 乃

식단은 이렇게

내가 그날 점심에 뭘 먹었는지

간식으로는 뭘 챙겨먹었는지 적어서

코치님께 보여드리면

이렇게 식단 개선을 해주십니다 :)

오히려 닭가슴살, 고구마, 계란 같은거 먹지 않아도

힘들게 도시락 싸다니지 않아도

살을 뺄수 있으니까

먹는거 때문에 스트레스 받을일도 없고 좋더라구요!

제가 직장다니면서

하루에 커피를 거의 4~5잔씩 먹었는데

허'벌티 마시면서부터는

커피양이 진짜 많이 줄었어요^^

물처럼 마시고 차처럼 마시고 하다보니

진짜 체지방도 많이 타고

노폐물, 독소 빠지면서 순환이 잘되니까

앉아만 있는데도

다리가 붓거나 하지 않더라구요!

잘 안빠지는 군살 뺄때 좋은 알'로에'겔도

코치님이 알려주신대로 열심히 챙겨마셨더니

직장인뱃살빼기에 진짜 도움이 많이 됐습니다 >_<

이렇게 힘들이지 않고 직장인다이어트 했음에도

살이 진짜 많이 빠졌구요!

배둘레 12센치나 빠진건 물론이고

몸무게도 거의 9~10키로 빠진 덕분에

입사때 입었던 정장!

원래는 살찌고 나서부터 아예 들어갈 생각을 안해서

저기 장롱 구석에 처박아놨었는데

이젠 여유있게 들어갑니다 >_<

다들 그러더라구요

운동 안하는것 같은데

어떻게 그렇게 살을 뺐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 지금 회사 사람들

저때문에 살빼고 있거나

아니면 허벌티라도 마시면서 효과 톡톡히 보고 있습니다♥

진짜 회사다니면서 할수 있는

가장 쉽고 간편한 다ol어트 인것 같아요

물론 유지도 너무 잘하고 있다는점!!!

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