야미의 예뻐지는공간♥

허벌라이프 10kg 다이어트 효과본 후기★

안녕하세요^^

허벌라이프다이어트로

사이즈 확 줄이고

요요없이 유지까지 잘하면서 

다른 분들의 살도 빼주고 있는

7년차 은코치입니다!

날씬해진 뒤로

비키니도 입을수 있고

이런 이쁜 드레스 있고 파티모임도 갈수 있고

하루하루 행복하네요♥

저도 살을 빼기 전에는

넘치는 살때문에

어찌할 바를 모르는....!!

원래 뚱뚱한 편이 아니였는데

살이 갑자기 찌게 되면서

어떻게 다이어트를 해야할지 감이 안오더라구요

원래 살도 빼본사람이 더 잘빼는것처럼

진짜 방법도 모르고

나는 뭐 잘 빠지겠지

이런 생각으로 하루하루 버티다가

나중엔 진짜 겉잡을수 없게 뱃살이 접히고

허벅지 안쪽살들이 마주 붙고

난리도 아니였어요

스트레스가 한껏 극에 달해있을때

허벌라이프 다이어트 효과 좋다는 소리를 듣고

운동을 극도로 싫어하는 제가 해도

충분히 성공할 수 있겟다 싶더라구요

그렇게 해서

저는 10키로 빼고

사이즈도 지금은 44사이즈

여유있게 입을수 있는 몸매로

대 변신 할수 있었습니다 >_<

저는 운동도 중요하지만

식단 조절이 가장 중요하다는 말에

일단 식사대용 식품으로

먼저 체지방을 걷어내기로 했어요!

아침이랑 저녁 이렇게 두끼는 단백질쉐이크를 먹고

점심엔 일반식사를 하면서

체지방을 줄이는 훈련을 했구요!

아예 굶거나

원푸드다이어트, 간헐적 단식

이런 무리한 방법이 아니었기 때문에

더 수월하게 할수 있었던 것 같아요!!

맛도 여러가지라

내가 좋아하는 맛으로 챙겨먹을수 있으니

완전 굿굿 乃

단백질쉐이크를 챙겨먹을수록

식단 조절도 되고

몸이 가벼워지는게 딱 느껴지더라구요!

가장 먼저 효과를 봤던건

바로 복부!!!

진짜 뱃살이 엄청 잘 빠지더라구요 >_<

허리라인이 쏙 들어갔습니다!

처음엔 저도

원래 먹던 양이 있다보니

허기진것 같고 그랬었는데

저도 코치님 관리 받으면서

수시로 간식처럼 자주 먹고 했더니

살이 더 쏙쏙!!!

한번 더 먹는다고 해서

한끼가 늘어나는게 아니라

그만큼 단백질 섭취량이 많아져서

체지방이 더 잘 탄답니다 :)

그리고 저의 이런

여리여리한 몸매를 만들어준

알로에겔은 정말

신의 한수♥

이건 단백질이나 다른 제품들의

흡수를 더 확실하게 도와주는 제품이고

저처럼 하체비만이었거나

살이 단단하신 분들은

지방이나 근육을 몰랑하게 만들고

둘레사이즈를 쫀쫀하게 줄여주는 역할을 해요!!

이건 지금 저희 고객님들도

가장 좋아하는 제품이고

제가 살을 뺄때도

정말 열심히 맛있게 먹은 제품이에요

알로에겔이라고 해서

씁쓸하고 못먹을... 그런 맛이 아니라

달달한 망고맛이라

주스처럼 정말 먹기 수월하답니다 >_<

이렇게 제품 챙겨먹으면서

코치관리 받으면서 살을 뺀지도

벌써 7년이 되었어요 :)

제품도 좋고 효과도 좋고

살 10키로 빼고나서

나도 코치가 되어보고 싶다며

열심히 준비하고 코치활동을 한지도 8년차입니다!!

그동안 많은 고객님들의 살을 빼드리고

유지까지 도와드리면서

쌓인 노하우가 한가득♥

감사하게도

평도 좋게 해주시고 후기도 많이 써주신 덕분에

이렇게 꾸준히 코치활동을 할수 있었던것 같아요 >_<

지금도 많이 배우고 공부하면서

더 건강하게, 더 탄탄하게 살빼드릴수 있게

딱!! 대기타고 있으니!^^

다이어트 하고 싶으신 분들,

운동효과 톡톡히 보고 싶으신 분들은

언제든 편하게 은코치에게 문의주세요 :)

허벌라이프 다이어트 효과

제대로 볼수 있게 도와드리겠습니다!!

▼

https://www.instagram.com/p/B6altNinj-4/

허벌라이프 다이어트 후기, 하체비만살빼는법 大성공!

안녕하세요 은코치입니다 :)

제가 오늘은

하체비만살빼는법에 대해

여러가지 정보를 공유하고자

이렇게 글을 써봐요!!

여자분들이 가장 많이 고민하시는게

하체비만살빼는법!!

어떻게 하면 되고 어떻게 유지할수 있는지

낱낱이 파헤쳐볼께요!!

저는 처음부터 살이 그렇게 많은 편은 아니었어요

회사 생활을 하면서

활동량이 줄어들고

계속 앉아서 일만 하니까

다리가 점점 붓기시작하더라구요

게다가 스트레스 받고 그러다보니

몸도 점점 안좋아지고

그 붓기가 다 살로 가는거에요!!!!!

에라잇!!!

원래 스몰사이즈 입는데

나중엔 M사이즈도 안들어가고

그렇게 사이즈때문에 고민하다가

허벌라이프 다이어트 후기 보고

하체에 좋은 알로에겔 먹으면서

코치관리 받았구요

그렇게 해서

지금은 이렇게 유지도 잘하고 있고

그 이후로 코치활동 한지도

벌써 8년차가 되었습니다♥

생각보다 제품들이 다 맛있고

먹는방법도 어렵지 않았어요

하나하나 제대로 체크하고 감량 노하우 알려주시는

코치 관리만 잘 따라해도

확실하게 사이즈 줄이실수 있습니다!

제가 제품 먹고 이렇게 날씬해지면서

지금 우리 고객님들께도

한분한분에 맞게 먹는방법, 노하우

제대로 알려드리구 있어요 :)

특히나 하체 감량에 제일 좋은건

알로에겔인거

다들 아시죠잉??

잘 안빠지는 하체살들은 물론이고

술 마셔서 생긴 ㅋㅋㅋㅋ

군살들 까지도 쏙 빼준 덕분에

지금은 허리라인이 정말 잘록해졌답니다 :)

살빼기 전에는

그냥 이거 뭐 언젠가는 빠지겠지

이런 생각으로

좀 안일하게 생각했었는데

확실히 원인도 알고

어떻게 해야 살이 빠지는지도

감을 잡고

하나하나 제대로 식습관 고치고 사이즈 줄이기 시작하면서

예전 몸매 되찾은것 같아요!

오히려

날씬했을때랑 비교했을때

더 탄탄하게 몸매라인이 이뻐진 덕분에

시작하길 잘했다 싶어요!

하체비만살빼는법 하면서 

아침저녁 거르지 않고

단백질쉐이크를 먹었는데

어우...

진짜 간편하게 챙겨먹을수 있고

내가 원하는 맛으로 골라서 먹을수도 있고

너무 좋더라구요♥

알로에겔이 하체에 좋다고

알로에겔만 먹는것보다는

쉐이크와 같이 먹었을때

그만큼 단백질 흡수도 더 잘되고

감량 효과를 2배, 3배 제대로 볼수 있답니다

꿀팁 :)

덕분에 요즘

이렇게 다리 얇아지고 나서

날씬해보이는! 딱붙는! 그런 옷들

고민없이 마음껏 입을수 있게 되서

너무 행복해요 >_<

제 사진들 보면서

고객분들이

코치님은 살 빼본적 없죠?

진짜 살뺀거에요?

저도 코치님처럼 살뺄수 있어요?

이런 질문 많이들 하시는데!

정말 확실하게 살뺄수 있도록

은코치가

여러가지 노하우 많이 알려드리고

1:1 맞춤 관리 꼼꼼하게 해드리고 있으니

같이 해보시면 좋을것 같아요♥

하체살빼는게

다이어트 중에 가장 어렵다고들 하잖아요?

허벌라이프 다이어트 후기 보면서

다들 부러워만 하지 마시구

하체 둘레 제대로 줄일수 있다는 자신감으로!

은코치가 관리 잘 따라오실 분들은!

언제든 편하게 문의주세요^^

살빼는건 물론

유지까지 확실하게 할수 있게

도와드리겠습니다!!

좋은하루되세요♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

예비신부다이어트위해 허벌라이프로 효과본 후기 :)

봄에 결혼식을 하는데

겨울에 살빼려고 하니까 진짜 힘들더라구요

운동은

헬스장 가는게 너무 힘들고

겨울되니까 또 왜이렇게 배가 고픈지 ㅋㅋㅋㅋ

그렇게 예비신부다이어트 할까말까 고민만 하고 있었는데

예비신부 허벌라이프 효과 볼수 있다고

굶지 말고

단백질쉐이크 먹으면서

건강하고 탄탄하게 살을 뺄수 있다는 말에

바로 시작을 하게 되었습니다

어차피 결혼준비 하느라

운동 갈 시간 1도 없었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

열심히 제품 챙겨먹으면서 살을 뺐구요!

덕분에

살 진짜 많이 빠지고

라인 살려야 되는 곳들은 라인이 살았어요!

어깨, 쇄골, 팔뚝, 허리 ㅋㅋㅋㅋㅋ

드레스 입으면 안보이는 하체쪽도 살 이쁘게 빠졌답니다♥

저는 예비신부다이어트 하면서

굶는것보다는

건강한 식품으로 대체해서 먹자는 생각으로

허벌라이프 단백질쉐이크를 먹었구요

생각보다 맛있어요!

제가 원래 비위가 약해서

맛없는거, 생소한거는 잘 못먹는데

아침이랑 저녁에

달달한 맛으로 선택해서 먹어주니까

하루 시작과 끝이 너무 좋았음 >_<

여기에 군살 확실히 빼주는 듀오를 같이 먹고

사이즈가 많이 줄어서

드레스 입을때 핏 이쁘게 입을수 있었어요!

식단은 제가 사실

청첩장 돌리고 모임자리가 많아져서

크게 지키진 못했어요 ㅠㅠ

대신 못지킬때는

코치언니가 최대한 다이어트 방해 안되게끔

개선해주시는 식단으로 챙겨먹으려고 노력했구요!

요렇게 잘 따라했더니

효과 정말 많이 봤어요!ㅎㅎ

그리고 식단 조절 잘 해놓으면

나중에 살빼고 유지할때 정말 수월하니까!

요요도 없었다능! >_<

예비신부다이어트 하는동안

허벌라이프효과 많이 보려고

저는 허벌티와 알로에겔을 정말 타이트 하게 먹었어요!

쉐이크 두끼 먹고

이렇게 같이 먹으면 도움되는 제품들까지

내 몸에 맞게, 내 감량에 맞게 먹어주니까

진짜 효과 엄청 많이 봤구요!

살을 뺄때!

잘 안빠지는 군살이나

팔뚝, 허리라인까지

제대로 쫀쫀하게 살빼고 라인 만들수 있게

코치언니가 노하우 정말 많이 알려주셨어요 :)

덕분에 결혼하고 지금 1년이나 됐는데

유지 정말 잘하고 있습니다^^

총 10키로 뺀것도 너무 좋은데

사이즈도 정말 많이 줄었고

덕분에 드레스도 수월하게 입고

유지도 잘하고 ㅋㅋㅋㅋ

원래 신혼때는 마음이 푸근해서인지

살이 더 찐다는 분들도 많은데

저는 전혀 그렇지 않았어요 >_<

1년 넘게 지났는데도 코치언니가 연락 자주 해주시고

유지하는거 잘 도와주신 덕분인듯♥

예비신부다이어트 어렵지 않으니

꼭 상담받아보시구

제대로 효과 보시길 바래요!!

▼

https://www.instagram.com/p/B4pU3oMnyjX/

허벌라이프 다이어트 후기, 나도 살뺐다!!! -10kg

인터넷 보면서

먹는 방법으로 살을 뺄수 있다기에

운동 여러번 하고 실패했던 제가

관심이 확 가더라구요!!

그래서 이왕하는거

제대로된 방법으로 하고 싶어서

허벌라이프다이어트후기 들을

정말 많이 봤어요!

그중에서도

진짜 감량부터 유지까지 꼼꼼하게 잘 도와주실

은코치님이

후기도 많고 평도 좋아서

같이 시작해보기로 했구요!

진짜 상담도 꼼꼼히 해주시고

나한테 맞는 구성 추천과 함께

노하우, 먹는방법 여러가지 많이 알려주셔서

좋더라구요 >_<

그렇게 해서 총 10키로 빠졌구요

지금은 40키로대의 날씬한 몸매를

가질수 있게 되었습니다♥

제가 정말 귀차니즘도 심하고

다이어트 중에도

막 폭식 과식 장난 아니었거든요?

근데 이번에 살뺄때는

코치님이 도와주신 덕분에

진짜 그런거 하나도 없었구요!

이렇게 식단, 사이즈 수시로 체크해서

좀더 효과볼수 있는

그런 방법들도 잘 알려주시고

또 문제점은 바로바로 개선을 해주시니까

효과가 없을수가 없더라구요!

처음에는

먹는데 살이 어떻게 그렇게 잘 빠질까

허벌라이프 다이어트 후기를

내 눈으로 보고 있음에도

사실 크게 막 공감이 간다거나

그런게 없었거든요?

근데 차근차근 알려주시는방법대로 따라하면서

조금씩 사이즈가 줄어들고

살이 빠지고

거울로 봐도 티가 나니까

정말 열심히 하게 되더라구요 >_<

단백질쉐이크만 효과가 좋은게 아니라

저는 허벌티 알로에겔을 같이 먹으면서

체지방 더욱 확실히 뺄수 있엇어요!

생각보다 어렵지도 않았고

맛도 있었고

효과보는 방법도 정말 간편했고

진짜 도와주시는 코치님이 있으니까 전혀 힘들지 않았어요

덕분에 저도 이렇게

허벌라이프 다이어트 후기 쓸수 있게 됐구요

총 10키로 빠지면서

이제는 S사이즈의 옷도

이쁘게 소화할수 있게 되서

너무 행복합니다♥

왜 진작 안했나 싶을정도로 진짜 괜찮은것 같아요!

강추해요!!

▼

https://www.instagram.com/p/BsC44eFAwy8/

허벌라이프 다이어트 제대로 하고싶다면!? -10kg

제대로 허벌라이프 다이어트 하고 싶어서

여기저기 정말 상담 많이 받아보고

많이 알아본것 같아요

코치님들이 많았는데

가장 친절하고 꼼꼼하게 알려주시구

도움 많이주신 코치님 덕분에

총 10kg

확실하게 빼고 유지까지 제대로 하고 있습니다♥

맨날 남들 살뺀 후기 보면서

아 부럽다 좋겠다

나도 하고싶다 이생각만 했지

선뜻 내가 해볼 생각은 못했거든요

근데 나중에는

진짜 안되겠다 싶어서

꼭 다ol어트를 해야겠다생각했어요!

요즘은 단백질 먹으면서

건강하게 체지방빼는 방법이있다는거에요

게다가 꼼꼼하게 상담도 해주시고

먹는방법, 노하우 알려주시면서

제대로 관리해주신대서

바로 시작했어요!

제가 막 뭐 챙겨먹고 뭐 하고 그런거

진짜 번거롭고 귀찮아하는 사람인데

이거 챙겨먹는거는 정말 수월하고 좋더라구요♥

게다가 맛있어서 좋았음!

살빼는거라서

뭐 맛있겠나...? 이 걱정했는데

전혀 그럴필요 없었어요!

맛있고 배부르고 완전 굿굿!! 乃

식사대용으로 챙겨먹기 진짜 좋았습니다!

그리고 살 잘빠지는 쉐ol크 먹으면서

한끼는 그냥 밥을 먹었어요!

워낙에 식습관이 안좋아서

어떤걸 먹어야 될까 걱정했었는데

그 부분도 코치님이

하나하나 제대로 챙겨주시고

개선점도 알려주시면서 도와주시니까

저는 그냥

은코치님이 알려주신 그대로 따라하면서

감량효과 톡톡히 봤습니다 >_<

허벌라이프 다이어트 제품으로

쉐ol크도 유명하지만

알'로에'겔도 진짜 대박이에요 乃

제가 워낙에 살도 단단하고

잘 안빠지는 타입이라

걱정했었는데

코치님이 어떻게 챙겨먹으면

근육도 풀어주고 단단한 살들 뺄수 있는지

노하우, 꿀팁 요런거 많이 알려주셨거든요!

덕분에 살이 안빠질래야 안빠질수가 없었음★

예전엔 반바지 입으려면

진짜 큰맘 먹고 입어야되고 그랬었는데

이번에 은코치님 잘 만난 덕분에

허벌라이프 다이어트 大박 성공했구요

몸무게는 물론이고

사이즈도 많이줄어서

이제 스몰 사이즈 입는거 ㅋㅋㅋ

진짜 식은죽먹기보다 더 쉬워요 >_<

이렇게 힘들게 뺀살들

 요요오지 않게끔 유지까지 확실히 해주시는

코치님 덕분에

저 완전 대박났습니다 :)

허벌라이프 다이어트 덕분에

이제 살뺄걱정 안해도 되서 너무 행복합니다!!!♥♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/BjSFpgnAT1V/?taken-by=eunjin.j

허벌라이프하는방법, 다이어트 성공♥

다이어트는 하고 싶은데

방법을 몰라서

정말 고민하고 스트레스 였는데

확실히 다이어트 성공할 수 있게

허벌라이프하는방법

알려주시는

코치언니랑 시작을 했구요!

처음엔 이게 먹으면서 살이 빠질까

정말 걱정했는데

코치님이 나한테 맞는 방법으로

어떻게 하면 살이 잘 빠질수 있는지

하나하나 꼼꼼히 알려주시고 관리해주신 덕분에

군살 쏙 빠졌구요!

그렇게 고민이었던 뱃살, 허벅지살도

이쁘게 빠질수 있었답니다 :)

생각보다 효과가 좋아서

빼는동안 신나게 햇구요

살빼고 유지하는것도 수월해서 너무 좋았어요!

쉐ol크는 아침이랑 저녁

이렇게 두끼!

꼬박꼬박 챙겨먹었구요!

점심에는 굶지 않고

밥을 먹었어요!

최대한 부담없이 챙겨먹을수 있도록

코치님이 하나하나 잘알려주셔가지구

되게 좋더라구요!

어렵거나 힘들었으면

그냥 도중에 포기하거나 했을텐데

그런거없이!

진짜 쉽고간편하게 챙겨먹을수 있었습니다!

그리고 식단 체크!

제가 원래 먹는거 조절이 잘 안되서

진짜 어떻게 하나 고민이 많았는데

코치님이 최대한 다ol어트 방해 안되게끔

챙겨먹을수있도록 체크해주시고

도와주시니까

그대로 따라만하면 되고 너무 좋더라구요!!ㅎㅎ

그리고 코치님이

허벌라이프하는방법을

하나부터 열까지 제대로 알려주시고

또 살이빠지는 경과지켜보면서

제품 먹는 방법도 조금씩 바꿔주시니까

알려주시는대로만 해도

살이 빠지더라구요

와...

그동안 혼자 다ol어트 할때

엄청 힘들어서

중간에 포기하고 그랬는데

이번에 코치님이 도와주시면서 하니까

너무 쉽더라구요!!

이게 진짜 다ol어트가 맞나 싶을정도로 ㅋㅋㅋㅋㅋ

허벌라이프하는방법 차근차근 알려주시는거

잘따라하면서

코치님 관리 받았더니

처음에는 기대반 걱정반 했던 다ol어트가

점점 살이 빠지고

사이즈가 줄어들고

몸매라인이 이뻐지면서

효과 정말 확실하게 봤어요 >_<

그냥 마냥 힘들게 운동한게 아니라

식단 조절하면서

영양균형 맞추면서

건강하게 살을 뺐더니

요요없이 유지도 정말 잘되는거에요

완전 강추해요★

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

허벌라이프다이어트효과*가격

비용 부담이 크면

그만큼 조급해지고

금방 포기하게 될까봐

최대한 허벌라이프다이어트가격 부담되지 않게!

효과 많이 보고 싶어서

상담을 진짜 많이 받아본것 같아요♥

그중에서도

필요한거 많이 챙겨주시면서

금액부담 적게 시작할수 있도록

프로그램도 잘 짜주시구

시작하면서부터 감량, 유지까지

확실하게 관리해주시는 은코치언니랑 같이

허벌라이프다이어트 시작하게 됐구요!!

생각했던것보다

힘들거나 어렵지 않았고

간편하게 맛있게 챙겨먹으면서

총 10.8kg감량 성공했어요!

(세세하게 적어야 믿으실것 같은 느낌이.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

살빼기 전에

후기들 보면서

아니 도대체 먹으면서 어떻게 살이 빠진다는거지

진짜 궁금했거든요

오히려 그냥 굶으면서 빼면

살이 아니라 근육이 빠지기 때문에

체중이 많이 줄어보여도

그건 진짜 뺀것보다 2배, 3배 돌아올수 있어요!

그래서 저는

단'백질쉐ol크 열심히 식사처럼 챙겨먹으면서

살도 많이 뺐구요

그리고 든든하게

배고픈 스트레스 없이

수월하게 살뺄수 있었어요!

허벌라이프다이어트 효과 많이 볼수 있게

그냥 밥 먹는 것도

어떻게 챙겨먹고 있는지

코치님이 하나부터 열까지 체크해서

어떤식으로 바꾸면 도움이 되겠다를 알려주시는데

저는 그게 너무 좋더라구요♥

덕분에 안좋은 식습관도 바로 잡히고

또 코치님만의 노하우대로 하니까

군살도 쏙쏙 빠지는거에요 >_<

허벌라이프다이어트효과 많이 볼수 있도록

쉐ol크 만큼이나

열심히 챙겨마신

허'벌티랑 알'로에'겔도

코치님이 알려주시는 최고의 방법대로

열심히 챙겨맛있는데

아니....

살빠지는 제품인데

왜이렇게 맛있음?

저는 막 그그 한약 같은거 생각해서

되게 맛없고 먹기 힘들줄 알았는데

쉐이크는 무슨 카페에서 먹는 음료 같았고

티랑 겔은

주스 같았어요!!!

맛도 있는데 살빠지는데 효과도 좋고

완전 굿굿 乃

코치님이 진짜

잘 따라오면

확실히 살도 빼주고 유지도 잘해준대서

정말 열심히 챙겨먹었어요^^

그랬더니 진짜 허벌라이프다이어트효과

제대로 볼수 있었구요

몸무게도 엄청 빠졌어요!

사이즈도 많이 줄어서

이제는 25~26바지도

정말 수월하게 입어요!

제가 키가 큰편이라 조금만 살이 쪄도 덩치가 있어보이는 편인데

이제는 그런거 없어서 너무 좋아요!

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

필독! 허벌라이프다이어트 시작하는법※

이왕 다ol어트 시작하는거

돈낭비, 시간낭비 없이

살도 제대로 빼고 몸매라인도 이쁘게 만들면

정말 좋잖아요♥

그래서 저도 여기저기 알아보다가

단백질쉐이크 좋다는말에

허벌라이프다이어트를 시작했습니다!

그냥 막연하게 시작하는것보다

지금 내가 어느부위를 가장 빼고 싶은지

어떤식으로 진행을 하면 되는지

신중해야 될것 같아서

정말 오랫동안 검색하고 알아보다가

마침내

가장 잘 알려주시고 친절하고 꼼꼼한 코치언니 발견해서

관리를 받기 시작했구요

그렇게 시작한 허벌라이프다이어트로

저는 허벅지둘레 4인치나 줄이고

다리라인 이쁜 여자로 거듭났습니다 ㅋㅋㅋㅋ

저는 제 뼈가 이렇게 얇은지 처음 알았어요 ㅋㅋㅋ

그동안 살이 폭 파묻혀서 몰랐다는 >_<

허벌라이프다이어트의 가장 기본이라는

쉐ol크!

저도 식사대용으로 먹었어요^^

챙겨먹는방법도 정말 간편하고 맛도 있고

게다가 살도 잘 빠지니까

열심히 아침저녁으로 먹게 되더라구요!

그리고 한달동안 먹는거라

혹시 질리지 않을까 걱정했는데

코치언니가 먹는방법, 레시피도 다양하게 알려주시고

그대로 따라 먹기만 하면 되니까

크게 힘들지 않았습니다

그리고 한끼는 밥을 먹었는데

이게 진짜 대박이에요^^

원푸드 처럼 먹는것도 아니고

이렇게 점심엔 밥을 먹을수 있으니까

막 먹고 싶은거 못먹어서 죽겠고 스트레스 받고

이런게 없더라구요!

굶는 스트레스 없이 살을 뺄수 있으니까 좋았고

점심식단은

가장 다이어트에 방해 안되는 쪽으로

언니가 개선을 도와주시기 때문에

정말 좋았습니다!

허벌라이프다이어트 하면서

단'백질쉐ol크 만큼이나 중요한게

바로 알'로에'겔!

저는 이거 쉐ol크 먹기전 공복엔 꼭 먹어줬어요

그래야 단백질 흡수도 잘되고

그만큼 체지방도 쏙쏙 잘 타더라구요!

그리고 코치님이 알려주시는방법대로 수시로 마셔줬어요

망고맛이라 달달하기도 해서

계속 벌컥벌컥 마시게 되는게 함정 ㅋㅋㅋㅋ

여기다가 순환, 붓기조절에 좋은

허'벌티도 물대신 자주 마셔줬더니

배둘레, 허벅지 둘레 지방들이 쏙쏙 빠지더라구요!!♥

허벌라이프다이어트 시작하면서

이거 어떻게 해야되나

방법도 잘 모르겠고

어디서부터 어떻게 손대야할지 난감했는데

코치언니가 처음 시작부터 감량, 그리구 유지까지 잘 도와주신덕분에

총 10키로 이상 감량했고

허벅지 둘레는 물론이고

전체적으로 군살들이 쏙 빠지면서

이제는 날씬한 핏을 자랑하는 여자가 되었습니다!

진짜 살이 이렇게 잘빠질줄은 상상도 못했고

유지가 이렇게 잘될줄도 몰랐는데

열심히 알아보고

제대로 선택해서 살뺀 보람이 있는것 같아요♥

같은 제품 먹어도

어떻게 살을 빼느냐에 따라 결과가 달라진다는말

저는 딱 알겠더라구요!

꼭 제대로 시작해서 다이어트 성공하시길 바랄께요! >_<

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https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

허벌다이어트 #허벌라이프은코치 노하우 알려드려요♥

인터넷에서 워낙에

단'백질쉐ol크로 살뺐다는 분들이 많다보니

다들 관심을 가지고

폭풍 검색 하고 계실텐데

어떻게 하면 확실하게 효과볼수 있는지

허벌라이프은코치만의 노하우 알려드려요 >_<

생각보다 어렵지 않은 방법이라 따라하기도 쉽고

또 코'치만의 노하우대로

잘 챙겨먹으면서 관'리 받는다면

수월하게 살을 빼실수가 있답니다 :)

허벌다이어트 할때

살빼는동안 뿐만 아니라

살빼고 나서 유지할때도

하나하나 자세하고 꼼꼼하게 알려드리구

사후관'리 철저히 해드리기 때문에

요'요걱정 안하셔도 되요!

혹시 나는 어떻게 먹어야 될지

뭘 해야할지 잘 모르겠다 하시는 분들도

저랑 상'담 진행하시구나서

먹어야 하는 제품, 살빼는 방법,

그리고 살 확실하게 빼고 유지하는 노하우 전해 들으시구

차근차근 진행한다면

그 어려운 살빼기! 제대로 성공하실수 있어요♥

일단은

그냥 아무것도 안먹고 살을 뺀다거나

힘들게 운동만 죽어라 하는 방법 보다는

쉐ol크 먹으면서 단'백질을 섭취하고

그만큼 체지'방을 태우면서 근육량을 늘리는 방법을

적극 추천하고 있어요^^

우리몸을 구성하는 성분인 단'백질을

수시로 섭취하고

흡수율을 높여주는 다른 제품도 함께 드신다면

훨씬 확실한 효과 보실수 있구요!

또 맛도 있고 배도 부르기 때문에

배고픈 스트레스, 굶는 스트레스 없이 살을 뺄수 있어서

다ol어트에 자신 없어하는 분들도

수월하게 진행을 하실수 있어요 >_<

살도 그냥 빼는게 아니라

체계적으로 뺄수 있게 도와드리구 있습니다!

하루 두끼 정도는 쉐ol크 꼭 드셔주시고

한끼는 그냥 밥을 드시면서

허벌다이어트를 하실껀데

그 한끼 드시는 일반식단은

은코치가 하나하나 체크해서

좀더 건강하고 탄탄한 식습관 바로 잡을수 있게 도와드리구

영양균형도 맞추면서 다ol어트 도와드릴꺼라

무리하게 살이 빠지거나 하는게 없어요!ㅎㅎ

그리고 허벌다이어트 할때

같이 드시면 도움이 많이 되는

허'벌티는

순환을 돕고 붓기조절을 해주는데 굿굿!! 乃

혹시 간식을 많이 먹고 식탐이 많으신 분들도

입맛, 식탐조절에 도움이 많이 되구요

알'로에'겔을 같이 드셔주시면  

체지'방이 그냥 빠지는게 아니라

근육량을 채워주면서 탄력있게 빠지니까

살처짐 없이 탄탄한 몸매 만드는데

많은 도움을 줍니다!

나는 잘 안빠지는 군살이 너무 많다! 하신다면

꼭 드셔보시길 강추해요★

요렇게 제품 챙겨드시면서

허벌라이프은코치가 알려드리는대로

허벌다이어트 잘 따라와주신다면

어렵지 않게 살도 빠지고

몸매라인도 이쁘게 만들면서

힘들게 뺀살들 요'요오지 않게 유지도 잘할수 있으니까

전혀 어렵지 않게

살뺄수 있습니다♥

여름은 여름이라 살빼기 힘들고

겨울은 겨울이라 살빼기 힘들다 생각하지 마시구

이왕 살빼는거

제대로된 방법으로 확실하게 빼서

유지까지 완벽하게 하시는 방법 추천드리구

은코'치가 꼼꼼하게 관'리해드릴테니

궁금한건 언제든 물어보세용 >_<

허벌라이프다이어트 성공후기 전후사진有

안녕하세요^^

저처럼 허벌라이프다이어트 시작을 망설이시는 분들께!

저도 그랬거든요ㅋㅋ 

어떻게 성공할수 있었는지!

어떤식으로 살을 뺐는지를 한번 적어볼께요!

많은 도움이 되셨으면 좋겠다능 >_<

저는 허벅지살때문에 시작을 했어요

남들은 막 짧은 바지, 원피스 이런거

엄청 자유롭게 입던데

저는 살이 많아서... 그런게 하나도 어울리지도 않았고...

진짜 난감했었거든요

하지만!

내 나이가 많은것도 아니고

살때문에 언제까지 스트레스 받아야 하나 ㅋㅋㅋㅋ

이생각에 정신이 확 들면서

지금까지 안해본 방법중에

가장 괜찮은 방법을 찾아야겠다 싶어서 선택한게

바로 먹는 방법!!!

쉐ol크 먹으면서 체지'방빼는

그런 건강하고 탄력있게 살빼는 방법이 있대서

저도 한번 해보기로 했고

결과적으로는 ㅋㅋㅋㅋ 안했으면 큰일날뻔 ㅋㅋㅋㅋ

생각보다 어렵지 않게 살뺐어요!

원래는 막

체력적으로 힘든거 아닌가

굶는것처럼 엄청 배고픈거 아닌가

그런걱정 많이 했는데

헐? 대박?

끼니 세끼 다 챙겨먹으면서도

살이 빠지고

오히려 꼬박꼬박!

배 안고파도 잘 챙겨먹어야 살이 빠지는

희안한 다ol어트더라구요!!?

그래서 살뺀분들 허벌라이프다이어트 성공후기도 읽어보고

전후사진도 잘 챙겨보면서

노하우 많고 관'리 잘해주는곳에서 도움을 받는게

답이라는 말에

여기저기 상'담받아 보고

가장 친절하고 꼼꼼하게 잘 알려주셨던

은코치언니랑 같이 시작했어요♥

아마 쉐ol크 먹으려고 알아보신 분들 중에

은코치 언니 아시는 분들 많을꺼에요 ㅋㅋ

저는 요기 언니한테 관'리 받기로 하고

더 꼼꼼하게 상'담을 받으면서

제가 먹어야 될 구성

그리고 노하우, 비법 요런것도 많이 전수 받았구요

또 언니가 살빼는거 성공하라고 챙겨주신

감량 지원제품 같은것도

같이 먹으니까 진짜 도움이 많이 되는거에요

완전 신기했어요!

먹으면서 하는 다ol어트는 처음해봐서 ㅋㅋㅋ

종류는 많아 보여도

쉽게 챙겨먹을수 있도록

방법을 잘 알려주신 덕분에 쉽고 간편하게 먹었어요!

제가 허벅지때문에 시작했다고 말씀드렸잖아요?ㅋㅋ

허벅지엔 진짜

알'로에'겔 만한게 없습니다 乃

완전 이건 최애템!!!!♥

이거 없었으면 다리살 하나도 못뺐을꺼에요

이거효과 좋다는 말은

저도 글을 많이 읽어봐서 아는데

진짜 한모금 두모금씩 마시는데도

언니 관'리받으면서 살을 빼니까

효과가 짱 좋은거에요!

달달한 망고맛이라 거부감도 없고

어디 섞어먹을 필요 없이 그냥 마시기만 하면 되니까

너무 쉽고 간편하고 좋았습니다ㅋㅋㅋㅋ

원래 뭐든 귀찮아서

잘 안하는 사람입니다 제가...ㅋㅋㅋㅋ

근데 간편하니까 저같이 귀차니즘 심한 사람도

쉽게 챙겨먹을수 있으니 정말 편해요!

그리고 요렇게 인증샷 보내가면서 챙겨먹은

쉐ol크는

미숫가루 선식 이런것보다

훨씬 달콤하고 맛있어요

원래 살뺄때 단거 땡기잖아요?

저는 식사 자체를 달달하게 하면서 스트레스 없이 살뺏어요!

혹시 단거 싫어하시는 분들은

무난한 맛들도 있으니 참고 하세요 >_<

쉐ol크를 아침과 저녁

요렇게 두끼 챙겨먹고 일반식은 한끼!

일반식이라 함은 그냥 한식 종류로 드시면 되요 ㅋㅋ

막 닭가슴살 삶고 브로콜리 데치고

그런... 후... 생각만 해도 귀찮은일 안해도 됩니당 ㅋㅋ

식단도 하나하나 챙겨봐주시고

어떻게 하면 효과를 많이 볼수 있는지도

그리고 맛있게 먹는 방법도 잘 알려주시니까

그대로 따라하기만 해도

질리지 않고 맛있게 배부르게 먹을수 있었어요!

다리가 갑갑하게 붙어있어서

숨도 제대로 못쉴만큼

살이 많았던 제가!!!

지금은 이렇게 허벌라이프다이어트 제대로 성공하고

다리둘레도 정말 많이 줄었고

몸무게도 진짜 많이 줄었어요!

역시 체지'방이 빠지니까 사ol즈가 많이 줄어서

그냥 딱 봐도 오오오!! 많이 빠졌다 할 정도^^

살만 빠져도 진짜 기분 째지게 좋을텐데

몸매라인도 이뻐지고

운동한것 같은 탄력? 요런것도 있어요!

그동안 언니가 살빼는동안 간단한 스트레칭이나

따라하기 쉬운 운동법 같은것도 많이 알려주셔서

덕분에 이렇게

성공적으로 살뺄수 있었던것 같은 >_<

유지도 걱정없었어요!

워낙에 식단 관'리 잘해주셔서

일반식으로 세끼 먹는다해도

전혀 문제 될거 없었구요! 요'요 한번도 오지 않았답니다 乃

여기까지 저의 성공후기였습니다 ㅋㅋㅋㅋ

혹시 궁금한거 있음

댓글 달아주시거나 코치님한테 상'담받아보세요 ㅋㅋ

달아주시는 댓글은 제가 아는선에서

설명 드릴께용ㅎㅎ

그럼 뿅!