야미의 예뻐지는공간♥

허벌라이프 10kg 다이어트 효과본 후기★

안녕하세요^^

허벌라이프다이어트로

사이즈 확 줄이고

요요없이 유지까지 잘하면서 

다른 분들의 살도 빼주고 있는

7년차 은코치입니다!

날씬해진 뒤로

비키니도 입을수 있고

이런 이쁜 드레스 있고 파티모임도 갈수 있고

하루하루 행복하네요♥

저도 살을 빼기 전에는

넘치는 살때문에

어찌할 바를 모르는....!!

원래 뚱뚱한 편이 아니였는데

살이 갑자기 찌게 되면서

어떻게 다이어트를 해야할지 감이 안오더라구요

원래 살도 빼본사람이 더 잘빼는것처럼

진짜 방법도 모르고

나는 뭐 잘 빠지겠지

이런 생각으로 하루하루 버티다가

나중엔 진짜 겉잡을수 없게 뱃살이 접히고

허벅지 안쪽살들이 마주 붙고

난리도 아니였어요

스트레스가 한껏 극에 달해있을때

허벌라이프 다이어트 효과 좋다는 소리를 듣고

운동을 극도로 싫어하는 제가 해도

충분히 성공할 수 있겟다 싶더라구요

그렇게 해서

저는 10키로 빼고

사이즈도 지금은 44사이즈

여유있게 입을수 있는 몸매로

대 변신 할수 있었습니다 >_<

저는 운동도 중요하지만

식단 조절이 가장 중요하다는 말에

일단 식사대용 식품으로

먼저 체지방을 걷어내기로 했어요!

아침이랑 저녁 이렇게 두끼는 단백질쉐이크를 먹고

점심엔 일반식사를 하면서

체지방을 줄이는 훈련을 했구요!

아예 굶거나

원푸드다이어트, 간헐적 단식

이런 무리한 방법이 아니었기 때문에

더 수월하게 할수 있었던 것 같아요!!

맛도 여러가지라

내가 좋아하는 맛으로 챙겨먹을수 있으니

완전 굿굿 乃

단백질쉐이크를 챙겨먹을수록

식단 조절도 되고

몸이 가벼워지는게 딱 느껴지더라구요!

가장 먼저 효과를 봤던건

바로 복부!!!

진짜 뱃살이 엄청 잘 빠지더라구요 >_<

허리라인이 쏙 들어갔습니다!

처음엔 저도

원래 먹던 양이 있다보니

허기진것 같고 그랬었는데

저도 코치님 관리 받으면서

수시로 간식처럼 자주 먹고 했더니

살이 더 쏙쏙!!!

한번 더 먹는다고 해서

한끼가 늘어나는게 아니라

그만큼 단백질 섭취량이 많아져서

체지방이 더 잘 탄답니다 :)

그리고 저의 이런

여리여리한 몸매를 만들어준

알로에겔은 정말

신의 한수♥

이건 단백질이나 다른 제품들의

흡수를 더 확실하게 도와주는 제품이고

저처럼 하체비만이었거나

살이 단단하신 분들은

지방이나 근육을 몰랑하게 만들고

둘레사이즈를 쫀쫀하게 줄여주는 역할을 해요!!

이건 지금 저희 고객님들도

가장 좋아하는 제품이고

제가 살을 뺄때도

정말 열심히 맛있게 먹은 제품이에요

알로에겔이라고 해서

씁쓸하고 못먹을... 그런 맛이 아니라

달달한 망고맛이라

주스처럼 정말 먹기 수월하답니다 >_<

이렇게 제품 챙겨먹으면서

코치관리 받으면서 살을 뺀지도

벌써 7년이 되었어요 :)

제품도 좋고 효과도 좋고

살 10키로 빼고나서

나도 코치가 되어보고 싶다며

열심히 준비하고 코치활동을 한지도 8년차입니다!!

그동안 많은 고객님들의 살을 빼드리고

유지까지 도와드리면서

쌓인 노하우가 한가득♥

감사하게도

평도 좋게 해주시고 후기도 많이 써주신 덕분에

이렇게 꾸준히 코치활동을 할수 있었던것 같아요 >_<

지금도 많이 배우고 공부하면서

더 건강하게, 더 탄탄하게 살빼드릴수 있게

딱!! 대기타고 있으니!^^

다이어트 하고 싶으신 분들,

운동효과 톡톡히 보고 싶으신 분들은

언제든 편하게 은코치에게 문의주세요 :)

허벌라이프 다이어트 효과

제대로 볼수 있게 도와드리겠습니다!!

▼

https://www.instagram.com/p/B6altNinj-4/

허벌라이프 다이어트 후기, 하체비만살빼는법 大성공!

안녕하세요 은코치입니다 :)

제가 오늘은

하체비만살빼는법에 대해

여러가지 정보를 공유하고자

이렇게 글을 써봐요!!

여자분들이 가장 많이 고민하시는게

하체비만살빼는법!!

어떻게 하면 되고 어떻게 유지할수 있는지

낱낱이 파헤쳐볼께요!!

저는 처음부터 살이 그렇게 많은 편은 아니었어요

회사 생활을 하면서

활동량이 줄어들고

계속 앉아서 일만 하니까

다리가 점점 붓기시작하더라구요

게다가 스트레스 받고 그러다보니

몸도 점점 안좋아지고

그 붓기가 다 살로 가는거에요!!!!!

에라잇!!!

원래 스몰사이즈 입는데

나중엔 M사이즈도 안들어가고

그렇게 사이즈때문에 고민하다가

허벌라이프 다이어트 후기 보고

하체에 좋은 알로에겔 먹으면서

코치관리 받았구요

그렇게 해서

지금은 이렇게 유지도 잘하고 있고

그 이후로 코치활동 한지도

벌써 8년차가 되었습니다♥

생각보다 제품들이 다 맛있고

먹는방법도 어렵지 않았어요

하나하나 제대로 체크하고 감량 노하우 알려주시는

코치 관리만 잘 따라해도

확실하게 사이즈 줄이실수 있습니다!

제가 제품 먹고 이렇게 날씬해지면서

지금 우리 고객님들께도

한분한분에 맞게 먹는방법, 노하우

제대로 알려드리구 있어요 :)

특히나 하체 감량에 제일 좋은건

알로에겔인거

다들 아시죠잉??

잘 안빠지는 하체살들은 물론이고

술 마셔서 생긴 ㅋㅋㅋㅋ

군살들 까지도 쏙 빼준 덕분에

지금은 허리라인이 정말 잘록해졌답니다 :)

살빼기 전에는

그냥 이거 뭐 언젠가는 빠지겠지

이런 생각으로

좀 안일하게 생각했었는데

확실히 원인도 알고

어떻게 해야 살이 빠지는지도

감을 잡고

하나하나 제대로 식습관 고치고 사이즈 줄이기 시작하면서

예전 몸매 되찾은것 같아요!

오히려

날씬했을때랑 비교했을때

더 탄탄하게 몸매라인이 이뻐진 덕분에

시작하길 잘했다 싶어요!

하체비만살빼는법 하면서 

아침저녁 거르지 않고

단백질쉐이크를 먹었는데

어우...

진짜 간편하게 챙겨먹을수 있고

내가 원하는 맛으로 골라서 먹을수도 있고

너무 좋더라구요♥

알로에겔이 하체에 좋다고

알로에겔만 먹는것보다는

쉐이크와 같이 먹었을때

그만큼 단백질 흡수도 더 잘되고

감량 효과를 2배, 3배 제대로 볼수 있답니다

꿀팁 :)

덕분에 요즘

이렇게 다리 얇아지고 나서

날씬해보이는! 딱붙는! 그런 옷들

고민없이 마음껏 입을수 있게 되서

너무 행복해요 >_<

제 사진들 보면서

고객분들이

코치님은 살 빼본적 없죠?

진짜 살뺀거에요?

저도 코치님처럼 살뺄수 있어요?

이런 질문 많이들 하시는데!

정말 확실하게 살뺄수 있도록

은코치가

여러가지 노하우 많이 알려드리고

1:1 맞춤 관리 꼼꼼하게 해드리고 있으니

같이 해보시면 좋을것 같아요♥

하체살빼는게

다이어트 중에 가장 어렵다고들 하잖아요?

허벌라이프 다이어트 후기 보면서

다들 부러워만 하지 마시구

하체 둘레 제대로 줄일수 있다는 자신감으로!

은코치가 관리 잘 따라오실 분들은!

언제든 편하게 문의주세요^^

살빼는건 물론

유지까지 확실하게 할수 있게

도와드리겠습니다!!

좋은하루되세요♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/B6zxkJVHbJ2/

허벌라이프 다이어트 후기, 나도 살뺐다!!! -10kg

인터넷 보면서

먹는 방법으로 살을 뺄수 있다기에

운동 여러번 하고 실패했던 제가

관심이 확 가더라구요!!

그래서 이왕하는거

제대로된 방법으로 하고 싶어서

허벌라이프다이어트후기 들을

정말 많이 봤어요!

그중에서도

진짜 감량부터 유지까지 꼼꼼하게 잘 도와주실

은코치님이

후기도 많고 평도 좋아서

같이 시작해보기로 했구요!

진짜 상담도 꼼꼼히 해주시고

나한테 맞는 구성 추천과 함께

노하우, 먹는방법 여러가지 많이 알려주셔서

좋더라구요 >_<

그렇게 해서 총 10키로 빠졌구요

지금은 40키로대의 날씬한 몸매를

가질수 있게 되었습니다♥

제가 정말 귀차니즘도 심하고

다이어트 중에도

막 폭식 과식 장난 아니었거든요?

근데 이번에 살뺄때는

코치님이 도와주신 덕분에

진짜 그런거 하나도 없었구요!

이렇게 식단, 사이즈 수시로 체크해서

좀더 효과볼수 있는

그런 방법들도 잘 알려주시고

또 문제점은 바로바로 개선을 해주시니까

효과가 없을수가 없더라구요!

처음에는

먹는데 살이 어떻게 그렇게 잘 빠질까

허벌라이프 다이어트 후기를

내 눈으로 보고 있음에도

사실 크게 막 공감이 간다거나

그런게 없었거든요?

근데 차근차근 알려주시는방법대로 따라하면서

조금씩 사이즈가 줄어들고

살이 빠지고

거울로 봐도 티가 나니까

정말 열심히 하게 되더라구요 >_<

단백질쉐이크만 효과가 좋은게 아니라

저는 허벌티 알로에겔을 같이 먹으면서

체지방 더욱 확실히 뺄수 있엇어요!

생각보다 어렵지도 않았고

맛도 있었고

효과보는 방법도 정말 간편했고

진짜 도와주시는 코치님이 있으니까 전혀 힘들지 않았어요

덕분에 저도 이렇게

허벌라이프 다이어트 후기 쓸수 있게 됐구요

총 10키로 빠지면서

이제는 S사이즈의 옷도

이쁘게 소화할수 있게 되서

너무 행복합니다♥

왜 진작 안했나 싶을정도로 진짜 괜찮은것 같아요!

강추해요!!

▼

https://www.instagram.com/p/BsC44eFAwy8/

허벌라이프한달후기 (효과적인단기간다이어트)

단기간에 확실한 효과 보려고

이방법 저방법 알아보다가

허벌라이프한달후기 보게 됐구요!

생각보다 방법이 어렵지도 않았고

살도 잘 빠졌고

더 좋은건! 유지가 너무너무 잘되더라구요!^^

효과적인단기간다이어트 하면서

아침, 점심, 저녁 세끼 다 챙겨먹을수 있고

먹는 스트레스 없이

살이 잘 빠지니까 진짜 편한거에요

그동안 살빼려고

힘든 운동, 먹는거 줄이는거

진짜 여러가지 해봤는데

이것만큼 쉬운게 없었습니다!

저는 허벌라이프한달후기들 중에

효과 많이 볼수 있도록 감량 노하우도 많이 알려주시고

꼼꼼히 관리해주시는 코치님과 함께 시작을 했습니다 :)

이렇게 쉐이크 섞어서

아침이랑 저녁에 먹었어요!

제가 귀찮은걸 진짜 싫어하는데

뭘 챙겨먹는다는것도 사실 처음에는 되게 걱정되더라구요

왠지 안챙겨먹을것 같고

뭔가 힘들고 어려울것 같은 그런 느낌...

그랬던 제가

효과적인단기간다이어트 할때

쉐ol크는 진짜 쉽고 간편하게 챙겨먹었어요!

아침에 2~3분만 투자하면

물에 섞어 먹고 설거지 까지 할수 있음 ㅋㅋㅋㅋ

점심에 먹는 밥도

어떤식단으로 먹는지,

어떤식으로 고쳐야 되는지 꼼꼼하게 체크해주셨어요!

허벌라이프한달후기볼때

이게 제일 마음에 들었어요!

진짜 꼼꼼하게 살펴봐주시고

좀더 도움되는 방법으로 개선될수 있도록 도와주시니까

저는 딱히 뭐 할거 없고

그냥 알려주시는거 잘 따라하기만 해도

살이 잘 빠지는거에요 >_<

그리고 효과적인단기간다이어트 효과

제대로 보고 싶다면

쉐ol크와 함께

허'벌티를 물처럼 수시로 자주 마시는게 중요해요! 乃

이게 은은하게 레몬맛도 나고

수분섭취를 쉽게 해주기 때문에

생각보다 마시는거 번거롭지 않구요!

노폐물, 독소도 빼주면서 순환을 도와주니까

붓기조절에도 굿굿!!!

알'로에'겔도

자주 챙겨마실수록

살이 더 쫀쫀하게 빠지니까

진짜 안빠지던 부위때문에 스트레스 받던 저도

살 잘빠져서 너무 좋았어요 >_<

살빼는거 어렵다 생각했는데

그냥 알려주시는대로 잘 챙겨먹으니까

살이 잘 빠질수 밖에 없는 몸으로 바꼈구요!

그렇게 한달동안 열심히 했더니

저도 이렇게 허벌라이프한달후기 쓸수 있을정도로

살이 진짜 많이 빠졌습니다 :)

살이 빠진것도 좋지만

사이즈가 줄어서 너무 좋았고

또 이렇게 빼고나서 유지하는것도 수월하니까

앞으로는 살때문에 신경 안써도 되고

스트레스 받지 않아도 되서 너무 행복하네요♥

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