야미의 예뻐지는공간♥

한달만에살빼는법 -10kg감량후기!

웨딩촬영을 앞두고

좀 짧은 시간에

 빠르게 살을 빼고 싶어서 이것저것 알아봤는데

한달만에살빼는법

효과좋은게 있대서

저도 그걸로 시작을 했어요!

뱃살, 엉덩이, 허벅지

이런쪽으로 진짜 군살들이 너무 많아서

고민이고 스트레스 였는데

이번에 한달동안

코치님 관리 꼼꼼하게 받으면서 살을 뺐더니

총 10키로 감량 성공했고

사이즈도 많이 줄어서

지금은 S사이즈 옷도

여유있게 입을수 있고

유지마저 너무 잘하고 있다는점!!!♥

저는 굶거나 힘들게 운동하면서

한달만에살빼는법 하지 않았구요!

먹으면서

든든하게!! 배고프지 않고 힘들지 않게

다ol어트를 했어요!

세끼중에 두끼는 쉐ol크 먹고

점심은 왠만하면 밥으로 먹었어요

막 닭가슴살, 계란, 고구마 이런거 안먹어도 되고

한식 위주로

배부르게 먹으면 되니까

너무 간편하고 좋은거에요!

점심식단도

너무 기름지지 않게만

잘 챙겨먹으면 되니까

크게 힘들지도 않았어요!

그리고 내가 어떻게 먹고있는지

코치언니가 잘 체크해서

좀더 좋은 방향으로 개선을 해주시니까

제가 막 힘들게 뭘 찾아서 해야되거나

그런게 없으니까

쉽고 간편하게 살뺄수 있었어요!

한달만에살빼는법

제대로 효과볼수 있게 도와주는

허'벌티도 물대신 수시로 자주 마셨습니다!

복부쪽 지방들 확실하게 뺄수 잇어서 너무 좋았고

또 순환을 도와주기 때문에

평소에 잘 붓던 다리, 얼굴에 붓기조절도

확실히 되더라구요!

그리고 알'로에'겔은

군살 정리하는데 정말 도움이 많이 되고

제가 원래 살이 되게 단단한 편이었는데

요고 먹으면서

몰랑하게 바뀌니까

그만큼 감량이 더 잘되는거에요

진짜 신기햇어요 乃

살빼기 전에는

이거진짜 효과있을까

한달만에살빼는법 성공할수 있을까

별별 걱정 다했던것 같은데

다ol어트 시작하고 나서 코치님 관리 받으면서

하루하루 지날수록 몸이 가벼워지고 살이 빠지니까

와 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸무게도 엄청 많이 빠지고

살이 짧은 시간에 많이 빠졌음에도 불구하고

살이 처지거나 막 그런게 없으니까

너무 좋더라구요!

살빼고 난 지금까지도 코치님이랑 연락하면서

유지까지 잘 하고 있으니

말 다했죠 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혹시 다ol어트 효과빠르고 확실하게보고 싶다면

코치님한테 상담받고 관리 받아보세요

후회 절대 안함!!♥♥

▼

https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j