옆구리살 빼는 최고의 운동 나도 해냈음!! :)

옆구리살 빼는 최고의 운동 나도 해냈음!! :)

 

 

 

안녕하세요^^

출렁출렁 넘쳐나던 살들을

옆구리살 빼는 최고의 운동도 하면서

식단 조절 정말 열심히 했더니

진짜 효과 많이 봤답니다 乃

 

 

 

 

 

 

저도 처음엔 이렇게 슬림한 몸이 아니였어요

그리고 헬스도 다녀봤고

요가도 해봤고

진짜 효과 있다는건 다 해봤지만

저같이 끈기 없는 애가 하기엔 조금 무리가 있더라구요

아... 이래가지고는 안되겠다 싶어서

좀 확실한 방법들을 알아보다가

옆구리살 빼는 최고의 운동 뿐만 아니라

먹는 걸로도 조절이 가능하다고 하더라구요!

이왕이면 조금 쉽고 편한 길로 가고 싶어서 여기저기 알아봤구요

 

알려주시는대로 열심히 했더니

살도 10키로나 빠지고 유지도 너무 잘되더라구요♥

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 비교해보니까

진짜 많이 달라진거 보이시죠?

저도 제가 이렇게까지 차이가 많이 날줄을 몰랐는데

사진으로 비교해보니까

와... 대박이다 싶네요^^

옆구리살 빼는 최고의 운동이라고 해서

너무 운동만 하는건 좋지 않아요!

그런말도 있잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 20, 영양 80!!!

그래서 저는 영양도 챙겨보기로 했습니다!!!

물론 혼자하면 100% 금방 포기할것 같아서 관'리를 받기로 했구요

이왕이면 살도 잘빼주고 꼼꼼하게 도와주시는 곳에서

제대로 살 빼보고 싶은 마음에

알아보고 바로 시작하게 되었구요

 

 

 

 

 

 

구성이 많아 보이지만

간편하게 섞어먹는 방법을 알려주셔서

그대로만 해도 진짜 효과가 좋다고 하더라구요!

그래서 저도!!! 이번엔 그대~~~로 해보기로 했습니다^^

그리고 시작할때

나는 진짜 끈기가 약하니까 정말 많이 도와주셨으면 좋겠다고 말씀드리니까

흔쾌히 그럴꺼라고!! 잘만 따라오라고 믿음을 주더라구요!

 

그렇게 바로 먹기 시작했구요

맛도 있고 영양도 좋고 무엇보다 살빼는게 힘들지 않으니까

정말 하기 편한것 같더라구요 >_<

 

 

 

 

 

 

 

하루두끼는 대체식을 먹고

한끼는 그냥 밥을 먹으면 되는데^^

이게 정말 맛있고 배불러요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살뺄때 굶거나 배고프게 해야된다는 생각을 많이 가지고 있잖아요?

옆구리살 빼는 최고의 운동만 할때도

그렇게 생각했는데 절대 아니에요!

 

단'백질 섭취하면서 건강하게 할수 있고

세끼 다 챙겨먹을수 있으니까 배고프지 않아서 너무 좋았습니다 :)

 

 

 

 

 

 

그리고 운동하면서 그냥 물먹지 말고

이왕이면 노폐물도 빠지고 살도 빠지는 물을 먹는게 좋잖아요^^

그래서 저도 물대신 수시로 계속 이거 마셨더니

하루 2L정도는 먹을수 있더라구요!

그렇게 많이 마셨더니

살도 빠지고 붓기조절도 되면서 입맛조절이 되니까

군것질을 따로 막 할 필요가 없어서 좋았습니다 >_<

 

 

 

 

 

 

그리고 옆구리살 빼는 최고의 운동 없이도!

정말 살 이쁘게 뺄수 있도록

탄력있게 몸매라인 잡아주는 요것!!!!

 

그냥 살만 빼다보면 단기간에 빼는거라 처지거나 탄력이 없을수 있는데

요거 자주 챙겨드시면 그런걱정 없어요^^

저도 그렇게 살 뺐더니 지금 몸매도 탄탄해졌구요!

게다가 망고맛도 나고 효과도 좋아서

와... 이것만큼은 정말 대박이더라구요!!!

완전추천합니당!!!

 

 

 

 

 

 

별거없어요^^

진짜 이렇게 챙겨먹기만 하고

내가 어떻게 먹었는지 체크받으면서

안좋은 점은 바로바로 개선할수 있게 도와주신 덕분에

지금은 옆구리살 빼는 최고의 운동 같은거 없이도 잘 유지하고 있구요

 

누구보다 이쁜 몸매의 소유자로 거듭나서

하루하루 너무 행복합니다♥.♥

 

왜 진작 이걸 시작안했나 싶을만큼 효과 많이 봐서 너무 좋아요

 

이렇게 군살 때문에 고민하시는 분들은

이걸로 도움 받으시면 좋을것 같아요!!