식단관리하면서 출산후 다이어트 방법 꿀팁 공유※

식단관리하면서 출산후 다이어트 방법 꿀팁 공유※

 

 

 

 

 

애기낳고 살빼는것 때문에

고민 하시는 분들이 많죠?

 

아무래도 수유중이라 조심스럽기도 하고

몸에 무리가 가지 않을까 싶기도 하고

배고프게 다이어트 하면

혹시 수유량이 적어지거나

애기한테도 안좋지 않을까 하시는 분들께

 

식단 관리 하면서

맛있고 배부르게 할수 있는

출산후 다이어트 방법을 알려드리겠습니다 :)

 

 

 

 

출산후에는

면역력이나 대사량이 많이 떨어지는 상태라

절대 굶으면서 다이어트 하시면 안되요!

 

부족한 영양 채우고

떨어진 면역력도 올리면서

건강하고 탄탄하게 감량하시는 방법

권해드리고 있습니다 :)

 

저희 회원님들도

출산후 다이어트 건강하게 해서

보통 15-20kg감량 성공하셨고

살처짐 없이 건강하고 탄력있게 살빼고 나서

요요없이 유지도 잘하고 있으시거든요!

 

살뺀후에

다이어트 때문에 스트레스 받는 일이 없도록

1:1 맞춤 관리 해드리고 있답니다 >_<

 

 

 

 

 

 

일단 식단 관리로는

단백질쉐이크!

밥대신 두끼는 요고 챙겨드시고

한끼는 일반식사를 해도 되기 때문에

음식 때문에 스트레스를 받는다거나

그런게 없답니다 :)

 

그리고 다이어트 할때!

혹시 허기지거나

먹는양이 많이 줄어버리면

수유량이 적진 않을까, 모유 성분이 안좋아지지 않을까

걱정을 많이 하시는데

전혀 걱정하지 않으셔도 되요!

 

간식처럼 쉐이크 한두번씩 더 드셔도

그만큼 단백질 섭취량이 늘어서

체지방이 더 잘타요!

 

모유량도 늘어나고 모유성분도 좋아집니다ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

출산후에 결혼식을 올리시는 분들도

많이 있어요!

 

그럴때는

요고 드시면서 살처짐 없이

탄탄하게 살을 빼고

이쁘게 드레스 소화하실수 있도록

몸매관리도 철저하게 해드리고 있으니

 

마음 편히

다이어트 시작하시면 됩니다★

 

 

 

 

 

 

 

감량하실때

식단, 사이즈 수시로 체크해서

좀더 나은 방법으로 제대로 효과보실수 있게

하나부터 열까지 제대로 맞춤관리 해드리고 있어요^^

 

특히나

임신중에 늘어난 살들!

힘든 운동 하지 않아도

탄탄하게 살뺄수 있도록

알로에겔 먹는 방법도 개개인에 맞게

제대로 알려드리고 있으니

 

살 빠질까? 하는 고민 없이

확실하게 효과보실수 있게 도와드린답니다♥

 

 

 

 

 

 

 

임신하는 동안

장이 눌리고 식습관이 엉망이 되면서

위장건강이 안좋아지신 분들도

 

알로에겔 드시면서

속쓰림 더부룩함은 물론이고

만성 변비 같은것도 많이 개선하실수 있어요!ㅎㅎ

 

게다가 면역력 높이는데 좋은 제품이라

요고 많이들 드신답니다 :)

 

게다가 망고맛 주스처럼

맛도 잇어서

드셔보시면 아시겠지만

정말 수시로 자주자주 드시게 됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

많이 드실수록 효과 좋은 제품이라!

열심히 챙겨드시면서 효과 보실수 있게도와드려요 >_<

 

 

 

 

 

애기낳고 몸이 약해진 상태에서

막상 운동을 하기에도 너무 힘들고 지치고

그럴때에는

출산후 다이어트 방법으로

수월하게 식단 관리 하면서

건강도 찾고! 감량도 하고!

탄탄하게 살빼고 유지까지 하실수 있게

하나하나 꼼꼼하게 체크하고

관리해드리고 있으니

 

혼자 다이어트 하는게 너무 힘들다 하시는 분들은

꼭 한번 시작해보세요 >_<

 

내 체질, 식습관, 생활패턴에 맞게

수월하게 할수 있는 노하우

많이 알려드릴께요♥

 

 

 

 

 

 

 

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