모유수유중다이어트식단으로 뱃살빨리빼기 대박!

모유수유중다이어트식단으로 뱃살빨리빼기 대박!

 

 

출산하고 나서

살이 정말 안빠지는거에요

붓기만 자꾸 생기는것 같고

빠지라는 살은 빠질 생각을 안하고

 

그러다가

모유수유중다이어트를 알아보게 되었는데

힘든 운동이나

적게먹고 굶고 하는것보다

 

건강한 단'백질 먹으면서

모유량은 물론 모유성분도 좋게 하고

또 살도 잘빠지는 방법이 있대서

저도 시작을 했어요!

 

 

 

혼자 힘들게 하는게 아니라

코치언니가 모유수유중다이어트를 도와주시기 때문에

어렵지 않았구요!

 

차근차근 알려주시는대로 챙겨먹고

잘 따라한 결과

두달만에 17키로나 빠지면서

진짜 초등학생 한명 빠져나간 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸이 정말 가벼워졌구요

 

체중은 물론 체지방이 빠지면서 사이즈가 많이 줄어서 그런지

오히려 임신하기전보다

훨씬 날씬해보이더라구요♥

 

 

 

 

일단 모유수유중다이어트를 시작할때

가장 중요한건

애기한테 지장이 있나없나

이게 가장 중요한데!

 

식약청에서 주는 안전마크도 획득하고

또 순수 단백질 성분이라

임신중, 수유중, 그리고 출산후 애기 이유식으로 먹여도

전혀 문제가 없을정도니까

안심하고 시작할수 있었구요!

 

아침이랑 저녁은 쉐ol크 점심엔 밥을 먹으면서

굶지 않고

맛있고 배부르게 먹을수 있었어요!

 

 

 

아무래도 관'리를 받으면 좋은점이

이렇게 식단 사이즈 수시로 체크해서

내가 어떤부분을 잘하고 있고

어떤부분이 부족한지를

딱딱 짚어주시구 개선할수 있게 도와주시니까

전혀 힘들지 않다는거에요 >_<

 

뱃살빨리빼기 정말 어려울줄 알았는데

알려주시는대로 하니까

크게 어렵지도 않았고 너무 좋았습니다

 

 

 

모유수유중다이어트식단 챙겨먹으면서

물은 허'벌티로 대신하고

쉐ol크 먹기전에 알'로에'겔 먹으면서

단백질 흡수를 도와주니까

군살이 쏙쏙 빠지는거에요

 

산후붓기도 개선되고

특히나 임신중에 장이 눌리면서

만성 변비가 생겼었는데

위장건강개선에도 도움이 많이 되고

또 군살이 탄력있게 빠지니까

너무 좋더라구요 >_<

 

 

 

모유수유중다이어트 하면서

뱃살은 물론이고

허벅지 사이즈까지 확실히 줄어들면서

총 17키로 빠졌구요

사이즈도 진짜 많이 줄어서

지금은 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 애 낳은 사람 맞냐는 소리 들을 정도니까

너무 행복하더라구요!

 

살빼고 나서 주위에서도 어떻게 살뺐냐고

물어볼 정도로

진짜 내가 많이 빠졌다는게 느껴지니까

더 열심히 유지하려고 하고^^

 

유지까지도 코치언니가 잘 도와주시니까

크게 힘들지 않았습니다 >_<

 

다들 꼭!! 뱃살빨리빼기 할때

굶거나

심신이 지치고 힘든 운동 같은것만 하지 마시구

꼭! 식단 조절하면서 살빼보세요!

의지 약한 저도

이렇게 성공할 정도로 어렵지 않으니까요!ㅎㅎ

 

 

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