야미의 예뻐지는공간♥

하체비만살빼기*허벅지안쪽살빼는법

하체쪽 살들은

찌우긴 쉬운데 빼기가 너무 어렵죠ㅠㅠ

그렇다고 쉽게 포기한다면!

이쁜 레깅스, 스키니진도 못입을것이기 때문에!!!

제대로 마음먹고

확실한 방법으로 하체비만살빼기

시작해보시길 바랍니다★

일단 다리가 얇아보이려면

승마살이라고 불리는 허벅지바깥쪽살빼는법도 중요하지만

안쪽!!!

허벅지안쪽살빼는법도 정말 중요해요!

안쪽살이 붙어있으면

굉장히 답답해 보일수 있거든요!

위에 고객분도

제대로 살빼고 식단 조절 잘 하면서

이렇게 허벅지 안쪽살이 뚝 떨어지는!!

그 사이로 뒷배경이 보이는

날씬한 다리라인의 소유자가 되었답니다 :)

허벅지살빼는거 해봤는데

진짜 안빠지던데? 하시던 분들!!

확실하게 내 다리 상태 체크해서

가장 나한테 잘 맞는 방법으로 시작해보시길!!

일단 지'방을 태울수 있는 식단을 섭취하는게 중요해요!

아침이랑 저녁은

쉐ol크를 먹고

점심엔 탄수화물 섭취도 해야 되니까

밥을 먹어줍니다

굶지 않고 이렇게 세끼를 다 먹으면서도

충분히 살을 뺄수 있기 때문에

전혀 어렵지 않구요!

먹는것 때문에 스트레스 받고

짜증내면서 살뺄 필요가 없어요^^

혹시 내가 피치 못하게 참석해야하는

약속이나 모임이 있다고 한다면

최대한 자제해주는게 좋지만

그런자리에 가서 쉐ol크를 먹고 있을순 없기 때문에

코치에게 미리 말씀해주시면

최대한 다ol어트 방해받지 않으면서

어울릴수 있도록 도와드릴테니

하체비만살빼기 할때는

사소한 것이든 꼭 코치와 상의해주시면 됩니다!ㅎㅎ

허벅지안쪽살빼는법 할떄 도움되는 두가지!

허벅지쪽은 순환이 안되면

붓기가 있을수도 있고

그럼 체지'방이 잘 안타기 때문에

수시로 허'벌티 마셔주면서 순환을 돕고 노폐물을 뺴면서

붓기조절을 하는게 가장 중요하구요!

게다가 탄력있게 허벅지안쪽살빼는법 할수 있도록

알'로에'겔 효과 제대로 볼수 있게

관'리를 해드릴꺼에요!

요고는 허벅지살 빼는데 도움이 많이 되고

탄력있고 쫀쫀하게 다리라인을 이쁘게 만들수 있도록

도와줍니다♥

하체비만살빼기라고 해서

힘들게 플랭크, 스쿼트 하면서

불필요한 근육까지 붙여버리는게 아니라

차근차근 나한테 맞는 방법을 찾아서

최고의 효과 볼수 있도록

은코치가 허벅지안쪽살빼는법 꿀팁들 많이 알려드릴테니

나도 이제 그만 하비에서 벗어나고 싶다 하시는 분들은

주저하지 마시구

부끄러워하지 마시구

꼭 편하게 물어보세요!

부끄러움은 잠시지만

살빼고 유지까지 잘 해놓는다면

앞으로는 살때문에 걱정하실일! 절대 없을꺼에요!

그렇게 하실수 있도록 많이 도와드리겠습니다♥.♥