출산후살빼기로 전신성형한 느낌♥-17kg
출산후살빼기로 전신성형한 느낌♥-17kg
임신하고 아기낳기 전까지는
당연히 애기낳으면 살 다 빠지는 줄 알았어요!
그래서 첫애낳고는 몸조리에만 신경썼는데
왠걸...?
저의 환상이 컸던 걸까요ㅠㅠㅠ
붓기도 잘 안빠지고 살도 잘 안빠지고
오히려 너무 푹 쉬었는지 살이 조금 더찐 느낌!?
도무지 살이 빠질 생각을 안하더라구요
그래서 완전 산후우울증도 오려고 하고
막... 다 싫고...
그러다가 저는 남편이 출산후살빼기로
쉐ol크 먹는걸 추천해줬어요!
그 정신에 운동까지 하라고 하면
왠지 제가 더 스트레스 받을것 같고 더 예민해질것 같다며
몸 힘들지 않게, 번거롭지 않게
간편하게 할수 있는 방법을 알아보다가
요방법을 알아냈다며 해보라고 하길래
상'담을 받고 시작했습니다!
관'리해주시는 코치분도 남편이 골라줬어요
제일 후기도 많고 잘 관'리해준다는 평도 좋은 분으로!^^
그래도 다른 남편들은
이런걸로 살뺀다고 하면 그냥 운동이라 하라고
쓸데없는데 돈 쓰지 말라고 한다던데
저는 남편이 먼저 이렇게 해주니까 너무 고맙더라구요ㅠㅠ
그래서 열심히 해보겠단 생각으로
코치분이랑 같이 마음 맞춰서 열심히 챙겨먹었습니다!
구성이 여러가지가 있는데
하나하나 꼼꼼하게 체크하고
개개인에 맞는 구성으로 짜주시더라구요?
생각보다 많지도 않았어요!
안그래도 집안일하랴 애기보랴 바쁜데
챙겨먹는것까지 번거로우면 하기 힘들었을텐데
코치분이 쉽게 챙겨먹을수 있는 방법도 알려주셨구요
살빼는 중간중간 도움되는 방법들도
여러가지 많이 알려주셨어요 >_<
그리고 살 잘빠지라고 선물도 한가득 보내주셨습니다!
살 안빠지고 우울해져 있을때는
다 내편 아닌것 같고 그랬는데
나 살빼는거 도와주려고 남편도 노력하고 코치분도 도와주시고
점점 힘이 나더라구요! 그때부터 우울한게 조금씩 사라졌어요^^
애기볼때 내입에 뭐 넣는거 정말 쉬운일 아니잖아요
항상 내 손에는 아이가 들려져 있어서
뭐 챙겨먹기 힘들었는데
쉐ol크는 3분정도만 투자해서 챙겨먹으면 되니까
너무너무 간편했구요!
게다가 맛도 달달하고 배도 부르고
간식 먹는다 생각하면서 먹으니까 정말 맛 괜찮더라구요!
이왕 챙겨먹는거
수시로 자주자주 챙겨먹었어요!
자주 마실수록 단'백질 흡수도 잘 되고 체'지방도 잘 탄대서
챙겨먹었더니
그렇게 무겁던 몸이 점점 가벼워졌구요!
엄청 두꺼웠던 배둘레, 엉덩이둘레도 점점 줄었어요!!♥
조리하는 동안에는 산후풍 올까봐 잘 움직이지도 못했는데
살이 조금씩 빠지면서 몸이 가벼워지니까
자주 움직이게 되더라구요^^
그래서 코치분이 알려주시는 스트레칭도 조금씩 해주고
열심히 노력했더니
저는 출산후살빼기로 총 17키로 뺐구요!
많은 살들을 단기간에빼면
아무래도 살이 처지거나 탄력이 없을수도 있는데
저는 전혀 그렇지 않았어요^^
오히려 코치분이 살처짐 없이 탄탄하게 쫀쫀하게
살을 빼주셔가지고
운동한것처럼 몸매라인도 되살아났어요 :)
이렇게 살빼고 나서
건강하게 살빼니까 유지도 너무 잘됐구요!
벌써 1년째 유지중!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 둘째 임신 중인데
둘째는 이미 임신중부터 이거 먹으면서 체중조절하고 있습니다!
완전 굿굿!!!
임산부들을 위한 최고의 다이어트 방법이 아닌가 싶어요 >_<
