뱃살 빼는 최고의 방법 * 복부비만다이어트 방법!

뱃살 빼는 최고의 방법 * 복부비만다이어트 방법!

 

 

 

뱃살이 정말 안빠져서

엄청 고민이었는데

뱃살 빼는 최고의 방법 검색해보고

요즘은 먹는거 조절하면서

쉽고 간편하게 할수 있다는 말에

 

나한테 딱 맞는 복부비만다이어트 방법으로

제대로 시작을 할수 있었구요!

 

 

 

바지위로 흘러내리는

출렁한 뱃살을 쏙 빼고

지금은 날씬한 옆라인의 소유자가 되었습니다 :)

 

덕분에 다가오는 웨딩촬영때도

드레스피팅 이쁘게 하고

내 인생 최고로 날씬하고 탄력있는 몸매로

웨딩촬영 마쳤구요!

 

놀러온 친구들이

진짜 살 많이 뺐다 대박! 이쁘다! 하면서

축하를 많이 해줘서

너무 좋았습니다 >_<

 

 

 

먹는거 조절이라고 해서

처음에는 아예 굶는건가?

먹는거를 확 줄이는건가?

이렇게 생각했었거든요ㅠㅠ

 

근데 왠걸?

세끼 다 먹으면서 살을 뺄수 있어서 너무 좋았구요

 

선식이나 미숫가루처럼

아침저녁으로는 밥대신 쉐ol크를 먹고

점심엔 일반식을 할수 있으니까

회사 다니면서

남의 눈치 안보고 복부비만다이어트 방법 할수 있어서

너무 좋았습니다 >_<

 

 

 

쉐ol크 자체가 정말 맛있고

먹기도 편하고 좋아요!

 

특히나 밥대신 먹는건데

일단은 포만감이 좋아야 하잖아요ㅋㅋ

근데 이건 그럴걱정 전혀 없습니다!

포만감도 좋고 든든하기 때문에

밥대신 먹기 딱 좋아요 >_<

 

쉐ol크 먹을땐 괜찮은데

그럼 밥 먹을때는 어떻게 해야하나 고민하시는 분들도

막 닭가슴살, 고구마, 브로콜리 이런거 안챙겨먹어도

내가 먹는 점심식단을 적어서

코치님이랑 상의하면서

조금씩, 하나씩 개선을 하다보면

크게 어렵지 않게

식단 개선도 할수 있고

건강한 식습관 만드는거 정말 식은죽 먹기더라구요!

 

 

 

그동안 혼자 하려고 해서 진짜 힘들었던것 같아요

식사의 비중을

단백질 위주로 바꾸면서

뱃살 빼는 최고의 방법의 일등공신인

허'벌티로 수분섭취 많이 하고

잘 안빠지고 출렁이는 뱃살은

알'로에'겔 먹으면서

건강하고 탄력있게 살뺐더니

그렇게 두툼하던 배둘레가 진짜 12cm 정도 줄어든듯!

완전 대박 乃

 

그리고 제가 사실 만성변비가 있어서

진짜 화장실 4일에 한번 가고 그랬는데

이거 먹고 나서부터는

위장건강이 정말 많이 좋아졌어요♥

 

 

 

복부비만다이어트 방법으로도 유명하지만

잘 안빠지는 하체 군살 빼는데도

효과가 정말 좋습니다 >_<

저는 전체적으로 살도 많이 빠지고

지금 빠진살 다시는 돌아오지 않게끔 유지도 너무 잘하고 있어요♥

 

다ol어트라는게

마냥 어렵고 힘들줄 알았는데

코치언니 관'리 꼼꼼히 받으면서 살도 빼고

뺀살 유지도 잘하고 있고

지금은 사후관'리도 철저하게 받고 있어서

이제 뭐 살찔걱정 따위 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전혀 안해도 되서 좋아요!

 

유지잘해서 결혼식도 잘했구요

신혼때 원래 살 많이 찐다고 하던데

저는 지금 유지 잘하고 있는거 봐서는

걱정이 없음 >_<