종아리알빼는운동 없이 일자다리만들기 내가甲★

 

 

종아리알빼는운동 없이 일자다리만들기 내가甲★

 

 

 

그동안 별별 방법으로 살을 빼봤지만

그닥 효과를 많이 보진 못했어요

이러다간 진짜 죽도밥도 안되겠다는 생각에

좀 확실한 방법을 찾아봤고

그 덕분에 종아리알빼는운동없이도

매끈한 일자다리만들기 성공할 수 있어서 너무 행복합니다♥

 

 

 

 

 

 

예전에는 살 한번 빼기 정말 힘들어서

진짜 마음먹고 하지 않으면 안됐었거든요!

특히나 종아리알은...

빼기 어려운거 알기 때문에 시작할때도 많이 걱정했어요ㅠㅠ

그래서 시작을 해야 되나 말아야 되나

엄청 고민을 하다가 종아리알빼는운동 보다는

좀더 효과적인 걸 해보자는 생각으로

이것저것 알아보다가 쉐ol크를 알게 되고

그냥 먹는것보다는 확실히 관'리를 받는게 훨씬 좋다고 하더라구요!

그래서 바로 상'담받고 먹기시작했답니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

그동안 정말 힘들게 일자다리만들기 하고

유지하고 괴로웠는데

이방법으로 살빼니까 살이 빠지는건 물론이고

힘들게 식단조절 하지 않아도 유지까지 잘 되니까

너무 좋더라구요!!!!

왜 진작 이 방법을 알지 못했을까 싶기도 했고^^;

 

여튼!!!! 저는 일자다리만들기 大박 성공한 덕분에

지금은 미니스커트 입는것도 아주 식은죽먹기더라구요 >_<

아하하하하 요즘 너무 행복합니다!!♥

 

 

 

 

 

 

저는 이런 구성으로 챙겨먹었는데

생각보다 가짓수가 많아보이죠?

그래서 저도 처음 시작할때 이거 진짜 다 챙겨먹을수 있을까?

중간에 포기하는건 아닐까?

별별 생각을 다 했었거든요?

근데 진짜 막상 시작하니까 그런 걱정? 고민 전혀 없었어요!

 

언니가 시작하기전에도 어떻게 먹으면 되는지부터

효과 더 많이 볼수 있도록 관'리도 해주시고

제품 다 먹고 유지할때도 계속 도와주신 덕분에

어렵지 않게 종아리알빼는운동없이!!! 성공할 수 있었어요 >__<

 

 

 

 

 

 

 

일단 제가 세끼식사중에 두끼는 먹은 쉐ol크!!!

생각보다 달달하고 맛있더라구요!

저는 쿠키랑 초코를 섞어먹었는데

원래 살뺄때 단거 먹으면 안된다고 하던데 ㅋㅋㅋ

이거 자체가 달달해서 단거 먹고싶은 욕망을 꾹꾹 참아야되는

불상사가 없어서 너무 좋았습니다 >_<

 

게다가 살빼면서

한끼한끼 제대로 챙겨먹을수 있어서

너무 좋네요!

굶으면서 하는것만이 다'욧인줄 알았는데ㅋㅋ 아니였어요!!

 

 

 

 

 

 

그리고 물을 잘 안마시던 제가!

허'벌티 마시면서

안먹던 물마시는 습관도 생기고

또 물을 많이 마실수록 살이 그만큼 빠지니까

더 잘 챙겨마시게 되더라구요^-^

 

군것질도 많이하고 야식도 많이 먹던 제가

지금은 입맛도 바뀌고 식탐조절도 되서

일자다리만들기 할때

정말 도움을 많이 받았습니다 >_<

 

이건 지금도 제가 커피나 물대신 수시로 마시고 있는것중 하나에요!

 

 

 

 

 

 

그리고 단단한 종아리를

종아리알빼는운동 없이 매끈하게 뺄수 있는방법!

바로 언니가 알려주시는대로 알'겔 많이 마시면 되는데

요게 그렇게 효과가 좋다잖아요

그래서 저도 가리지 않고!

열심히 챙겨마셨습니다!

 

덕분에 단단하던 종아리알이 몰랑해지고

몰랑해지니까 살도 쏙쏙 잘 빠지더라구요!

완전 신기했습니다 >_<

 

 

 

 

 

 

그렇게 언니한테 하나하나 꼼꼼히 관'리받았고

제가 어떻게 먹는지 식단도 체크해주시고

얼마나 줄어들고 있는지 사이즈도 봐주셨어요^^

 

하나부터 열까지 제대로 도와주시니까

진짜 살도 잘빠지고

그냥 살만 빠지는게 아니라 살처짐없이 빠져서

탄력있는 몸매도 만들어지더라구요!! 완전 굿굿 乃

 

정말 좋았습니다 >_<

종아리알빼는운동을 해야 이 단단한 종아리가 풀릴줄 알았는데

생각보다 너무 쉽더라구요!!

 

앞으로 다가오는 여름에도!!!

일자다리만들기 따로 할 필요 없이

비키니 어떤거 입을지 고민하면서 유지만 하면 될듯!!!!