출산후 뱃살빼기 (뱃살운동없이 효과보는방법)

출산후 뱃살빼기 (뱃살운동없이 효과보는방법)

 

 

 

뱃살이 너무 안빠져서

정말 고민이었어요

 

출산하고 나면 뱃살이고 몸무게고

다 돌아올줄 알았는데

진짜 딱 애기무게랑 양수무게만 빠지다니...!!!

 

출산후 뱃살빼기

어떻게 해야하나 고민많이 하고 알아봤구요!

 

 

 

출산후라

힘든 뱃살 운동 하지 않고도

식단 조절하면서

살을 뺄수 있게 도와주신다는 은코치님이랑 같이

시작을 해보기로 했어요!!

 

생각보다 방법도 정말 간단하고

또 맛도 잇고

배고프거나 스트레스 받지 않게

살빼지 않아도 되서 너무 좋더라구요♥

 

덕분에

출산후에 거의 15키로 이상 빠졌습니다!

운동 안했는데도

살 늘어짐 없이 탄탄하게 이쁘게 살이 빠졌어요!

 

 

 

 

쉐ol크가 진짜 맛있었어요!

초코랑 쿠키맛 주문해서 번갈아가면서 먹었더니

질리지도 않고

또 맛있게 먹을수 있는 레시피도

수시로 잘 알려주셔서

그때그때 완전 맛있고 배부르게 먹었어요 >_<

 

듀오까지 같이 먹으니까

그렇게 안빠지던 뱃살쪽으로

지방도 빠지고

둘레도 엄청 잘 빠졌어요 >_<

 

 

 

이것만 세끼 주구장창 먹는게 아니라

점심엔 그냥 밥을 먹어도 되거든요!

 

근데 막상 살빠지는 식단은 어떻게 먹어야 하나 걱정했는데

코치님이 식단 체크해서

좀더 효과볼수있는 방법으로

조금씩 바꿔주시고

이것저것 많이 알려주셔서

얼마나 든든했는지 몰라요!

 

살빠지는것도 너무 좋은데

한끼 꼭 밥 먹을수있으니

먹는것때문에 스트레스 받지 않아도 되서 굿굿 乃

 

 

 

그리고 출산후붓기빼기 할때는

 허'벌티가 최고였어요!

이게 마실수록 몸속 노폐물, 독소 같은것도 쏙쏙 빠지고

순환이 잘되니까

붓기조절에 완전 도움이 많이 됐어요

특히나 배둘레 빠지는데는 이게 최고!! 乃

 

몸 늘어지지 않고

살 쫀쫀하게 빠질수 있게도와주는

알'로에'겔도

진짜 신의 한수였어요♥

이거 때문에 산후 변비도 많이 해결됐어요

위장건강 개선에 완전 대박!!!

 

 

 

출산후 뱃살빼기 하기전에는

어떻게 하면 되나

이대로 살이 안빠지면 어쩌나 걱정 많이 했는데

 

코치님이 알려주시는대로

차근차근 잘 따라하면서

관리 꼼꼼하게 받았더니

총 15키로이상 빠지고

유지하면서도 1~2키로 더 빠지면서

요요 안오고 유지 진짜 잘되더라구요 >_<

 

물론!

살빼는동안!

그리고 살빼고나서 유지할때도

코치님이 사후관리 잘 해주셔서

힘들게 뺀살들 다시 되돌아오지 않고

몸무게 유지 잘하고 있습니다♥

너무좋음!!!

 

 

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