허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!
허벅지 근육 빼는법▶운동없이大성공!!
요즘 정말 덥죠?
예전엔 이런 더운 날에도
내 몸을 다 가릴수 있는 긴옷들만 입었는데!!
지금은 그럴필요 전혀 음슴!! >_<
저는 한달만에 10kg이나 빼고
유지 너무나도 완벽하게 잘 하고 있으니깐요♥
더워서 긴바지 입을수 없는 요즘!!!
살빼고 나서 자신감이 하늘을 찌르는 저는
요즘 항상 핫팬츠와 미니스커트를 입고 다닙니다 >_<
예전에 운동을 많이 해서 허벅지에 근육이 장난이 아니였거든요?
하체는 원래 살이 잘 안빠진다고 알고 있어서
어떻게 하면 살을 이쁘게 뺄수 있을까
정말 고민을 많이 했지만 딱히 해볼만한게 없더라구요ㅠ0ㅠ
허벅지 근육 빼는법으로 효'과좋은걸 찾다가
이게 살도 잘 빼주고 유지도 잘되는!! 요즘 핫한 방법이라고 하길래
바로 시작하게 되었습니다 ^-^
그 결과!!!
한달만에 10kg감량하고
반년이 지난 지금까지 완벽하게 잘 유지중이랍니다 >_<
그냥 단순하게
조금만이라도 날씬해졌으면 좋겠다고 생각했는데!
언니랑 같이 하면서 살이 빠지는게 점점 보이더라구요!! 바지도 헐렁해지고
와 이거다!! 싶어서 더 열심히 하게 됐습니다 >_<
저는 허벅지 근육 빼는법을 잘 알려주신다는 
살을 빼고 유지를 했는데요 :)
요기 언니가 정말 제대로된 방법으로 할수 있게
꼼꼼하게 알려주시고 확실히 관'리해주시기 때문에
저는 그냥 따라하기만 하면 된다고 하시더라구요 >_<
게다가 굉장히 친근하게 대해주셔서
편하게 할수 있어서 너무 좋았습니다♥
언니가 정말 친절하고 꼼꼼하게 상'담 도와주셨구요^^
게다가 언니만의 노'하우도 엄청 많이 알려주셨어요!
이렇게만 해주셔도 감사한데
살빠지는데 도움되는 사'은품을 정말 많이 챙겨주셨습니다 :)
덕분에 나도 더 열심히 해야겠다는 생각을 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 언니가 알려주신대로 
하루두끼 꼬박 챙겨먹었구요! 점심한끼는 그냥 일반식사 했는데~
제가 비위가 약해서 맛이 없거나 냄새가 이상하면
아예 입도 못대거든요?
한'약같은거 생각해서 아... 주문해놓고 못먹으면 어쩌지?
먹을때마다 괴로우면 어쩌지?했는데 생각보다 너무 달달하고 맛있고
게다가 포'만감까지 좋은거에요!!
그리고 출근하면서 항상 아침은 못챙겨먹었었는데
이거 먹으면서는 아침식사 단 3분이면 뚝딱이었답니다 :)
제가 원래 물을 잘 안먹는데 
물을 당기는 힘이 있어서 물먹는 습관도 길러주구요^^
또 마실수록 살이 빠진다고 하니까 안먹을수가 없겠더라구요ㅎㅎ
너무 좋았습니다!!
게다가 저의 인스턴트에 더럽혀진(?) 입'맛을 잡아주는데도 효'과적이고
앉아서 일만하다보니 다리가 많이 붓는 편이었는데
붓기조절에도 좋더라구요 >_< 헤헤!!
정말 도움이 많이 됐던!!! 일등공신이라고도 할 수 있어요^^
언니가 저같이 단단하고 부은 다리는
이거 먹으면서 확실히 감량할 수 있다고 먹는방법도 알려주시고
수시로 자주 마시라고 해서 알려주시는대로 따라만했더니
세상에 다리가 정말 날씬해지더라구요!!
게다가 위,장건강까지 개선시켜주니까 더 열심히 챙겨먹게 되었답니다 :)
크게 기대하지 않고 시작한 다'이어'트가
이렇게까지 확실하게 살이 빠질줄은 상상도 못했어요 >_<
저는 언니가 하라는 대로 잘 따라했더니
2주만에 5kg넘게 빠지더라구요?
그렇게 한달동안 했더니 10kg이나 빠지는 어마무시한 결과가!!!♥
이렇게
꼬박 챙겨먹고 관'리 잘따라한게 전부에요!!
힘들게 뭘 하지 않았는데도 불구하고 이렇게 살이 많이 빠질수 있었던건!!
언니가 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고
도와주신 덕분에 가능했던것 같아요! ^-^
다리살은 잘 안빠진다!!? 이런거 다 거짓말이에요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 하는자만이 날씬해질수 있습니다★
