남자뱃살빨리빼는법 -15kg감량 노하우!! :)
남자뱃살빨리빼는법 -15kg감량 노하우!! :)
안녕하세요ㅋㅋㅋㅋ
저는 두툼한 참치뱃살에서
지금은 쩍쩍 갈라지는 복근까지 장착한 남자입니다
원래 살뺄 걱정 할만한 그런 몸이 아니였는데
와... 사람 살찌는거 진짜 순식간....
대학 올라오면서부터 술에 눈뜨고
안주에 눈뜨고
불규칙한 생활까지 반복했더니
신입생때의 그 파릇파릇함과 싱싱함 ㅋㅋㅋ 그런거 음슴
지금은 완전 초돼지, 초췌한 돼지, 나이먹은 돼지가 되었음...!!!
다른 쪽은 살이 덜 쪘는데
유독 배가 많이 나와서
남자뱃살빨리빼는법 시작하려고 알아봤어요
다ol어트는 길게 하는거 아니라고 해서
일단 제대로 한번 빡세게 하고
유지 잘해보자는 마음으로 시작을 했구요!
운동은 아무래도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
끊고나면 초반엔 의욕에 불타서 잘 다니다가
뒤로갈수록 잘 안가게 되고 그럴까봐
일단 식단 조절부터 해보기로 했어요
물론 살빼는동안 모임이 아예 없거나 하진 않겠지만
최대한 코치님 도움 받으면서
제대로 살빼보고 싶어서
남자뱃살빨리빼는법에 도움되는 방법 찾아보다가
요즘 많이들 하는 단'백질쉐ol크 먹는 방법으로
시작을 하게 되었구요!
시작하기 전에 어떻게 하면 될지
상'담을 받는데
진짜 꼼꼼하게 잘 봐주셨고!
근육을 막 만드는 그런 방법으로 하는게 아니라
불필요한 체'지방 쏙 빼고
몸 라인 만들면서 조금씩 탄탄하게 몸을 만드는 쪽으로
가닥을 잡고 시작했습니다!
살빼는데 도움되는 구성도 직접 짜주시고
똑같은 방법이 아니라
개인개인에 맞는 방법으로 맞춰서 살빼는거 도와주시니까
진짜 좋더라구요!!!
저도 처음엔 막...
이것도 먹다가 안먹게 되는거 아닐까 생각했는데
먹으면 먹을수록 맛도 있고
또 코치님이 의지도 활활 불태울수 있도록
동기부여도 확실히 해주시고
식단이랑 사ol즈 수시로 체크해서
효과 확실히 볼수 있도록 이것저것 많이 알려주시고 도와주신 덕분에
어렵지 않은 방법으로 살을 뺄수 있었어요!
제품만 보내주신게 아니라
도움되는 것들도 샘플링해서 진짜 온갖꺼 다 챙겨주시고 ㅋㅋㅋ
노하우 알려주시는거 따라하는건 진짜 신의한수!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 좋았습니다ㅋㅋㅋㅋ
쉐ol크는 아침이랑 저녁 이렇게 두번 먹었어요
그리고 점심을 먹었는데
살을 뺀다고 생각해서
식단을 스스로 조절한 점도 있지만
이게 쉐ol크가 배가 은근히 불러서
그렇게 즐겨먹던 군것질도 잘 안하게 되고
또 기름진거, 밀가루 종류보다는
좀 건강한 식단을 찾게 된다 그래야 되나?
식단 조절하는것도
어렵지 않게 하나하나 체크해주시고
좀더 나은방향으로 바로 잡아주시니까
진짜 좋았어요 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 쉐ol크 이거 진짜 맛있음!
두끼는 꼭 먹고
저는 간식으로도 한번씩 먹었더니
남자뱃살빨리빼는법에 도움이 정말 많이 됐어요!!! 굿굿!!!
특히나 제가 좀 살이 단단하면서도
흘러 넘치는... 이건 무슨 경우인가 싶겠지만
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 답도 없는 몸이라
살빼기 전에 좀 난감 했었는데
알'로에'겔을 먹었더니
단단했던 돌살도 물렁해졌고
그렇게해서 체지'방을 뺐더니 훨씬 효과가 좋았어요!
요즘은 막 허벅지 너무 두꺼운것보다
약간 슬림하면서도 탄탄한 그런다리를 ㅋㅋㅋ 여자들이 선호한다고...ㅋㅋㅋ
그래서 남자들이 몸을 만들때
그런식으로 만들곤 하는데
저도 이거 먹으면서 그런식으로 살빼는데
정말 도움을 많이 받았습니다 ㅋㅋㅋ
친구들도 그렇고 선배들도 그렇고
어떻게 그렇게 먹으면서 살 탄탄하게 뺐냐고 할만큼
살을 많이 뺐음에도
살처짐 없이 몸이 만들어졌어요 ㅋㅋ
예전에는 이렇게 카라티 한번 입을때도
진짜 용기가 필요했어요 ㅋㅋㅋ
저런거 좀 붙는거 입으면 배만 볼록하니...
같은걸 먹어도 내가 제일 많이 먹은것 같고 뭐 그런식 ㅋㅋㅋ
근데 이번에 남자뱃살빨리빼는법 하면서
뱃살은 물론이고
여기저기 군살도 다 정리가 되면서
총 15키로가 빠졌어요
그리고 살빼고 나서도
몸 관리하는거 코치님이 잘 도와주셔서
복근장착도 했고
요즘은 이렇게 살뺀 몸
유지잘 해야겠다는 의지가 생겨서 ㅋㅋㅋ
살빼고 나서도 코치님이랑 연락하면서
이젠 근육질의 몸을 만드는중입니다 ㅋㅋㅋ 제품 굳이 더 안먹어도!!ㅋㅋㅋ
이정도면 진짜 후기 빵빵한거 아니냐면서 ㅋㅋㅋㅋ
살빼는거 혼자 고민하는것보다는
전문가한테 제대로 진단받고 관리 받으니까
훨씬 쉽고 효과도 좋고 유지도 잘되고
진짜 괜찮은것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 츄천함 ㅋㅋㅋㅋ
