임산부허벌라이프, 임신중체중관리 하는법!

임산부허벌라이프, 임신중체중관리 하는법!

 

 

임신중에

하필이면 먹덧이다 보니

살이 진짜 주체할수 없을만큼 찌는거에요

 

찌는것도 걱정인데

나중에 애기낳고 안빠지면 어쩌나 하는 생각에

스트레스 받고 우울해지고ㅠㅠㅠ

 

임신중체중관리 어떻게 하면 좋을지

이것저것 알아봤구요! :)

 

 

 

굶거나 힘든 운동같은걸로

몸에 무리 가지 않는 방법으로 살을 뺄수 있는 방법으로

임산부허벌라이프를 선택했어요!!

 

건강한 단백질 섭취하면서

체지방 빼는 방법이라

몸에 무리가 가지도 않고

또 애기 성장에도 도움을 주기 때문에

임신중에 많이들 먹는다고 하길래

저도 열심히 먹었구요!

 

진짜 임신중에 체중관리 하는거 쉽지 않은데

저는 제대로 성공했구요

 

임당, 고혈압 걱정없이

만삭때도 크게 걱정안해도 될만큼

확실하게 조절할 수 있었어요!

 

 

 

 

제가 임산부허벌라이프 하면서

제일 기본적으로

열심히 챙겨먹은

단'백질쉐ol크는 맛도 좋고 배도 부르고!!

먹덧이다 보니

진짜 수시로 막 이것저것 군것질 하고 싶고 그랬는데

그럴때마다

건강하게 쉐ol크 먹었어요!

 

여러번 먹는다고

한끼한끼 더 먹는 개념이 아니라

그만큼 단백질 자주 흡수하는 개념이라

체지방도 더 잘탑니다 :)

 

달달하고 맛있어서 간식대용으로 자주 먹었어요!ㅎㅎ

 

 

 

제가 먹덧이라 식탐 조절 같은게 전혀 안되고

먹는 식단도 진짜 안좋았는데

코치언니가 요렇게 하나하나 체크해서

어떤걸 개선하면 좋을지

잘 알려주신 덕분에

 

바로바로 고쳐나가니까

식습관 바꾸는데도 정말 도움이 많이 됐어요 :)

 

 

 

제가 살이 찌면서

순환이 잘 안되는지 몸도 자주 붓고 그랬는데

허'벌티 마시면서

붓기조절 확실히 할수 있었어요!

마시는만큼 사이즈조절이 잘 되니까 너무 좋았어요!

게다가 입맛, 식탐조절에도 효과가 좋아서ㅎㅎ

 

여기에!

살 트지 않게

쫀쫀하게 몸매관리 할수 있도록 도와주는

알'로에'겔도

코치님이 알려주시는대로 열심히 마셨더니

진짜 살트는것도 많이 좋아지고!

배가 커지면서 장이 눌려서 그런지 변비가 정말 심했는데

위장건강에도 요게 도움이 많이 되더라구요!!ㅎㅎ

 

 

 

임산부허벌라이프 하면서 가장 좋았던건

임신중 체중관리가 잘된것도 너무 좋지만

출산하고 나서

몸조리가 정말 빠르게 되더라구요

완전 대박 乃

 

살처짐 같은것도 크게 없어서 그런지

진짜 사이즈가 빨리 돌아왔어요!

조리원동기들 중에서도 가장 몸매가 빨리 돌아왔고

그래서 다들 막 물어보더라구요 >_<

 

출산후에 시작한 분들도 있고

다들 효과 제대로 보고 있습니다♥

 

진짜 저처럼 임신중에 디룩디룩 찌는 살때문에

고민하시는 분들이 있다면

스트레스 한껏 받지 마시구

굶거나 힘들게 체중 조절하지 마시구

꼭 꼼꼼하게 상'담받아보시구

체중관리 제대로 해보세요★

 

 

▼
https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j