근육형 하체비만다이어트방법 -4인치 (허벅지살빨리빼는법)

근육형 하체비만다이어트방법 -4인치 (허벅지살빨리빼는법)

 

 

 

앉아서 일하고

운동량이 적다보니까

하체쪽으로 순환이 안되는지

살이 찌더라구요

 

게다가 원래 살이 좀 단단한 편이라

그동안 효과좋다는 다ol어트를 해봐도

단단한 살은 잘 안빠지는지

크게 효과를 못봤어요ㅠㅠ

 

그러다가

근육형 하체비만다이어트방법으로

꽤 괜찮은걸 찾았고

덕분에 허벅지 둘레 4인치나 줄일수 있었습니다♥

 

 

 

허벅지살빼는거

정말 어렵고 힘든줄만 알았는데

생각보다 할만했어요^^

 

게다가 혼자 그냥 어영부영하는게 아니라

옆에서 도와주시는 코치언니가 있었기 때문에

진짜 수월하게 쉽게 할수 있어서 좋았습니다 >_<

 

제가 이렇게 허벅지살빨리빼는법 성공하고 나니까

주위에서도 많이들 물어보고

다들 저 따라해서 시작해서

조금씩 효과보고 있어요!

 

저는 그거 보면서 으쓱으쓱하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

살뺀거 잘 유지중이랍니다!!

 

 

 

 

제가 원래 식습관이 정말 안좋았어요!

아침엔 그냥 잔다고 밥 못먹고

오후에 거의 몰아먹는 습관?

 

폭식, 과식을 하다보니 몸도 더 안좋아지고

너무 불규칙적으로 먹다보니 소화도 잘안되고 ㅠㅠㅠ

 

그랬던 제가

단'백질쉐ol크 먹으면서부터는

맛있고 배부르게 먹는건 당연하고

 

요고 먹으면서 아침에도 간편하게 챙겨먹고

식사 패턴이 잘 잡히더라구요!

덕분에 먹는거때문에 스트레스 받지 않고 살뺄수 있었습니다!

 

 

 

그리고 점심엔 이렇게

뭘 어떻게 먹는지

코치언니랑 소통하면서

식단 개선하는거 도움을 진짜 많이 받았어요!

 

덕분에 영양균형 맞추면서

어렵지 않게 살뺄수 있었던것 같아요♥

 

 

 

 

제가 근육형하체비만다이어트방법 하면서

가장 효과 많이 봤던 제품!

바로 알'로에'겔이구요!

요고는 단단한 살들을 풀어주고

체지방을 태우면서 사이즈를 줄이구요!

또 탄탄한 다리라인 만들수 있게 도와주는 제품이라

코치님 노하우에 맞게 잘 챙겨먹으면

진짜 효과 많이 볼수 있습니다!! 진심!!!

 

그리고 허벅지살빨리빼는법 할때

순환을 돕고

제품 흡수 잘되게 도와주는 허'벌티도

물처럼 수시로 자주 마셨더니

진짜 대박이었어요 乃

 

 

 

원래 허벅지에 살도 많고

근육도 많고 단단해서

이렇게 다리꼬는거 진짜 힘들었거든요 ㅋㅋㅋㅋ

억지로 꼬면 ㅋㅋㅋ

다리가 그렇게 저릴수가 없었음!!!

 

그랬던 제가 지금은

허벅지살 쏙 빼고 다리라인 이쁘게 빠져서

다리 꼬는건 뭐 식은죽먹기구요!

 

스판끼 없는 가죽바지 같은것도

제대로 소화할수 있게 되었습니다 >_<

 

이렇게 하고 나서 혹시 뺀살 다시 돌아오면 어쩌나

걱정도 했는데

요요없이 유지까지 잘하고 있답니다♥

 

여자분들 다리때문에 스트레스 많이 받으실텐데

힘든 운동하면서 불필요한 근육 키우지 마시구

저처럼 이걸로 살빼보세요 대박입니당 乃

 

 

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