야미의 예뻐지는공간♥

하체살빼기 하면서 한달 10kg감량 성공했어요★ 리얼후기!

그렇게 안빠지던 살들을 쏙 빼고

가장 고민이었던

하체살빼기까지 성공한후

유지 잘하면서

코치로 활동한지도

벌써 8년차입니다 :)

인터넷 후기들 보면서

진짜인가? 확실한가?

좀더 제대로 된 정보는 없을까? 하시는 분들은

코치가 직접 알려드리는

확실한 후기들 보면서

다이어트 제대로 마음 먹으실수 있게 도와드릴께요 >_<

저는 원래 살이 찌는 체질이 아니였지만

갑자기 먹는게 바뀌고

생활이 바뀌면서

살이 너무 많이 찌는거에요

문제는 그동안 살이 안찌던 사람이다 보니

살 빼야 되는 방법도 모르고

다이어트 해본적도 없고

진짜 완전 멘붕...!!

그제서야 이것저것 살빼는 방법들 알아보면서

따라해봤는데

역시나 쉽지가 않더라구요!!

먹는거 좋아하는 제가

한달 10kg감량 할수 있었던건

바로 허벌라이프 제품 때문이구요!!

저는 쉐이크 먹고

감량 도움되는 지원제품들 챙겨먹으면서

코치관리 받았더니

몸무게 앞자리가 확 바꼈답니다 :)

제가 아침저녁으로 열심히 챙겨먹은 단백질쉐이크!

요고 진짜 맛있구요!

내가 원하는 맛으로 선택해서 먹을수 있으니까

질리거나 그런거 없이

항상 맛있게 배부르게 챙겨먹을수 있었어요!

그래도 먹다보면

질리거나 할수 있잖아요?

그럴때는

코치님이 맛있게 먹는 레시피나

단기간에 빨리 효과보는방법 같은것도

많이 알려주셨습니다

혼자하는것보다

코치한테 제대로 관리받아야하는 이유가

정말 딱 있더라구요!

원래 여자분들 하체... 진짜 안빠지잖아요?

뱃살보다 빼기 힘든게 다리..!!

이건 진짜 다시 태어나기 전에는 절대 안빠지겠다

거의 포기해갈때쯤

코치님이 어떻게 하면 좋을지 하나하나 체크해주시고

개선점 알려주시면서 관리해주신 덕분에

크게 어렵지 않게 살뺄수 있었습니다 :)

저 그덕분에

딱 달라붙었던 허벅지사이도

뚝 떨어뜨릴수 있었구요!

또 숨겨왔던 나의 허리라인도

잘록하게 탄탄하게 만들수 있어서 좋았습니다♥

가장 도움이 많이 됐던건

알로에겔!

단단하게 잘 안빠지는 군살들을 쏙 빼주는 역할을 하기 때문에

하체살빼기 할때 정말 도움을 많이 받았구요

또 이거 먹으면서 허벌티 수시로 챙겨마시구

순환을 도우면서 노폐물, 독소가 빠지니까

부종 같은게 사라지고

살처짐 없이 탄력있고 쫀쫀하게 살이 빠져서

너무 좋았습니다 >_<

저는 많은 제품을 챙겨먹거나 하진 않았어요

딱 필요한 제품,

그리고 부담되지 않는 선에서 구성을 해주셨기 때문에

마음 편하게 다이어트 할수 있었어요!

원래 이런 사진들!

저는 죽을때까지 못 찍을줄 알았어요

갑자기 살이 찌고

자신감이 바닥을 치면서

정말 스트레스도 많이 받고

사람 자체가 위축되고

친구들 만나는것도 너무 겁이 나는거에요

너는 진짜 살 안찌는줄 알았다

왜이렇게 살이 많이 올랐냐

그런 말 들을때마다 너무 기분 나쁘고

몸매관리 못한 내가 너무 한심하고 그랬는데

제대로 허벌라이프 다이어트 하면서

살도 많이 빠지고

몸매라인도 이뻐지고
정말 효과 많이 봤어요 >_<

혼자 했다면

힘들고 짜증난다며

금방 포기했을 타입이거든요 제가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

끈기부족에 의지박약까지..!!

근데 이런 저도

혼자 하는 다이어트가 아닌

도와주시는 코치가 있었고

그 덕분에 이렇게 한달 10kg 빼기 성공하고

유지까지 잘하면서

8년이 지난 지금까지도 요요한번 없었구요!

제가 이렇게

제대로 살빼고 유지까지 잘하고 있는 노하우,

맛있게 챙겨먹는 레시피 방법들도

지금 관리해드리고 있는 고객분들에게

아낌없이 나누고 공유하고 있는 덕분에

다들 효과도 너무 많이 보시구

평 좋게 후기도 많이 써주시고 추천해주셔서

즐겁게 코치활동 하고 있답니다♥

혹시 살 빼는것 때문에 고민이 많으신 분들은

전혀 어려워하지 마시구

지금 내 상태, 식습관, 생활패턴 등

상담으로 꼼꼼히 체크해보시구

각자에 맞는 방법으로 1:1 맞춤 관리 하면서

다이어트 도와드릴테니

언제든 편하게 문의주세요 >_<

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

한달 다이어트 식단, 직장인들도 수월하게 10kg감량 가능!

안녕하세요 은코치입니다 :)

오늘은

한달 다이어트 식단으로

어떻게 살을 뺄수 있는지,

저의 경험담과 함께

궁금한 내용 하나하나 풀어드릴께요!

저도 살을 빼기전에는

내장지방이 많아서

너무 고민이었어요

아무래도 사회생활을 하면서

식습관도 바뀌고

술을 마시다보니 살이 안찔수가 없었거든요...!!

나는 원래 살이 잘 안찌는 체질이니까!

이런 생각으로

너무 아무렇지 않게 생각하고 잇다보니

살이 너무 찌는거에요

감당이 안될정도...!!

직장인이다보니

운동할 시간도 많이 없고

점심을 사먹어야 되서

다이어트 도시락 가지고 다니는것도

불가능이었어요

그래서 걱정했었는데

허벌라이프 쉐이크가

한달 다이어트 식단으로 좋다고 하더라구요

원푸드도 아니고

아침저녁 이렇게 대체해서 먹으면 되니까

힘들지도 않다고 하기에

저도 시작해서

총 10키로 감량 성공했어요 :)

살빼는동안 쌓인 노하우!

그리고 코치님께 전수받은 방법들을

총 동원해서

저도 허벌라이프 코치를 한지

벌써 7년차 입니다 :)

열심히 한만큼

후기도 많고

추천도 많이 해주셔서

열심히 고객님들 살을 덜어내드리고 있어요 >_<

일단 그냥 살만 빼는게 아니라

속에 있는 체지방을 빼는 방법으로

다이어트를 도와드리구 있기 때문에

체중은 물론

사이즈가 많이 줄어드는

건강한 다이어트에요♥

단백질 쉐이크 먹는 방법은 물론이고

다른 도움되는 제품들도

부담가지 않는 선에서

제대로 챙겨드실수 있게 구성을 해드리고 있구요^^

또 요게

맛있게 먹는 레시피들이

다 따로 있답니다 :)

질리지 않게 배부르게

한끼한끼 드실수 있으니까

다이어트 할때 간편하게, 수월하게

챙겨드실수 있어요!

그리고 점심!!

요고는 일반식사 하면 되니까

직장인분들이나 학생분들도

어려움없이 진행하실수 있어요!ㅎㅎ

특히나 군살은

알로에겔이 쏙 빼준답니다 :)

요게 효과가 좋다보니

이 제품만 따로 먹으면 안되냐고 많이들 물어보시는데

그럼 그만큼 더 많은 양을 드셔야 하다보니

금액대가 커져서 부담이 되실수도 있어요

게다가 알로에겔은

단백질 흡수를 도와서

체지방을 많이 태우는 제품이다보니

단백질쉐이크와 함께 드셨을때

효과가 더 좋아요!!

이것은 팩트!!! >_<

살빼는동안

식단 사이즈 제대로 체크해서

좀더 감량 잘되는 방법 같은것도

확실히 알려드리고

꼼꼼히 관리해드리구 있으니

저처럼

저희 고객님들처럼

건강하게, 탄탄하게 감량을 원하시는 분들은

은코치에게 언제든 편하게

물어보시면 될것 같아요♥

지금까지 힘들고 어렵고

도중에 포기하게 되는

그런 다이어트만 하셨다면

간편하게 챙겨먹으면서

맛있고 배부르게!

그리고 즐겁게 다이어트 할수 있는 방법으로

마지막 다이어트 해보시는거 어떨까요?

은코치가

하나부터 열까지

자세하고 꼼꼼하게

제대로 도와드리고 관리해드리겠습니다 >_<

다이어트는 내일부터 NO!!

마음먹은 지금부터 시작하는게

가장 빠르고 확실한 방법입니다♥

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

허벌라이프 한달10kg감량 효과본 후기 :)

짧은 기간동안

제대로 살빼고

유지를 길게 하자는 주의라서

효과 후기들을 진짜 많이 알아봤거든요

운동은 진짜 못하겠고

가장 괜찮은 방법 없을까 알아보다가

식단 조절하는게 정말 괜찮겠더라구요!

내가 이걸 잘 챙겨먹을수 있을까

먹는다고 살이 빠질까

정말 걱정을 많이 했었는데

코치님이 한달동안

타이트하게 관리해주시고

개선점도 피드백 많이 해주신 덕분에

한달 10kg 감량 할수 있었구요

허벌라이프 후기 쓰고나서

유지할때도

정말 요요도 없고 너무 좋더라구요!!

왜 이걸 이제야 알았을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

특히나 제가 제일 관심있었던건

알로에겔!!

하체쪽으로 워낙에 스트레스를 많이 받던 사람이라

별별 방법 다 해봤지만 소용이 없었거든요 ㅠㅠ

요고는 한달 효과 본 후기도 많고

평도 좋아서

코치님이 알려주신대로

잘 챙겨먹으면서 관리받았더니

정말 효과 굿굿 乃

단단한 살도 풀어주고

잘 안빠지는 지방도

확실히 빼준 덕분에 정말 사이즈가 많이 줄었어요!

그리고 그냥 먹기만 하는게 아니라

코치님이 확실하게 먹을수 있는 방법,

효과보는 노하우 같은것도

많이 알려주시니까

정체기나 고비 같은게 없어서 좋은것 같아요♥

식단 사이즈 수시로 체크해서

내가 어떤식으로 챙겨먹고 있는지,

어떤걸 고쳐야 하는지

정말 하나부터 열까지 꼼꼼하게 잘 알려주시니까

이만한게 없었어요 >_<

그리고 다이어트라는게

원래 혼자하면

진짜 힘들고 어렵고 포기하고 싶고 그런건데

옆에서 체크해주시고 관리해주시는 분이 계시니까

정말 수월하게 할수 잇었던것 같아요!

이렇게 잘 챙겨먹으면

그때그때

반짝 이벤트 같은것도 해주시고

선물 같은것도 보내주시고

너무 좋더라구요 >_< 히히!!

 후기보면서

기대반 걱정반으로 시작했던

다이어트를

이렇게 완벽하게 성공할 줄은 꿈에도 몰랐어요

총 10키로 감량 성공하고

지금은 유지 열심히 하고 있구요!

살이 빠지니까

욕심이 생겨서

운동도 조금씩 했더니

복근도 생기고 있습니다 히히!!

몸이 무거울때는 운동해야겠다는 생각안들던데

가벼워지니까

운동도 해볼까 라는 생각이

저절로 들고 있습니다

너무 좋네요 >_<

혼자 하는 다이어트가 힘드신 분들은

제 허벌라이프 한달 효과 후기 보시구

꼭 도움 받으셨으면 좋겠어요♥

▼

https://www.instagram.com/p/B4vvGM4Hecq/

한달만에살빼는법 -10kg감량후기!

웨딩촬영을 앞두고

좀 짧은 시간에

 빠르게 살을 빼고 싶어서 이것저것 알아봤는데

한달만에살빼는법

효과좋은게 있대서

저도 그걸로 시작을 했어요!

뱃살, 엉덩이, 허벅지

이런쪽으로 진짜 군살들이 너무 많아서

고민이고 스트레스 였는데

이번에 한달동안

코치님 관리 꼼꼼하게 받으면서 살을 뺐더니

총 10키로 감량 성공했고

사이즈도 많이 줄어서

지금은 S사이즈 옷도

여유있게 입을수 있고

유지마저 너무 잘하고 있다는점!!!♥

저는 굶거나 힘들게 운동하면서

한달만에살빼는법 하지 않았구요!

먹으면서

든든하게!! 배고프지 않고 힘들지 않게

다ol어트를 했어요!

세끼중에 두끼는 쉐ol크 먹고

점심은 왠만하면 밥으로 먹었어요

막 닭가슴살, 계란, 고구마 이런거 안먹어도 되고

한식 위주로

배부르게 먹으면 되니까

너무 간편하고 좋은거에요!

점심식단도

너무 기름지지 않게만

잘 챙겨먹으면 되니까

크게 힘들지도 않았어요!

그리고 내가 어떻게 먹고있는지

코치언니가 잘 체크해서

좀더 좋은 방향으로 개선을 해주시니까

제가 막 힘들게 뭘 찾아서 해야되거나

그런게 없으니까

쉽고 간편하게 살뺄수 있었어요!

한달만에살빼는법

제대로 효과볼수 있게 도와주는

허'벌티도 물대신 수시로 자주 마셨습니다!

복부쪽 지방들 확실하게 뺄수 잇어서 너무 좋았고

또 순환을 도와주기 때문에

평소에 잘 붓던 다리, 얼굴에 붓기조절도

확실히 되더라구요!

그리고 알'로에'겔은

군살 정리하는데 정말 도움이 많이 되고

제가 원래 살이 되게 단단한 편이었는데

요고 먹으면서

몰랑하게 바뀌니까

그만큼 감량이 더 잘되는거에요

진짜 신기햇어요 乃

살빼기 전에는

이거진짜 효과있을까

한달만에살빼는법 성공할수 있을까

별별 걱정 다했던것 같은데

다ol어트 시작하고 나서 코치님 관리 받으면서

하루하루 지날수록 몸이 가벼워지고 살이 빠지니까

와 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸무게도 엄청 많이 빠지고

살이 짧은 시간에 많이 빠졌음에도 불구하고

살이 처지거나 막 그런게 없으니까

너무 좋더라구요!

살빼고 난 지금까지도 코치님이랑 연락하면서

유지까지 잘 하고 있으니

말 다했죠 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혹시 다ol어트 효과빠르고 확실하게보고 싶다면

코치님한테 상담받고 관리 받아보세요

후회 절대 안함!!♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

한달10kg빼기방법 쉬워요!!!

진짜 절실하게

몸무게 앞자리 바꾸고 싶어서

목표를

한달10kg감량으로 정했는데

되게 어렵더라구요

어떻게 하면 뺄수 있을까 고민하다가

그렇게 싫어하는 운동보다는

식단으로 살을 빼보자 싶어가지구

단백질식품을 알아보기 시작했고

지금은 살뺀지 오래됐는데

유지까지 너무 잘하고 있답니다 :)

짠!

그냥 보기만해도 진짜 차이가 많이나죠?

확실하게 한달10kg빼기방법

잘 알려주신 덕분에

이렇게 뱃살 쏙 들어가고

두툼했던 허벅지도 거의 반토막이 났답니다!

완전 대박 乃

살빼기전에는

과연 먹는걸로 살이 빠질까

진짜 궁금했었는데

막상 해보니까

진짜 효과가 괜찮은거에요!

제가 밥대신 먹은 쉐ol크!

그렇다고 이것만 주구장창 먹는

원푸드 다이어트가 아니라

점심엔 그냥 밥을 먹으면 되요^^

그러니까 음식때문에 생기는 스트레스 같은것도 없고

최대한 한식 위주로 해서 먹으면

배부를정도로 밥 먹을수 있으니까

그게 너무 좋더라구요!

굶으면서 살빼면

지방보다는 근육이 빠지기 때문에

나중에 요요올 확률이 크다는거에요

그래서 세끼 다 챙겨먹으면서

점심식단은

요렇게 코치님한테 체크받으면서

건강하게 살을 뺐구요!

요렇게 식단까지 신경써주시니까

살빼고나서 유지하는것도

정말 수월하더라구요 乃

한달10kg빼기 하는동안

쉐ol크도 먹고

물대신 허'벌티 마시면서 노폐물 빼고

식탐, 입맛 조절 했구요!

잘 안빠지는 부위의 살들은

알'로에'겔 먹으면서

쫀쫀하고 탄력있게 뺄수 있었어요!

이게 맛도 있는데

진짜 효과가 좋아서

제가 살이 단단한 편이었는데

진짜 몰랑해지고 너무 좋았습니다 >_<

복부쪽, 하체쪽

진짜 어디하나 날씬한 구석이 없었는데

이렇게 한달에10kg감량 성공하고 나서는

딱 붙는 옷도

자신있게 입을수 있구요^^

여름엔 핫팬츠도 입었어요!

가죽 레깅스 같은것도

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 껌입니다 이제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 스키니 입을때 막 누워서 입고 벗고

땀 뻘뻘 흘려가면서 그랬는데

지금은 그런거 전혀 없음!

정말 좋아요 >_<

탄탄하게 살뺀 덕분에

살빼고 유지하는것도 전혀 어렵지 않았어요!

물론 유지하는것도 코치님이 계속 관리해주시니까★

▼

https://www.instagram.com/p/BfNUzDPFwaZ/?taken-by=eunjin.j