다리살 빼는 운동 안하고 종아리살빼기 쩔어乃

 

 

다리살 빼는 운동 안하고 종아리살빼기 쩔어乃

 

 

 

 

 

안녕하세요^^

운동이랑은 완전 담 쌓고 지내는 제가

다리살 빼는 운동

힘들게 하지 않고도

그토록 문제였던 허벅지 종아리살빼기

완벽하게 성공했답니다 :)

진짜 이렇게나 효과가 좋을줄도 몰랐고

내가 이렇게 빼기 힘든 부위의 살을 잘 뺄수 있었는지도 몰랐고

 

정말 인터넷에서 찾아본 대로

관'리 톡톡히 받으면서 살뺐더니

확실히 살 이쁘게 빠졌답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 일단 상체보다는

하체가 생각보다!! 아니 상상이상으로 뚱뚱했었어요

먹는게 배로 가는게 아니라

다들 다리로 가는건 아닐까

이런 생각이 들정도로 ㅠㅠㅠ 너무 암울...

 

그래서 다리살 빼는 운동도 해봤지만

따라는 하겠는데

혼자 집에서 하기에도 너무 힘들고

운동 빡쎄게 하고 나면 담날 너무 다리가 아파서

사실... 제대로 한거 합치면 몇번 안되는거에요

이렇게 종아리살빼기 해봤자

죽도밥도 안될것 같은 생각에

바로 다른 방법을 알아봤구요

 

힘들게 운동 하지 않아도 살 이쁘게 뺄수 있는

방법을 알아내고

열심히 했더니 지금은 완전 대박났습니다♥

 

 

 

 

 

 

 

 

혼자하는거는

내 의지를 내마음대로 할수 있는게 아니라서

승산이 없을것 같은 마음에

종아리살빼기 잘 할수 있도록 도와주시는

코'치언니를 찾아서 도움을 받았는데

 

진짜 다리살 빼는 운동 하지 않고도

이것저것 잘 챙겨먹으면서

살 이쁘게 빼고 유지까지 할 수 있도록

도와주신다는거에요!

다른것보다 훨씬 괜찮다는 생각에

바로 시작하기로 했구요!!

 

쉐ol크도 밥대신 두끼 먹고

밥도 한끼 먹을수 있고

이렇게 세끼를 다 챙겨먹으면서

맛있고 배부르게 할수 있으니까

쉽게 지치거나 질리지 않더라구요 >_<

 

 

 

 

 

 

 

그리고 하체쪽으로 도움되는 알'로에'겔도

언니가 알려주신대로 잘 먹고

허'벌티로 다리 붓기도 빼줬더니!

 

살이 빠지면서 다리둘레는 물론이고

탄력있게 살도 빠지고

또 마시는만큼 다른 부위의 군살들도 빼주니까

전체적으로 많이 슬림해졌답니다!

진짜 이렇게 살이 잘 빠질줄은 상상도 못했어요!!

 

다리살 빼는 운동

그동안 그렇게 열심히 해도

이정도로 살이 빠지지 않았는데

종아리살빼기 하면서 챙겨먹기만 해도

이만큼이나 효과를 볼수 있어서

정말 잘했다 싶었습니다 :)

 

 

 

 

 

 

살 빠지는건 물론이고

나중에 살다빼고 유지할때도

어떻게하면 잘 되는지

식단'조절은 어떻게 하면 되는지

하나하나 잘 알려주셨기 때문에

한달에 다리둘레 12센치나 빠지고 나서도

요'요한번 없이 유지 잘 하고 있는것 같아요!

 

물론 그냥 혼자 챙겨먹어도 살은 빠지겠지만

확실한 효과 그리고

유지까지 생각한다면

요기 언니한테 제대로 도움 받는 것도 좋을것 같아요 >_<