팔뚝살빨리빼는법으로 팔뚝얇아지는법 >_<

 

 

팔뚝살빨리빼는법으로 팔뚝얇아지는법 >_<

 

 

 

 

 

 

안녕하세요!

예전엔 두툼한 팔뚝 때문에

뭘 입어도 상체가 부해보여서 진짜 등치커보이고

너무 싫었거든요ㅠ0ㅠ

하지만 이번에 팔뚝살빨리빼는법 제대로 한 덕분에

팔뚝얇아지는법 성공했구요!

앞으로는 여리여리하게 잘 만들어놓은 덕분에

민소매 같은것도 질릴때까지 입을수 있게 됐어요!

 

그동안 팔뚝살 보이는 옷은 잘 못입고

래쉬가드 ㅠㅠㅠㅠㅠ

꿈도 못꿨어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만

팔뚝살은 물론이고

허벅지나 엉덩이, 옆구리살들도

이쁘게 정리를 한 덕분에

이번ㅇ 여름에는 래쉬가드도 입을수 있었고

민소매 원피스도 하늘하늘하게

잘 입고 다녔답니다 >_<

 

진작 이 방법으로 살 빼볼걸 그랬어요

그동안 운동한답시고 맨날 놀러가서 시간만 떼우고 오고

운동하고 나면 배고파서 또 더먹게 되고

그러다보니 살이 찔대로 쪘었는데

지금은 그런거 전혀 없어요ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 운동대신

먹는거 제대로 먹고 스트레칭 쪽으로 방향을 잡고

열심히 했습니다^-^

일단 먹는 방법으로 쉐ol크를 먹으면서

팔뚝살빨리빼는법을 했는데요!

팔뚝얇아지는법 하는동안 코'치언니가

하나하나 잘 설명해주시고 도와주신 덕분에

하는동안에도 효과 팍팍 보면서 챙겨먹었구요!

이렇게 먹으면서 살빼고 유지까지 잘되니까

나중에 요'요걱정안해도 되고 좋더라구요♥

 

그리고 아침저녁으로 쉐ol크를 먹는 버릇하니까

식습관도 좋아지고

또 점심때 챙겨먹는 한식위주의 식사도

언니가 꼼꼼히 체크해주셔서

건강하게 먹을수 있었습니다!

 

 

 

 

 

 

 

팔뚝살에 축늘어진걸

저고리살이라고 하죠?

저는 허'벌티랑 알'로에'겔 마시면서

군살 이쁘게 뺐답니다!

 

겔은 단단하고 똘똘뭉친 팔근육을 풀어주면서

둘레를 줄여줬구요!

그리고 허'벌티는 붓기도 빼주면서

살빼기 좋은 상태로 만들어주니까

그동안 내가 살이 잘 빠지지 않는 편에 속했다 하더라도

도움을 굉장히 많이 받을수 있습니다!

완전 최고였어요 乃

 

 

 

 

 

 

시작하기전에는

내가 이거 다 잘챙겨먹을수 있을까

진짜 이거 다 먹으면 살이 빠지기는 할까

걱정도 많이 하고 그랬는데

진짜 알려주시는대로만 따라하면

효과는 걱정 안해도 될것 같아요^-^

 

저는 이렇게 언니랑 한달동안 팔뚝살빨리빼는법 열심히 하고

군살 없는 몸매의 소유자가 되었구요!

팔뚝얇아지는법 성공하고 나니까

옷입는 제약이 없어져서

나도 패션이라는걸 조금씩 알게 되고

내 몸에 이쁘게 핏 되는 옷을 찾아입게 되더라구요!

 

애들이 그러더라구요!

살빼고 나니까 자신감도 생긴것 같고

분위기 자체가 달라진것 같다고^^

진짜 열심히 챙겨먹고 언니 관'리 제대로 받으면

확실히 성공하실수 있습니당 >_<♥