마른비만다이어트 운동없이 식단으로 체지방빼기

마른비만다이어트 운동없이 식단으로 체지방빼기

 

 

 

살이 그렇게 많은 편은 아니였는데

복부 지방이... 어후....

 

겉으로는 그렇게 안뚱뚱해보이는데

안보이는 살들이 너무많았어요

 

이거보고 친구가 마른비만이라고 하니까

완전 충격받음!!!

 

 

 

 

그래서 마른비만다이어트 방법 알아봤는데

체지방빼기에 정말 효과가 좋다는거에요!

 

이왕 하는거면

체지방 쏙쏙 빼주는 효과좋은걸로

한번해보자는 생각으로 해보기로 했구요!

 

덕분에 배둘레도 엄청 많이 줄이고

체지방도 3키로나 빠졌어요!! 완전 굿굿 乃

 

 

 

 

체지방 빼는거

진짜 힘든줄 알았거든요

 

마냥 운동만 하면 되는건줄 알았는데

운동만으로는 해결이 안되더라구요

 

안보이는 지방은

식단 조절이 답이라는 말에

쉐ol크를 아침이랑 저녁으로 열심히먹었어요!

 

처음부터 운동하기보다는

식단 조절로 체지방 빼고나서

운동을 하면 더 좋다더라구요!

 

 

 

식단 조절만 하는게 아니라

이렇게 살이 어느정도 빠지면

운동도 도와주시기 때문에

크게 힘들지 않았어요!

 

그리고 안좋은 식습관이 있었는데

요고는 코치님이

식단 개선도 잘 해주셔가지구

수월하게 바꿀수 있었습니다 >_<

 

 

 

그리고 입맛조절하고

몸속 체지방 태워주는 허'벌티도

물처럼 자주자주 수시로마셔줬더니

완전 굿굿 乃

 

여기다가

마른비만다이어트 할때

 탄력있고 쫀쫀하게 살빼주는 알'로에'겔도

아침저녁 쉐ol크 먹을때,

그리고 수시로 자주자주 마셨는데

진짜 코치님이 알려주신대로 챙겨먹으니까

효과 엄청 좋은거에요♥

 

 

 

평소에는 모르는데

딱 붙는 옷입으면

그렇게 티가 많이 났었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

숨은 속살들이!!!ㅋㅋㅋㅋ

 

그랬던 제가 이번에 마른비만다이어트 대박 성공해서!

지금은 체지방도 3키로나 빠지고

사이즈도 엄청 많이 줄었어요!

예전에 안들어가던 스몰 사이즈 옷도

여유있게 이쁘게 소화할수있어서

너무 행복합니다♥

 

체지방 빼고 나서

또 쌓이지 않게

코치님이 수시로 유지잘하고 있는지

체크 잘해주셔가지고

요요걱정도 전혀 없었어요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

저처럼 의지 약한 사람들도

수월하게 하실수 있으니

상담받아보시고 괜찮은방법으로 시작해보세요!

 

 

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