야미의 예뻐지는공간♥

단기간살빼기, 효과좋은 단기간 다이어트식단 추천해요★

다이어트를 길게 하기는 싫은데

단기간살빼기 하려면

아무래도 무리하게 뭘 해야 될것 같아서

어떻게 살뺄지 고민이 많이 되더라구요

제가 운동은 사실 체질에 맞지 않아(?)ㅋㅋㅋㅋ 하기 싫고

다른 방법 없나 알아보다가

효과좋은 단기간 다이어트 식단으로

요즘 살은 많이들 뺀다고 하더라구요

무리한 방법도 아니고

확실히 효과도 많이 볼수 있다는 말에

일단 하나하나 제대로 해보기로 했습니다 >_<

제가 앉아서 일만하고

활동량이 없다보니

진짜 허벅지 살이 장난 아니었거든요?

근데 코치관리 받으면서

살이 엄청 많이 빠졌어요!

허벅지 안쪽살에 엄청 많아서

다리 두쪽이 딱!!! 달라붙어가지고

엄청 답답한 ㅋㅋㅋ 그런 모양이었다면

단기간살빼기 제대로 성공하고

지금은 11자다리만들기 大성공 >_<

그냥 살만 빠진게 아니라

다리에 탄력이 붙어가지구

엄청 라인도 이뻐졌어요!!

식단 조절을 하는 방법은!

일단 적게 먹는거, 한가지만 주구장창 먹는거

그런거 다 필요가 없어요!

저는 하루 두끼 정도? 특히 아침, 저녁으로는

꼭 단백질쉐이크를 먹었고

점심엔 그냥 일반식사를 했어요!

굶지 않아도 되고

세끼 다 먹으면서 건강하게 살을 뺄수 있다는게

너무 좋더라구요! >_<

게다가 내가 좋아하는 맛으로 골라서 먹으면 되니까

맛있고 배부르게 먹을수 있다는게

큰 장점!!!

원래 몸에 좋고 효과 좋아도

먹기 힘들고 맛없고 그러면 손이 잘 안가잖아요?

근데 그런게 전혀 없었습니다★

살빼기 전에는

진짜 자신감도 없고

어떤옷을 입어야 내 몸매가 감춰질까

이런생각 뿐이었는데

살빼고 나니까

진짜 몸에 착 달라붙는 그런 옷들도

마음껏 입을수 있고

너무 좋더라구요 >_<

게다가 예전엔 옷사러 오프라인 매장을 못갔거든요

괜히... 입어본다거나 그러기 민망해서 ㅠㅠ

하지만 지금은

옷사러 당당하게 가서

제일 작은 사이즈도 거침없이 입을수 있어요!!!!!!!!!!

이게 제일 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

단백질쉐이크 먹으면서도

단기간살빼기 해도

살 처짐 없이 탄력잇고 쫀쫀하게 살을 빼주는

알로에겔과 같은 지원제품을 같이 먹었더니

진짜 탄탄하게 살이 빠졌어요!

내가 어떻게 먹고있는지,

어떤식으로 개선을 하면 좀더 효과를 많이 볼수 있는지 등

여러가지로 제대로 코치관리받으면서

도움이 많이 됐었던것 같아요!

살뺄때 몸매라인 걱정

제일 많이 했거든요

날씬해지지 않으면 어쩌나 살이 처지면 어쩌나

근데 그런거 전혀 문제 없어요!!

저 이렇게 단기간 다이어트 식단으로 살빼는동안

일반식단도 관리 받으면서

지금은 균형잡힌 건강한 식습관이 정착되면서

진짜 유지도 너무 잘하고 있구요!

살빼고 나서 차후관리도 잘해주시니까

요요걱정 전혀 하지 않으셔도 됩니다♥

살빼고 나서는

생전 찍지도 않던 전신사진도

자신있게 찍을수 있게 됐구요 :)

진짜 살쪘을때랑 비교하면

삶의 질이 확 바꼈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가장 크게 변한건

저의 자존감 같은거? >_<

저 이렇게 단기간 다이어트 식단으로 살빼면서

총 10키로 감량 성공하고

탄탄하게 유지도 잘 하고 있구요!

주변에서도 저 살뺀거 보고 많이들 물어보면서

요즘 제 소개로 다들 다이어트 하고 있어요!

물론 성공하신 분들도 많구요★

진짜 강추합니당!!!

▼

https://www.instagram.com/eunjin.j/

효과좋은다이어트식단 식품 먹고 효과본 후기:)

그냥 무작정 살빼려고 하면

잘 안빠지고

오히려 어술하게 빼면 유지하는것도

너무 힘들죠

힘들게 운동하거나

먹고 싶은거 너무 참아가며 하는것보다는

건강하게

효과좋은다이어트식단 챙겨먹으면서

살도 빼고

식습관도 개선하는 방법 추천드려요!

저도 원래는

진짜 먹는거 못참고

식탐 많아서

한번 먹기시작하면 미친듯이 먹고

그랬엇는데

이번에 효과좋은다이어트식품

제대로 챙겨먹으면서

관리도 받고

잘못된건 체크해서 개선까지 했더니

살이 빠진건 물론이고

살뺀거 유지도 너무 잘하고 있답니다♥

살빼는게 세상에서

제일 힘든줄 알았는데

막상 방법을 알고 제대로 해보니까

크게 힘들지도 않고

살빼고 나서 유지 하는것도 쉬우니까

요'요 걱정 없어서 너무 좋은거에요!

굶지 않아도 되고

쉐ol크는 아침저녁 이렇게 두끼,

밥은 점심에!

때에따라 패턴이 바뀌기도 하지만

그건 코치언니한테 미리미리 말씀드리면

최대한 다ol어트 방해 덜 되게끔

여러가지 방법을 알려주시니까

진짜 좋더라구요 >_<

쉐ol크랑 듀'오를 같이 섞어 먹으면

그만큼 포만감도 오래가고

잘 안빠지는 군살 까지도 제대로 빼준다는!

저는 이렇게 먹었어요!ㅎㅎ

효과좋은다이어트식단 먹으면서

물대신엔 수시로 허'벌티를 마셔줬구요!

원래 순환이 진짜 안되는 몸이었는데

노폐물, 독소 빼면서

순환을 도와주니까

나중에 제품 흡수도 너무 잘되고

그만큼 효과도 많이 볼수 있었어요 >_<

요기에다가

알'로에'겔도

코치언니가 알려주시는대로 잘 챙겨마시면

잘 안빠지는 군살들도 쏙쏙 빠지고

살이 탄탄하고 쫀쫀하게 빠져서

너무 좋더라구요♥

살이 진짜 안빠져서 엄청 고민하고

스트레스 받고 그랬는데

제대로 챙겨먹을수 있는 효과좋은다이어트식단으로

아침, 점심, 저녁 이렇게 세끼 먹어가면서

건강하게 살을 빼고 나니까

사이즈도 많이 줄어서

예전에 안맞아서 못입던 옷들도

수월하게 입구요!

살빼고 유지도 너무 잘하고 있으니

앞으로 살뺄걱정 따위 안해도 되서 행복합니다♥

원래 이런거 꾸준하게 못하고

의지도 약해서 걱정이었는데

도와주시는 코치언니가 있으니

크게 걱정 안해도 되고 좋더라구요 >_<

꼭 한번 해보시길!!

▼

https://www.instagram.com/p/BZd4uS1l-1N/?taken-by=eunjin.j

효과좋은다이어트식단으로 직장인뱃살빼기 츄천!♥

회사들어가기전에는

그래도 봐줄만한 몸매였는데

입사를 하고 일을 하고

회식을 하고 야근을 하고...

이렇게 반복을 하다보니 살이 마구마구 찌더라구요ㅠㅠ

헐... 처음에는 그냥

내가 먹은게 있으니 찌겠지 했는데

나중에는 이대로가다간 큰일 나겠다 싶어서

직장인뱃살빼기 방법을 여러군데 검색해봤는데

효과좋은다이어트식단으로 좋은게 있어서

굶지않고 운동 힘들게 하지 않는

좋은 방법인것 같아 바로 시작했고

효과 엄청 좋았습니다 >_<

쉐ol크를 하루두끼 먹으면서

살을 빼는건데

먹기만 해도 살이 빠지지만 저는 더 확실한 효과와

최대한 그대로 유지하고 싶어서

살잘빼주는곳에서 관'리를 받았는데

생각보다 엄청 괜찮더라구요!

혼자 효과좋은다이어트식단 먹었다면

이게 잘 하고 있는건지 아닌지 잘 모르니까

효과를 장담 못하는데

하나하나 체크해주시고 개선해주시는 분이 있다는 사실만으로도

힘이 많이 됐구요!

진짜 제대로 코'치를 해주셔서 그런지

직장인뱃살빼기 쉽게 성공할 수 있었습니다 >_<

쉐ol크 이거 은근히 맛있더라구요!

원래 살뺄때

스트레스 때문에 단거 엄청 땡긴다고 하던데

저는 그냥 밥으로 먹는것 자체가

달달하고 맛있게 먹을수 있는거라

부담 없이 먹었구요!

배도 부르고 포만감 유지도 오래가니까

진짜 좋더라구요!

군것질도 많이 줄었고

또 체'지방이 빨리빨리 타는것 같더라구요!

하루가 다르게 몸이 가벼워지고

옷이 점점 여유있어짐 >_<

직장인뱃살빼기 할때 

몸을 가볍게 해주는 허'벌티도 정말 좋아요!

저는 물처럼도 마시고 

차처럼 진하게 해서 마시기도 하는데 

진짜 식탐도 많이 줄어들고 

기름진 음식만 먹던 입맛도 많이 바껴서 

좋더라구요 >_< 

알'로에'겔은 

효과좋은다이어트식단으로 쉐ol크 먹으면서 

같이 먹어주면 되는데 

진짜 대박입니다

그렇게 잘 안빠지던 허벅지가 

요고때문에 

반토막 나게 생겼어요!!!!

다리 이쁜 여자들보면 정말 부러웠는데 

지금은 전혀 부럽지 않아요!! 내다리가 최고!!

이렇게 효과좋은다이어트식단으로 

직장인뱃살빼기 

확실히 할수 있도록 도와주신 언니 덕분에 

한달동안 살도 많이 빠지고 

몸매도 더 탄탄해진것 같구요!

살다빼고 유지하면서도 

언니가 이것저것 많이 알려주신 덕분에 

요'요한번 오지 않았습니다♥

살빼고 나니까 

저랑 같이 주구장창 먹던 

회사동료들도 

진짜 신기하다고 요고 먹기 시작했구요 

제가 관'리받았던 언니랑 같이 

열심히 살빼고 있습니다 >_< 완전 츄천드려용!!