단기간에 허벅지 살빼는 운동 짱인듯 乃

 

단기간에 허벅지 살빼는 운동 짱인듯 乃

 

 

 

 

 

 

안녕하세요!

힘들게 단기간에 허벅지 살빼는 운동만 하다가

더 좋은 방법 없을까 찾던중!!!

운동만큼 탄력있고 쫀쫀하게 살을 빼준다는

그 방법!!!! 고것을 선택해서 열심히 했더니

지금은 이렇게 사진처럼

늘씬하고 쭉쭉 뻗은 다리라인의 소유자가 되었답니다 :)

 

내가 언제 이런다리 가져보나

진짜 연예인들 다리 보면서

정말 부러웠는데

이렇게 내 다리가 얇아지고 나니까

너무 기분이 좋은거에요!!♥

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 스트레스였던

허벅지살 뿐만 아니라

뱃살, 팔뚝살 등등 진짜 날씬하게 잘 빠졌고

예전처럼 군살 출렁이던 그런 몸이 아니라서

너무 좋더라구요!

진작 이렇게 살이 빠졌어요 했는데

진작 이거 먹어볼껄 하는 마음이...ㅋㅋㅋ

 

단기간에 허벅지 살빼는 운동도 좋지만

일단 살을 뺄때는

운동 20, 식단이 80이나 된다고 하더라구요

그동안 먹는건 제대로 지키지 않았는데

이번기회가 효과 많이 보고 싶어서

요고 먹으면서 코'치언니 관'리를 톡톡히 받았는데

진짜 할만하더라구요! 완전 짱乃

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 뭘 어떻게 먹어야 하는지는

언니가 잘 설명해주시고 구성도 짜주셔서

어렵지 않게 시작했습니다!

 

막상 받으니까 생각보다 많은 양 때문에

내가 이걸 제대로 챙겨먹을수 있을까 걱정이 됐는데

ㅋㅋㅋㅋ 괜한 걱정이었어요

언니가 먹는것부터 하나하나 잘 체크하고 도와주셨구요

맛있게 먹고 배부르게 먹을수 있는 방법들까지도

잘 알려주셨기 때문에

그대로 따라만 하면 되더라구요!

 

맛있고 배부르고

든든함이 오래가니까 허기지지도 않고

진짜 밥먹은것 같더라구요 >_<

 

 

 

 

 

 

 

단기간에 허벅지 살빼는 운동 할때

탄력있는 몸매를 원하십니까!?

그렇다면 알'로에'겔!!!을 먹어야 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

이건 진짜 허벅지나 다리쪽으로

살도 이쁘게 빠지면서 탄탄하게 몸매를 가꿔주니까

나중에 요'요없이 유지까지도 가능할수 있게

그런 효과가 있기 때문에

언니랑 꾸준히 열심히 챙겨먹었습니다!

완전 대박이더라구요! >_<

 

게다가 허'벌티도 수시로 물대신 마셨더니

입맛도 바뀌고

음식욕심도 많이 줄어들고

너무 좋았어요!

 

 

 

 

 

 

이렇게 살을 뺐습니다!

예전에 단기간에 허벅지 살빼는 운동만 할때는

너무 미친듯이 해서 그런지

근육통도 있고

그렇게 또 몸이 아프니까 몇일씩 쉬다보면 살이 제자리같고

그랬거든요?

 

하지만 이번에 언니랑 같이

열심히 살빼고 나니까

정말 요'요 하나 없고

운동 열심히 한것처럼

살도 빠지고 몸매라인도 이쁘게 바껴서 너무 행복합니다!

진작 이렇게 할걸 그랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 그냥 운동만 하는것보다는

이렇게 먹는것도 신경쓰다보면

쉽고 간편하게 살빼실수 있을것 같아요! >_<