야미의 예뻐지는공간♥

남자허벌라이프 뱃살빼기 술살도 잘 빠져요!!ㅋㅋㅋ 리얼후기

친구따라 헬스를 다녀도

운동하고 나와서

치맥을 거하게 먹던 남자입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 뱃살 빼고 복근만드려고 했던 계획이

물거품으로 돌아가면서

계속 운동을 빠지게 되고

오히려 같이 운동하던 애들이랑 더 어울려버림...!!

처음엔 이렇게까지 살이 찔줄 몰랐는데

아... 진짜 안되겠더라구요

그래서 남자허벌라이프로 뱃살빼기 할수 있는 방법이

살빼는데 정말 좋다는 후기를 보고

뱃살빼고 복근 만들려고 도전했구요!

진짜 올챙이배처럼 볼록 나오고

식단 조절이 안되던 제가

15키로 감량하고

복근 하나하나 만드는 중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

마냥 굶으면서 살빼는건

몸에 진짜 안좋다고 하더라구요

그래서 두끼는 쉐ol크 먹고 한끼는 밥먹고!

이렇게 세끼를 다 챙겨먹으면서 건강하게 살빼는 방법을

선택했습니다

그렇게 남자허벌라이프 시작할때!

혼자 하면 또 중간에 의지가 꺾일까봐

관'리 꼼꼼하게 잘해주시는 코치누나 추천받아서

상'담도 받고 이것저것 도움을 많이 받았는데

진짜 꼼꼼하게 잘 알려주시는거에요!

헬스장 가면 남자트레이너들이

관'리를 해주잖아요

근데 사실 그렇게 꼼꼼하다는 느낌 못받았어요

그래서 더 열심히 안했던것도 있는데

코치님이랑 살뺄때는

일단 진짜 세세하고 꼼꼼하게 관'리를 해주셔서 좋았고

이것저것 많이 알려주시고

식단 하나하나 잡아주시니까

진짜 개선도 잘되고

효과도 점점 나오니까 좋더라구요

직접 헬스장에 가지 않아도

전화, 카톡 등을 이용해서

꾸준히 관'리를 받을수 있어서

저도 열심히 할수 있었어요!

제가 뺄살도 많고 그래서

걱정을 많이 했는데

알'로에'겔이

단'백질 쉐ol크 흡수율도 높여주고

그만큼 체지'방도 쏙쏙 빼주면서

근육량을 키워주니까

진짜 군살, 뱃살 빼는데 도움이 많이 됐습니다!

게다가 술이랑 기름진음식을 많이 먹어서

변비끼도 좀 있었는데

요고 먹으면서 위장건강도 개선되고

변비도 해결됐다는 점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

남자허벌라이프 시작하기전에는

진짜 먹으면서도 살이 빠질까 걱정을 많이 했는데

막상 하다보니까

방법도 쉽고

잘 알려주시는 코치님도 계셔서

결과적으로는 체중도 15키로나 빠지고

몸도 제대로 만들수 있었어요!

진짜 쉽고 간편하게 할수 있었던것 같구요!

살빼고 나서 가장 큰 고민이었던 유지!

이것도 전혀 걱정 없었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

처음 시작할때

유지까지도 잘 도와주신다는 말에

믿고 시작했고

살빼고 나서도 사후관'리 잘해주셔서

유지도 잘하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이대로 여름까지 유지 잘해서

여름에 바닷가로 휴가 한번 다녀와야겠네요 ㅋㅋㅋ

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