야미의 예뻐지는공간♥

허벅지살빨리빼는법으로 허벅지안쪽살빼기 둘레-4인치!

날씬한 다리 만들고 싶은데

다리쪽으로 살빼는거 정말 힘들잖아요

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

잘 빠지지도 않고

살빼는 방법도 잘 모르겠고...

하지만 짠!!!!!

해냈습니다♥

생각보다 어렵지 않았어요!ㅎㅎ

일단 살을 빼야하는 이유가 생겨서

허벅지살빨리빼는법 제대로 해보고 싶어서

검색을 엄청 많이 해보고

상담도 많이 받아봤는데!

허벅지안쪽살빼기

내가 제일 자신있게 할수 있는 방법으로

시작해보기로 했어요!

제가 선택한 방법은 바로!

힘든 허벅지살빼는운동 보다는

허벅지살빨리빼는법으로 단'백질 챙겨먹는방법으로! >_<

이렇게 할때

옆에서 도와주는 코치님이 계신데

코치님 잘 고르는것도

정말 중요하다고 하더라구요

그래서 잘 알려주시는 분들으로

후기도 많이 보고 허벌라이프코치추천도 받아서

상담을 받고

은코치님께 도움을 받기로 했습니다 :)

상담도 하나하나 너무 잘해주셨는데

허벅지살빨리빼는법 노하우를

정말 많이 알려주신다는거에요^^

평도 좋고! 같이 하면 괜찮겠다 싶어서

1:1 상'담 꼼꼼히 한후에

확실히 도움되는 방법으로 시작할수 있게

도와주셨어요!

그래서 알려주시는대로 단백질쉐이크도 아침저녁으로

꼬박꼬박 잘 챙겨먹구요!

맛있고 배부르게 먹을수 있어서

너무 좋았어요!

원래 다이어트는 배고프게 하는건줄 알았는데

전혀 ㅋㅋㅋ 아니였음! >_<

허벅지살은

순환이 잘 되야 되는거 아시죠?^^

제가 부종이 심해서

항상 붓고 붓기가 살로 가는 비극을 경험했는데

이번에 허벌티 마시면서

평소 잘 안마시던 물도 수시로 자주자주 마실수 있게 됐구요!

게다가 식탐이 장난 아니였는데

요고 먹으면서 조절이 정말 잘되더라구요!

대박! 乃

그리고 저는 커피나 녹차대신 차처럼 마셨고

물처럼도 자주자주 마셨어요!

허벌지살빨리빼는법 할때

가장 효과를 많이 본건 알로에겔!

날씬한다리만들기의 일등공신이에요 >_<

다리쪽 살도 단단하고

붓기때문에 살이 정말 안빠지는 상태였는데

은코치님이 알려주시는대로

쉐ol크 먹기전에도 마시구

수시로 자주자주 마셨는데

완전 굿굿 乃

그렇게 안빠지던 살들이 조금씩 몰랑해지고

근육이 풀어지면서 사이즈가 금방 줄어들더라구요!

신기했어요 >_<

혼자 했다면

사실 이렇게까지 살이 빠르고 확실하게

빠지진 않았을거에요

워낙에 의지가 약한 사람이라...ㅋㅋㅋ

이런 사람도

지금 허벅지안쪽살빼기 성공했구요!

허벅지살빨리빼는법 덕분에

S사이즈도 거뜬하게 입을정도로

날씬해졌답니다 :)

살빼고 나서도 전혀 걱정 없었던게

코치언니가 유지까지 잘 도와주셨어요!!♥

혼자 하기 힘든 분들,

제대로 효과 보고 싶은 분들은

꼭 코치언니랑 같이 시작하면서

확실하게 관리 받기를 추천드립니다 >_<

▼

https://www.instagram.com/p/B0x7_f9H8pM/

하체비만살빼기*허벅지안쪽살빼는법

하체쪽 살들은

찌우긴 쉬운데 빼기가 너무 어렵죠ㅠㅠ

그렇다고 쉽게 포기한다면!

이쁜 레깅스, 스키니진도 못입을것이기 때문에!!!

제대로 마음먹고

확실한 방법으로 하체비만살빼기

시작해보시길 바랍니다★

일단 다리가 얇아보이려면

승마살이라고 불리는 허벅지바깥쪽살빼는법도 중요하지만

안쪽!!!

허벅지안쪽살빼는법도 정말 중요해요!

안쪽살이 붙어있으면

굉장히 답답해 보일수 있거든요!

위에 고객분도

제대로 살빼고 식단 조절 잘 하면서

이렇게 허벅지 안쪽살이 뚝 떨어지는!!

그 사이로 뒷배경이 보이는

날씬한 다리라인의 소유자가 되었답니다 :)

허벅지살빼는거 해봤는데

진짜 안빠지던데? 하시던 분들!!

확실하게 내 다리 상태 체크해서

가장 나한테 잘 맞는 방법으로 시작해보시길!!

일단 지'방을 태울수 있는 식단을 섭취하는게 중요해요!

아침이랑 저녁은

쉐ol크를 먹고

점심엔 탄수화물 섭취도 해야 되니까

밥을 먹어줍니다

굶지 않고 이렇게 세끼를 다 먹으면서도

충분히 살을 뺄수 있기 때문에

전혀 어렵지 않구요!

먹는것 때문에 스트레스 받고

짜증내면서 살뺄 필요가 없어요^^

혹시 내가 피치 못하게 참석해야하는

약속이나 모임이 있다고 한다면

최대한 자제해주는게 좋지만

그런자리에 가서 쉐ol크를 먹고 있을순 없기 때문에

코치에게 미리 말씀해주시면

최대한 다ol어트 방해받지 않으면서

어울릴수 있도록 도와드릴테니

하체비만살빼기 할때는

사소한 것이든 꼭 코치와 상의해주시면 됩니다!ㅎㅎ

허벅지안쪽살빼는법 할떄 도움되는 두가지!

허벅지쪽은 순환이 안되면

붓기가 있을수도 있고

그럼 체지'방이 잘 안타기 때문에

수시로 허'벌티 마셔주면서 순환을 돕고 노폐물을 뺴면서

붓기조절을 하는게 가장 중요하구요!

게다가 탄력있게 허벅지안쪽살빼는법 할수 있도록

알'로에'겔 효과 제대로 볼수 있게

관'리를 해드릴꺼에요!

요고는 허벅지살 빼는데 도움이 많이 되고

탄력있고 쫀쫀하게 다리라인을 이쁘게 만들수 있도록

도와줍니다♥

하체비만살빼기라고 해서

힘들게 플랭크, 스쿼트 하면서

불필요한 근육까지 붙여버리는게 아니라

차근차근 나한테 맞는 방법을 찾아서

최고의 효과 볼수 있도록

은코치가 허벅지안쪽살빼는법 꿀팁들 많이 알려드릴테니

나도 이제 그만 하비에서 벗어나고 싶다 하시는 분들은

주저하지 마시구

부끄러워하지 마시구

꼭 편하게 물어보세요!

부끄러움은 잠시지만

살빼고 유지까지 잘 해놓는다면

앞으로는 살때문에 걱정하실일! 절대 없을꺼에요!

그렇게 하실수 있도록 많이 도와드리겠습니다♥.♥

허벅지안쪽살빼는법 운동보다는 이게최고에요♥

허벅지안쪽살이 많을때는

정말 다리가 딱 붙어서

누가봐도 답답해보이고 그랬거든요

남들이 보기에도 그런데

저 스스로는 얼마나 답답했겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 살을 빼보기로 했고

허벅지안쪽살빼는법 어떻게 하면 좋을지

검색도 해보고

주위에 물어도 봤어요^^

요즘은 힘든 허벅지안쪽살빼는운동 하지 않고

식단으로 건강하게 살뺀다고 하기에

저도 한번 해보기로 했습니다!

어떻게 시작하면 좋을까 싶어서

남들은 어떻게 뺐나 알아보니

식단 굳이 일일이 준비하고 데치고 할필요없이

간편하게 먹을수 있는게 있대서

저도 그 방법으로 시작하게 되었습니다 :)

제가 끈기도 정말 없고

살빼는 방법도 잘몰라서

혼자하기 보다는 허벅지안쪽살빼는법 알려주시는

코치님과 함께 살을 빼기로 하고

상'담도 받고

저한테 어울리는 제품들로 해서 언니가 프로그램을 짜주셨어요

생각보다 구성도 탄탄하고

또 챙겨먹기도 쉬운 제품이라 그런지

먹을때 번거로움 어려움 전혀 없었구요^^

무엇보다 언니가 정말 친절하고

궁금해하는거 자세하게 잘 알려주셔서

좋더라구요!

역시! 이래서 요즘은 운동보다는

이방법으로 살을 많이 빼는구나 싶어서

열심히 해보기로 했어요!

허벅지살빼는데 좋은

알로에겔이 많이 들어있는 구성으로!

금액부담 크지 않게 구성을 해주셔서 너무 좋았고^^

이게 또 먹으면 먹을수록 끌려요!

제가 한약도 먹어보고

막 이것저것 먹어봤는데

사실... 살빠지고 몸에좋은건 엄청 쓰고 맛없는데

이건 정말 괜찮더라구요!

오히려 제가 막 챙겨먹게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 이런 사람이 아니였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제품들이 전부다 맛있었어요!

특히나 제가 먹은것중에

제일 맛있었던건 쉐ol크 입니다ㅎㅎ

쿠키맛도 있고 초코맛도 있는데

이게 달달하면서도 쿠키씹히는 재미도 있고

일반 미숫가루나 선식보다 정말 맛있더라구요ㅎㅎ

그리고 그냥 마시는건데도 불구하고

엄청 포만감이 좋아요!

제가 밥은 잘 안먹고 간식을 자주 먹는데

쉐ol크 먹으면서부터는

간식줄이고 오히려 쉐ol크 식사 든든하게 할수 있었어요!ㅎㅎ

점심에 먹는건

굳이 쉐ol크 안먹고

일반식사로 대체해서 먹을수 있었는데

이거 정말 좋습니다!

밥먹고 싶은데 억지로 참는것보다 훨씬 좋고

게다가 그때그때 안좋은건 바로바로 개선해주시니까

식단 체크 받는게 저는 제일 재미있고 좋았어요!^^

100점 받으면 기분 업업♥.♥

그리고 허벅지안쪽살같이

군살이 많은 부위는

알'로에'겔 하나면 충분합니다♥

저는 이거 먹고 효과 너무 좋아서 또 먹었거든요ㅎ

시럽이라 처음에는

뭐 감기약 같은 그런맛 생각했는데

망고주스맛이라

사실 정량보다 더 먹었어요!ㅎㅎ

이거 출산후에 드시는 분들이나 살 많이 빼시는 분들은

하루 이틀에 한병씩 먹을정도로

많이 먹을수록 효과가 좋아서

저도 열심히 챙겨먹었구요!

군살많던 허벅지안쪽살빼는법 할때

정말 도움 짱짱!!!

그렇게 안빠지던 허벅지살이 엄청 잘 빠지는거에요 히히!!

이렇게 제대로 관'리받으면서

허벅지안쪽살빼는방법 시작했더니^^

처음 3~4일정도는 적응기간이라 별 기대 안했는데

점점 몰랑해지고

둘레가 줄어드는 허벅지를 보면서

더 열심히 살뺄수 있게 됐구요!

이렇게 했더니 허벅지안쪽살은 물론

체중도 엄청 빠지는거에요!

이야!!!

그래서 진짜 열심히 은코치님 노하우대로

더 집중해서 살뺐더니!

지금은 매끈하고 날씬한 다리의 소유자가 되었답니다!

다리살 빼고나서도

혹시나!

요요가 오진 않을까 걱정했는데

생각보다 유지하는방법도 전혀 어렵지 않았고!

코치언니가 살빼고나서도 열심히 유지 도와주셨습니다ㅎㅎ

다리살빼는거 그닥 어렵지 않네요ㅎㅎ

겁내지 마시구

시작하는게 중요한것 같다능♥

허벅지살빨리빼는법으로 안쪽살까지 쏙!!♥

그렇게 빼기 힘들다는 허벅지살을 

확실하게 빼내고!!!

유지까지 열심히 하고 있는 20대입니다!

제가 원래는 허벅지살들이 정말 많았거든요ㅠㅠ 

감당이 안될정도라서

여러방법들로 살을 빼봤는데 번번히 실패를 맛보고...

아예 포기를 해버렸습니다

저는 친구를 통해서 허벅지살빨리빼는법을 접하게 됐어요 

아예 살뺄 생각따위 접어버렸는데 

친구가 허벅지 안쪽살, 바깥쪽살 확실하게빼고 

유지도 잘하고 있다며 

저한테 방법을 가르쳐줬습니다!

처음엔 먹는 방법이라고 해서 

그게 진짜 살이 빠지나? 싶었는데 

좋은 결과물인 내 친구가 제 눈앞에 있으니까 

진짜 효과는 있겠구나 싶었어요!

그래서 소개받은곳에서 상'담을 받고 

살빼기 시작했습니다 >_<

저는 살잘빼주고 관'리 잘해주신다는 

은코치님 한테서 시작을 했습니다 :)

요기 언니가 제 친구 살도 이쁘게 빼줬지만 

다른 분들 살도 이쁘게!!!

후기를 보니까 이 언니한테 살을 뺏다는 후기가 많더라구요!

역시!! 제대로 된대서 친구가 살뺐구나 싶어서 

저도 조금은 안심이 되더라구요!

그래서 일단 어떻게 살을 빼면 되는지, 

그리고 유지는 어떻게 할수 있는지 물어보고 

궁금증도 해결했습니다!

이 언니라면 좀더 체계적으로 살도 빼주고 

이쁘게 유지까지 할 수 있을것 같아서 

바로 시작하게 됐습니다  ㅎㅎ

언니가 허벅지살빼는데는 진짜 노하우가 많더라구요!

그래서 저랑 상'담을 하면서 

저한테 어떤제품들이 맞을지 

하나하나 구성을 짜주셨는데^^

제가.. 사실 귀차니즘이 심해서 

좀 챙겨먹기 편한쪽으로 짜달라고 해서 ㅋㅋㅋㅋ

효과좋으면서도 쉽고 간편하게 먹을수 있는 것들을 주문해서 먹었어요!

저는 언니가 설날 전에 주문했는데 

아무래도 배송이 늦을까봐 

직접 가져다 주셨어요^^

뭔가 얼굴 보고 시작하니까 ㅋㅋㅋ 신뢰가 더 쌓이는!!!ㅋㅋㅋ

이렇게 해주시는 언니 노력이 너무 좋게 느껴졌어요!!

여튼! 이거 받고 시작할때도 

먹는방법부터 노하우 하나하나 설명 많이 해주셔가지고 

번거롭지 않게!! 수월하게 먹기 시작했습니다 :)

제가 허벅지살빨리빼는법 하면서 

정말 효과 많이 봤던건 알'로에'겔!! 이게 진짜 대박입니다♥

이건 제가 사랑하는 제품 1호 이기도 해요!

일단 맛도 너무 좋구요!

마실수록 허벅지살이 쏙쏙 빠집니다 ㅋㅋㅋ

이건 정말 대박!!!!!!

그래서 저도 허벅지안쪽살빼는법, 바깥쪽살 할것 없이 

골고루 이쁘게 뺄수 있었어요!

제가 시간이 많지 않아서 운동을 많이 못했는데 

언니가 도움되는 운동 같은것들 

진짜 여러가지 많이 알려주시고 스트레칭까지!!!

알려주시는것들만 따라해도 효과 정말 좋더라구요 >_<

그리고 허벅지쪽은 살이 잘 안빠지기 때문에 

언니 도움도 정말 중요하지만 

언니가 챙겨주시는 감량지원제품들이 진짜 대박이에요 >_< 

저는 언니가 허벅지살 잘빠지라고 이것저것 챙겨주셔서 

살빼는 초반에 같이 다 먹어버렸는데

진짜 생각보다 효과도 빨리 나타나고 

그만큼 탄탄하게 살이 빠지니까 

유지가 잘 되더라구요! >_<

탄력있게 살빼고 유지잘하는게 제 목표였는데 

이렇게 먹기만 해도 

이런 효과를 볼수 있다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

쉐ol크는 제가 쿠키맛을 좋아해서 

그걸로 먹었는데 

와우... 대박!!!! 

달달하기도 하고 쿠키가 씹히니까 

씹히는 재미도 있고 

살뺄때 먹는거 왠지 맛없고 쓰고 그럴줄 알았는데 전혀!!!!

맛있고 배부르게 먹을수 있어서 좋아요♥

이렇게 쉽고 간편하게 챙겨먹는방법인줄 알았다면 

진작 찾아보고 시작해볼껄 그랬어요ㅠㅠㅠ

제가 길이가 좀 있는 편입니다... 여자치고...

170이 넘는데 살까지 찌면 

등치가 정말 커보이거든요...?

하지만 은코치언니랑 같이 살도 빼고 유지도 하고 

또 몸매관'리하는 노하우 전수 받아서 

열심히 했더니 

탄탄하고 쫀쫀한!!!

운동열심히 한 효과가 나오더라구요!

더 좋은건!!

희미하게나마 11자복근만들기 성공해서 ㅋㅋㅋㅋ

뭔가 좀 허리라인도 살아있고 

배 까고 싶어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 이 방법으로 총 10키로 감량했구요 

허벅지살빨리빼는법 덕분에 안쪽살이 뚝 떨어져서 

허벅지사이로 뒷배경이 보입니다 ㅋㅋㅋ

제대로 된 방법으로 확실한 효과 보고 싶다면 

이 방법 해보셔도 좋을것 같아요!!

쏙쏙 빼버립니다!!!♥,♥

허벅지안쪽살빼는법으로 허벅지 안쪽살 빼는 운동 효과 톡톡히봤어요♥

다리살빼는것도 참 좋지만

일단 안쪽살빠지면

다리 모양도 이쁘고

딱 달라붙는 옷 입으면

옷태가 그렇게 이쁘잖아요 >_<

그래서 저도 허벅지안쪽살빼는법을 해보기로 하고

제일 효과 많이 볼수 있는 게 뭔가

이것저것 알아보다가

허벅지 안쪽살 빼는 운동 한것처럼

진짜 제대로 살빼고 유지도 확실하게 할수 있다고 해서

바로 시작할수 있었습니다!!

허벅지안쪽살빼는법 하기전까지는

군살도 진짜 많았고

어떻게하면

이 살들을 뺄수 있을까 하는 생각에

진짜 있는방법, 없는방법 다 해본것 같은데

생각보다 크게 효과가 있진 않았거든요

먹는걸로 어떻게

허벅지 안쪽살 빼는 운동 효과를 볼수 있을까

걱정했지만

그래도 꼼꼼히 도와주신다는 코'치언니 믿고 시작했구요

덕분에 진짜 살 이쁘게 뺄수 있었답니다 :)

구성은 일단 하체쪽으로

도움이 많이 될수 있도록 짜주셔서

그대로 주문을 했는데

어느하나 필요없는게 없고 정말 알차게 해주시더라구요

게다가 쉐ol크는 물론이고

붓기조절에 좋은 허'벌티나

감량속도를 높여주는 것들도 같이 보내주셨습니다!

맛도 맛이지만

이렇게 먹으면서

살을 뺄수 있다는게 너무 좋더라구요!

그중에서도

허벅지안쪽살빼는법에

정말 도움이 많이 되는 알'로에'겔은!

정말 사랑입니다♥

원래 허벅지가 단단하고

군살들이 정말 많은 제 몸이었지만

언니가 알려주시는대로 챙겨마시고

또 수시로 마시고 했더니

진짜 한달정도 되니까 몰라보게 다리가 얇아졌어요

이게 정말 내 다린가 싶기도 하고

딱 붙었던 두다리가 이젠 뚝 떨어졌답니다!

이렇게 허벅지안쪽살빼는운동 없이도

살 이쁘게 뺐을뿐더러

유지까지 너무 잘되서 완전 신나더라구요!

그전에는 안쪽 허벅지살 때문에

딱붙는 옷들은 자제 했거든요

어차피 다리가 하나로 보일테니...

하지만 지금은!!!

그런걱정 없이 입고 싶은옷 마음대로 입을수 있어서

너무 좋구요!

주위에서 다리는 살 잘 안빠진다고

단호하게 말하던 친구들도

지금은 정말 부럽다면서 살뺀거 이쁘다고

칭찬해주더라구요!

기분 최고 乃

앞으로도 살찔염려 안해도 되서 너무 좋고!

이대로 유지 잘하겠습니다 >_<

허벅지안쪽살빼는법으로 다리 이뻐졌어요♥

다리살이 많으면 

걸을때도 쓸리고 옷도 헤지고 

제가 딱 그짝이었거든요

허벅지안쪽살빼는법 하고 싶은데 워낙 다리쪽은 

살이 잘 안빠지니까 진짜 고민 많이 했어요

그러다가 발견한 괜찮은 방법으로 

저는 살도 빼고 유지도 잘하고 있고 

지금은 여리여리한 몸매의 소유자로 大변신했답니다 :)

굉장히 어려울거라고 생각했는데

역시 혼자하는것보다는

도움을 받는게 좋을것 같더라구요^^

그래서 저는 살도 잘빼주고 관'리도 잘해준다는 곳에서

제대로 도움 받았답니다!

요기 언니가 친절하고 꼼꼼하게 상'담도 잘해주시고

제가 어떻게 살을 빼면 되는지

앞으로의 계획도 잘 알려주셔가지고

혼자해야하는 부담도 없고

괜찮더라구요 乃

덕분에 지금처럼 요렇게 날씬해질수 있었던게 아닌가 싶네요

일단 언니가 저한테 도움되는걸로

허벅지안쪽살빼는법 구성을 해주셨는데

생각보다 종류가 많더라구요?

그래서 내가 이거 챙겨먹을수나 있으려나 싶었는데

정말 간단하고 쉽게 먹을수 있겠더라구요!

그리고

제대로 챙겨먹으면서 효과까지 볼수 있는 비법도 알려주셔서

너무 좋았습니다♥.♥

저는 세끼 식사를 하면서

한끼는 밥, 두끼는 쉐ol크 먹었어요

맛도 있고 배도 부르고

그리고 굶으면서 살빼지 않아도 되서 너무 좋더라구요!

그리고 허벅지안쪽살빼는법 하면서

다리 붓기조절에 좋은

허'벌티를 자주 마셨는데

마실수록 살도 빠지고

식탐, 입맛조절에도 좋아서 엄청 좋았습니다!

상콤하고 은은한 맛도 있어서

그냥 물먹는거 훨씬 괜찮았구요

물 많이마시니까 피부까지 좋아져서 완전 굿굿 乃

허벅지안쪽살빼는법의 키포인트는

바로 알'로에;겔인데요

이게 하체쪽이랑 복부쪽으로 진짜 좋아요♥

저도 좋은거 알고 자주 마시면서

언니가 알려준 방법 잘 따라하니까

그렇게 펑퍼짐하고 살많던 허벅지가 날씬해졌구요

지금은 예전에 안들어가던 바지도

굉장히 여유있게 들어갑니다 올레!!!!ㅋㅋㅋㅋ

생각보다 쉽게 할수 있어서 너무 좋았고

또 혼자 했으면

하다가 내가 뭘 잘하고 못하고 있는지 잘 모를텐데

언니가 차근차근 알려주시고

바로바로 개선 해주신 덕분에

이렇게 허벅지안쪽살빼는법 쉽게 성공할 수 있었구요

이렇게 해서 저는

한달만에 10키로 빼고 다리도 이뻐졌답니다 :)

어렵지 않고

열심히 챙겨먹기만 하면

확실히 효과 많이 볼수 있으니

나는 허벅지가 붙는다!! 내 다리가 너무 싫다 하시면

요방법 지금 바로 GOGO 해보세요★