뱃살옆구리살빼는법 제대로 성공하고 싶다면!?

뱃살옆구리살빼는법 제대로 성공하고 싶다면!?

 

 

 

자칫 방심하면 찌기 쉬운 부위가 바로

뱃살, 옆구리살 요런 부위!!

 

하지만 진짜 정신만 차리고 제대로 다ol어트하면

가장 빠지기 쉬운 부위도

배랑 옆구리에요 >_<

 

그렇기 때문에 제대로된 뱃살옆구리살빼는법으로

살뺴고 유지 길게길게 하는게

정말 좋답니다♥

 

 

 

 

 

힘든 운동 없이

최대한 수월하게 뱃살옆구리살뺴는법 할수 있도록

은코치가 도와드리자면!

 

일단 식단 조절하는게 가장 키포인트!!

아무리 힘든 운동 빡시게 해도

먹는게 내맘대로라면 크게 효과를 못볼수 있어요ㅠㅠ

 

그렇기 때문에

건강하고 탄력잇게!

영양 밸런스 맞추면서

감량 식단 짜서 먹으면

정말 효과가 굿굿 합니다 乃

 

 

 

 

 

아침이랑 저녁에는

단'백질 섭취를 주로 하고

점심엔 탄수화물을 비롯한 지방 섭취도 골고루 해주면

확실히 감량에 도움이 많이 되구요!

 

1일1식, 원푸드 이런 방법들 보다는

건강하게 세끼 챙겨먹으면서

탄탄하게 살을 빼면

나중에 요'요없이 유지도 가능하다는점!!

 

쉐ol크 자체가 맛도 있고 배도 부르기 때문에

든든하게 챙겨먹을수 있고

먹고 나서 포만감도 좋기 때문에

평소 간식을 즐겨 드시던 분이나 커피 엄청 드시는 분들도

요걸로 입맛 바로 잡을수 있구요!

 

 

 

그리고 다른 음식 먹는 식단도

코'치가 봐드리구 있어요^^

요렇게 체크해서

안좋은 식단은 개선하고 좋은식단은 잘 살려서

건강하고 올바른 식습관도 잡아드리구

살빼고 나서도

요 개선된 식단으로 유지를 하면 되기 때문에

전혀 어렵지 않답니다 :)

 

 

 

 

그리고 뱃살옆구리살빼는법 할때

도움되는게 바로

허'벌티!

마실수록 체지'방을 태워주고

노폐물을 빼주면서 순환을 돕기 때문에

내가 뱃살이 많거나 붓기가 심하다,

혹은 입맛조절이 안된다 하시는 분들에게는

특히 효과가 좋답니다 :)

 

이런 살들을 탄력있게 빼고 싶다면

알'로에'겔을 먹으면서

탄탄하게 살을 빼는게 포인트!!

 

이왕 살빼는거 탄력있고 쫀쫀하게 빼놓으면

유지도 엄청 잘된답니다 >_<

 

 

 

 

 

 

뱃살옆구리살빼는법

어렵게만 생각하지 마시구

쉽고 간편하게 살도 빼고

뺀살 유지까지 쉽게 할수 있도록

은코치가 열심히 도와드릴테니!

 

나도 살때문에 고민이고

이제 살빼고 요'요오고 반복되는게 지친다 하시는 분들은

언제든 편하게 궁금한점 물어보시구,

군살 쏙 빼도록 화이팅 합시당!!★

 

 

 

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