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마차이짬뽕 & 탕수육, 황금동에 있네요!! 전날 술을 많이 먹어서 해장하러 황금동에 있는 마차이 짬뽕 갔어요! 짬뽕밥도 너무 맛있고 탕수육도 JMT 진짜 대박!!! 너무 좋다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다음에 술 안먹고 제대로 와서 먹어봐야지! 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 8.
범어동 살잘빠지는운동 더블유핏★ 범어동 살잘빠지는운동 더블유핏★ 요즘 그룹피티랑 이것저것 운동 같이 할수 있는 그런 곳들이 많잖아요 그래서 저도 많이 알아보다가 더블유핏이 범어동 황금동 두산동 쪽으로 진짜 알아주고 분위기도 좋다해서 가봤어요! :) 완전 번쩍번쩍 화려한데 안에는 또 카페처럼 잘 꾸며져있어요!! 운동할때랑 안할때랑 분위기가 확 다르답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 낮에는 이렇게! 저는 좀 초저녁에도 가보고 밤에도 가봤는데 집근처라 지나가면서 많이 보이니깐!ㅋㅋㅋ 처음에 몰랐는데 엄마도 여기 오픈한거 예전에 봤다고 운동하는곳이 근처에 있다고 많이 이야기 해주셔서 마음먹고 가서 상담받고 등록을 했어요 >___ 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 8.
고양이 낚시대 장난감으로 놀아주기 고양이 낚시대 장난감으로 놀아주는데 두턱 발견 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두껍하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐야 이거 귀엽게 >_ 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 4.
식단관리하면서 출산후 다이어트 방법 꿀팁 공유※ 식단관리하면서 출산후 다이어트 방법 꿀팁 공유※ 애기낳고 살빼는것 때문에 고민 하시는 분들이 많죠? 아무래도 수유중이라 조심스럽기도 하고 몸에 무리가 가지 않을까 싶기도 하고 배고프게 다이어트 하면 혹시 수유량이 적어지거나 애기한테도 안좋지 않을까 하시는 분들께 식단 관리 하면서 맛있고 배부르게 할수 있는 출산후 다이어트 방법을 알려드리겠습니다 :) 출산후에는 면역력이나 대사량이 많이 떨어지는 상태라 절대 굶으면서 다이어트 하시면 안되요! 부족한 영양 채우고 떨어진 면역력도 올리면서 건강하고 탄탄하게 감량하시는 방법 권해드리고 있습니다 :) 저희 회원님들도 출산후 다이어트 건강하게 해서 보통 15-20kg감량 성공하셨고 살처짐 없이 건강하고 탄력있게 살빼고 나서 요요없이 유지도 잘하고 있으시거든요! 살뺀.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 6. 3.
굶지않고 살빼기에 좋은 단백질쉐이크다이어트 굿굿 乃 굶지않고 살빼기에 좋은 단백질쉐이크다이어트 굿굿 乃 굶으면서 무리하게 살을 빼본적이 있는데 그렇게 하니까 당장에 체중계 숫자는 줄었는데 금방 요요가 오더라구요 그리고 일단 가장 중요한건 내 삶이 너무 피폐해졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 좀 아니라는 생각에 굶지않고 살빼기 할수 있는 방법 중에 요즘 가장 많이들 한다는 단백질쉐이크다이어트로 제대로 살빼보기로 했구요! 저는 일단 세끼 식사 다 챙겨먹으면서 건강하고 탄탄하게 살을 뺐어요 :) 단백질쉐이크다이어트 덕분에 총 10키로 감량 성공할 수 있었고 배둘레가 정말 많이 빠졌습니다♥ 이게 이렇게 빠질수 있는 살이구나!!!! 그동안 왜 그렇게 무리한 방법으로 살빼고 요요오고를 반복했는지 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금이라도 이 방법으로 살빼고 유지까지 잘 하고 있는게 정말 다.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 28.
고양이 화장실 모래 추천, 두부모래 좋아요! 고양이 화장실에 모래 어떤거 쓰시나요? 저는 두부모래 쓰고 있는데 아이들 한테도 좋고 눈꼽도 안생기고 좋더라구요 청소도 편리함! 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 28.
오늘의 다이어트 식단! 닭가슴살 샐러드와 아로니아주스 :) 딱히 다이어트 식단은 아니지만 요즘 식단을 좀 가볍게 먹어보려고 닭가슴살 샐러드와 아로니아 주스를 마셔요 맛있어요! 진심 >_ 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 25.
허벌라이프 쉐이크 이렇게 먹었더니 효과 있더라구요乃 허벌라이프 쉐이크 이렇게 먹었더니 효과 있더라구요乃 쉐이크를 먹는것도 중요하지만 어떻게 먹느냐도 정말 빼놓을수 없는 포인트더라구요!! 그래서 좀더 확실하게 제대로 살뺄수 있는 방법을 알아보다가 허벌라이프 쉐이크 어떻게 먹으면 살이 빠지는지 이것저것 검색을 많이 해봤는데요! 역시나 제대로 된 방법으로 확실하게 살을 뺄수 있게 도와주는 코치 관리를 받으면서 챙겨먹어야 진짜 효과 톡톡히 볼수 있다고 하더라구요!! 그래서 저도 시작을 했고 이왕이면 맛있고 배부르게 먹으면서 수월하게 다이어트 하고 싶어서 관리해주시는대로 열심히 따라햇더니 총 10키로 빠지면서 사이즈가 정말 많이 줄었어요! 위에 사진 보시면 아시겠지만 제 다리 둘레가 원래는 좀... 두꺼웠습니다^^; 허벅지 사이가 붙어서 여름에는 진짜 땀띠도 나고.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 25.
단기간살빼기, 효과좋은 단기간 다이어트식단 추천해요★ 단기간살빼기, 효과좋은 단기간 다이어트식단 추천해요★ 다이어트를 길게 하기는 싫은데 단기간살빼기 하려면 아무래도 무리하게 뭘 해야 될것 같아서 어떻게 살뺄지 고민이 많이 되더라구요 제가 운동은 사실 체질에 맞지 않아(?)ㅋㅋㅋㅋ 하기 싫고 다른 방법 없나 알아보다가 효과좋은 단기간 다이어트 식단으로 요즘 살은 많이들 뺀다고 하더라구요 무리한 방법도 아니고 확실히 효과도 많이 볼수 있다는 말에 일단 하나하나 제대로 해보기로 했습니다 >____< 게다가 예전엔 옷사러 오프라인 매장을 못갔거든요 괜히... 입어본다거나 그러기 민망해서 ㅠㅠ 하지만 지금은 옷사러 당당하게 가서 제일 작은 사이즈도 거침없이 입을수 있어요!!!!!!!!!! 이게 제일 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질쉐이크 먹으면서도 단기간살빼기 해도.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 17.
주말엔 역시 외식! 삼겹살 한쌈이용!♥ 주말엔 역시 밖에서 사먹어야지요 회식이 최고다! 삼겹살 한쌈 거하게 먹었더니 너무 맛잇고 좋네요 >_ 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 17.
허벌라이프 알로에겔 하체비만에 진짜 좋아요 :) 허벌라이프 알로에겔 하체비만에 진짜 좋아요 :) 하체, 그리고 여기저기 있는 군살 빼는데 허벌라이프 알로에겔 좋다는 말은 후기도 많이 들었고 주변에 살빼신 분들한테도 많이 들어보셨을꺼에요 도대체 이게 뭔데 이렇게 살이 잘 빠진다고 하는건지! 그리고 어떻게 먹어야 같은 양을 먹더라도 효과 200% 300% 볼수 있는지도 은코치가 알려드릴께요! 저도 이거 먹으면서 허벅지 둘레를 10cm 이상 줄일수 있었구요 :) 지금은 이렇게 비키니를 입어도 될정도로 허벅지 날씬하고 탄력있게 바꼈어요! 사이즈 줄이려고 시작한 다이어트로 체중 어느정도는 빠지겠지 예상은 했었는데 왠걸? 몸무게 앞자리가 5에서 4로 바꼈어요!! 대박!!! 힘든 운동 하지 않았음에도 탄탄하게 살이 빠져서 지금은 요요없이 유지까지 완벽하게 하면서 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 7.
피자에땅 슈퍼수프림피자 너무 맛있어요 >_< 피자에땅 피자가 진짜 맛있더라구요 이번에 1+1 이라서 슈퍼수프림이랑 불고기피자랑 이렇게 주문했는데 너무 맛있었어요 대박 乃 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 7.
고양이 카페 또 가고 싶다 ㅠㅠㅠㅠ 메인쿤 대박! 친구따라 고양이 카페 다녀왔는데 메인쿤 왜이렇게 매력적이죠? 세상에서 가장 큰 고양이라고 유명하던데 너무 귀여움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 헝 키우고 싶어랏 공감수 1 댓글수 0 2020. 5. 2.
허벌라이프 쉐이크 먹는방법, 이렇게 하면 됩니다 >_< 허벌라이프 쉐이크 먹는방법, 이렇게 하면 됩니다 >___< 이렇게 어렵지 않게 식단 챙기면서 살을 뺄수 있었고 점심엔 일반식사! 밥을 먹을수 있으니까 먹는것때문에 스트레스 받는다거나 그런게 전혀 없었습니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 게다가 허벌라이프 쉐이크 먹는법 중에 가장 좋은게 바로! 알로에겔을 같이 먹는거에요 :) 그냥 쉐이크만 먹는것보다 포만감도 좋고 또 제대로 챙겨먹을수록 잘 안빠지던 군살이나 사이즈를 탄력있게 줄일수 있는데 큰 역할을 하는 제품.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 2.
이불 바꿔야 되는데 침구세트 추천좀 해주세요 >_< 이불 바꾸고 싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 침구세트 추천좀 해주세요^^ 너무 급해용! 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 28.
하체살빼기 하면서 한달 10kg감량 성공했어요★ 리얼후기! 하체살빼기 하면서 한달 10kg감량 성공했어요★ 리얼후기! 그렇게 안빠지던 살들을 쏙 빼고 가장 고민이었던 하체살빼기까지 성공한후 유지 잘하면서 코치로 활동한지도 벌써 8년차입니다 :) 인터넷 후기들 보면서 진짜인가? 확실한가? 좀더 제대로 된 정보는 없을까? 하시는 분들은 코치가 직접 알려드리는 확실한 후기들 보면서 다이어트 제대로 마음 먹으실수 있게 도와드릴께요 >__< 저는 많은 제품을 챙겨먹거나 하진 않았어요 딱 필요한 제품, 그리고 부담되지 않는 선에서 구성을 해주셨기 때문에 마음 편하게 다이어트 할수 있었어요! 원래 이런 사진들! 저는 죽을때까지 못 찍을줄 알았어요 갑자기 살이 찌고 자신감이 바닥을 치면서 정말 스트레스도 많이 받고 사람 자체가 위축되고 친구들 만나는것도 너무 겁이 나는거에요 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 28.
배부른다이어트로 좋은! 단백질쉐이크 추천! 효과 좋아요♥ 배부른다이어트로 좋은! 단백질쉐이크 추천! 효과 좋아요♥ 운동도 해보고 살도 빼면서 정말 효과가 괜찮은 단백질쉐이크 추천 받아서 챙겨먹었구요! 몸을 만들기 전에 몸속에 있는 군살, 체지방을 빼려고 시작한건데 효과도 진짜 많이 보고 뺀살 유지도 너무 잘되더라구요 >_______< 많은 인원대신! 소수로 1:1 맞춤 관리를 해드리고 있기 떄문에 감량 효과는 물론이고 유지까지 확실하게 도와드리구 있어요♥ 궁금하신 점은 언제든 편하게 문의주세요 ▼ https://www.instagram.com/eunjin.j/ 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 25.
해장에 좋은 음식, 초코에몽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코우유로 해장하시는 분들 많이 있죠? 초코에몽 너무 맛있음 >_< 빨대 꽂아서 먹으면 더 맛있는데 빨대가 없다 힝 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 25.
체지방다이어트하면서 허벌라이프 허벌티로 사이즈 줄이는법! 大공개! 체지방다이어트하면서 허벌라이프 허벌티로 사이즈 줄이는법! 大공개! 체중만 줄어도 너무 좋지만 가장 건강하고 확실한 다이어트는 바로 체지방 줄이는법이라고 하더라구요!! 이왕 하는거 사이즈도 줄이고 뺀살 요요없이 유지까지 잘 되는 방법을 알아낸후 관리 꼼꼼히 받으면서 정말 열심히 살을 뺐구요! 그 덕분에 저 사이즈 진짜 많이 줄어서 지금은 프리사이즈도 넉넉하게! 이쁘게 소화할수 있고 겸사겸사 몸무게도 앞자리가 바꼈습니다 :) 그렇게 열심히 살빼고 지금은 허벌라이프 코치로 열심히 활동중입니다♥ 무려 8년째!! 오랜기간 코치로 활동하면서 많은 분들의 살도 빼드리고 그만큼 여러 유형을 접하면서 노하우가 많이 생겼어요! 그래서 저도 감량한거 유지 진짜 잘하고 있구요 >_< 위에 사진은 2019년 연말에 찍은 사진입.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 21.
김치사발면 너무 맛있다!!!! 김치사발면! 너무 맛있어요!!!! 너무 배부르게 먹으면 좀 그래서 이거 사서 먹었는데 양이 딱 적당한듯 >_ 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 21.
오랜만에 친구들이랑 모임! 코로나야 물러가랏! 오랜만에 친구들이랑 모임을 했어요 코로나 때문에 안본지 너무 오래되서 ㅠㅠㅠㅠ 빨리 없어졌으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 18.
허벌라이프 10kg 다이어트 효과본 후기★ 허벌라이프 10kg 다이어트 효과본 후기★ 안녕하세요^^ 허벌라이프다이어트로 사이즈 확 줄이고 요요없이 유지까지 잘하면서 다른 분들의 살도 빼주고 있는 7년차 은코치입니다! 날씬해진 뒤로 비키니도 입을수 있고 이런 이쁜 드레스 있고 파티모임도 갈수 있고 하루하루 행복하네요♥ 저도 살을 빼기 전에는 넘치는 살때문에 어찌할 바를 모르는....!! 원래 뚱뚱한 편이 아니였는데 살이 갑자기 찌게 되면서 어떻게 다이어트를 해야할지 감이 안오더라구요 원래 살도 빼본사람이 더 잘빼는것처럼 진짜 방법도 모르고 나는 뭐 잘 빠지겠지 이런 생각으로 하루하루 버티다가 나중엔 진짜 겉잡을수 없게 뱃살이 접히고 허벅지 안쪽살들이 마주 붙고 난리도 아니였어요 스트레스가 한껏 극에 달해있을때 허벌라이프 다이어트 효과 좋다는 소리를.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 18.
약복용하지 말고 출산후 다이어트 시기에 맞게 살 17키로 뺐어요!! 약복용하지 말고 출산후 다이어트 시기에 맞게 살 17키로 뺐어요!! 애기를 가졌을때, 낳았을때 계속 찌기만 하고 빠지지 않는 살들을 어떻게 하면 뺄수 있을까 다이어트 언제 부터 하면 좋을까 고민을 많이 하시는 분들이라면!! 이글을 주목해주세요※ 출산후 다이어트 시기 고민하시는 분들을 위해 몸에 좋지 않고 아이에게 좋지 않은 약을 복용하는것보다 식단 조절, 식습관 개선 등을 통해서 건강하고 탄탄하게 살뺄수 있는 방법 알려드리겠습니다★ 출산후에 무리한 다이어트를 하다보면 몸조리도 잘 안된상태에서 몸에 무리가 올수도 있고 덜먹거나 원푸드 같은 다이어트를 하면 수유중에 아이한테 풍부한 영양 공급이 제대로 이뤄지지 않아요 그래서 어른들도 애기낳고 다이어트 같은거 하지 말라고^^; 하지만! 요즘 세상이 어떤 세상인.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 13.
다이소 롤빗, 고데기 같이 편해! 이번에 산 다이소 롤빗이에요 머리 드라이 할때 아직 익숙치 않아서 머리들이 막 삐져나가고 그랬는데 와... 이거 집게 있어서 진짜 편하네요? 대박대박 乃 공감수 1 댓글수 0 2020. 4. 13.
허벌라이프 알로에겔 효과 덕분에 하체비만다이어트방법 성공했어요 >_< 허벌라이프 알로에겔 효과 덕분에 하체비만다이어트방법 성공했어요 >__< 한번씩 변비도 많이 오는 편인데 장이 건강해지고 다른 제품 흡수가 잘되다보니 변비도 해결되고 좋았습니다!! 하체도 많이 빠졌지만 전체적으로 균형있게 감량이 된 덕분에 지금은 이렇게 딱 붙는 드레스 같은것도 소화할수 있는 여리여리한 몸으로 바꼈어요 :) 진짜 제가 이렇게 살이 잘 빠질줄은 몰랐는데 살이 빠지고 나니까 정말 시작하길 잘했다는 생각이 들었구요 이렇게 살뺴고 유지한지 8년째, 8년차 허벌라이프 코치로 활동중이랍니다★ 이렇게 허벌라이프 알로에겔 효과 많이 볼수 있게 제대로 챙겨먹는 제품 중에 단백질쉐이크도 있어요!! 요고는 세끼 중에 두끼 식사대용으로 꼭 필수로 챙겨드시는 제품! 단백질을 흡수하면서 체지방을 태우고 빈자리에 근.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 7.
다이소 욕실 실내화 저렴하고 이쁘네요! 욕실 실내화가 자꾸 물이 닫으면서 발등 부분이 뜯어져 나가가지구 하나 장만 했어요 3천원인데 깔끔하고 너무 이쁜듯! 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 7.
허벌라이프 관리잘해주는곳, 어떻게 하는지 궁금하신분? 허벌라이프 관리잘해주는곳, 어떻게 하는지 궁금하신분? 안녕하세요 은코치입니다^^ 2020년도 벌써 3월말로 접어들고 날도 따뜻해지면서 다이어트에 관심을 많이 가지시는데 왜 허벌라이프 관리가 중요한건지 많이들 물어보시더라구요! 그래서 제가 오늘은 허벌라이프 관리에 대한 모든것을 알려드리고자 합니다★ 물론 인터넷에 싸게 파는 그런 제품들도 많고 유사품도 많고 조금 저렴하다보니 무작정 구매하셨다가 효과못보는 그런 분들이 정말 많더라구요 사실 이 부분이 제일 안타까워요 여러분! 저렴하면 저렴한 이유가 있습니다 다른 다양한 문제도 있겠지만 제일 중요한! 허벌라이프 관리를 못받으실수 있어요! 이왕 제품 먹으면서 살을 빼는건데 전문가의 관리를 받으면 더욱 좋을것 같지 않으세요? 일단 저희는 관리비용을 따로 받지 않습.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 19.
호식이 두마리 치킨 간장 순살! 오늘 저녁은 호식이 두마리 치킨 간장 순살입니다 간장치킨 맛있는데 게다가 순살이에요 아... 미쳐따 진짜 >_ 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 19.
상체살빼기 하면서 배둘레줄이는방법 -4인치★ 상체살빼기 하면서 배둘레줄이는방법 -4인치★ 뱃살은 빨리 빠지기도 하지만 쉽게 찌기도 하기 때문에 관리가 정말 중요해요! 그래서 상체살빼기 제대로 해보고자 식단 조절하는 방법으로 살을 빼보기로 했구요^^ 운동할 의지가 제로인 저한테는 꼭 맞는 방법이었습니다! 배둘레가 급격하게 늘었어요 회사다니느라 스트레스를 먹는걸로 풀었고 입사때 입었던 옷들이 하나도 안맞고 다들 조금씩 살이 쪘지만 그중에서도 제가 갑 오브 갑이었다는...ㅠㅠㅠ 그래서 상체살빼기 운동도 해보려고 헬스도 끊어봤는데 진짜 헬스장 안가게 되더라구요^^; 마지막으로 선택한게 식단조절하는방법! 이방법으로 저는 몸무게 -17kg나 빠지고 배둘레도 4인치나 줄었어요! 오히려 입사했을때보다 훨씬 더 날씬해졌어요! 식단조절이라고 해서 매 끼니를 닭가슴살.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 13.
세상 맛있는 열무국수, 대박ㅠㅠㅠㅠ♥ 오랜만에 열무국수 먹었는데 입맛도 돌고 이거 왜이렇게 맛있는거야? 대박이다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 존맛탱!!!! 공감수 0 댓글수 0 2020. 3. 13.

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