야미의 예뻐지는공간♥

결혼전 예비신부 웨딩다이어트로 등살빼기!!

결혼식은 코앞이고

웨딩촬영은 더 코앞인데

군살이 안빠져서 너무 스트레스받고 힘들었어요

그래서 결혼전에 다이어트로 뭐어떤거 하나 찾아보다가

예비신부다이어트로 유명한

단'백질쉐이크 먹으면

등살빼기에도 좋고

라인도 살도 군살도 빠진다고 해서

시작을 했어요!

결혼 앞두고 준비할것도 많은데

헬스 다니거나

뭐 굶거나 이런건 사실 얼마 못가잖아요

그래서 식사대용으로 단'백질쉐ol크 먹으면서

건강하게 웨딩다이어트 했고!

덕분에

전체적인 사이즈도 많이 줄었고

급하게 살을 뺐는데도 불구하고 살처짐도 없고

탄탄하게 살이 빠지더라구요!

덕분에 아름다운 5월의신부 되었습니다!

지금은 9개월 넘었는데

유지까지 잘하고 있어요♥

제가 아침이랑 저녁에

밥대신 먹은 쉐ol크와

점심에 먹은 식단 입니다!!!

쉐ol크는 맛있고 배부르게 먹을수 있는 방법을 알려주시기 때문에

그대로만 해도 충분히 살이 이쁘게 빠지구요^^

점심에 먹는 식단도

최대한 다ol어트 방해 안되는 일반식사 쪽으로

방향을 잡아주시고

안좋은것들은 체크해서 바로바로개선할수 있게

도와주시니까 진짜 편하고 좋더라구요!

그리고 저는 옆구리, 팔뚝, 아랫배에

살이 많아서

듀오 먹으면서 좀더 체지방을 확실하게 태울수 있는

방향으로 진행을 했구요!

진짜 꼼꼼히 체크해서

효과 많이 볼수 있게 도와주시니까

너무 좋았어요 乃

결혼전다이어트 할때

붓기조절, 그리고 피부개선은

허벌티로 했어요!

조금만 피곤하고 조금만 힘들어도 잘 붓는 타입이라

그게 살로 갈까봐 정말 걱정했는데

마실수록 살도 빠지고 노폐물도 잘 빠지고

순환이 잘되니까 붓기조절에 대박!!!

거기다가 물 많이 마실수 있어서 피부도 좋아지더라구요

톤도 맑아지고 좁쌀 여드름도 많이 사라지고!

그리고 탄력있는 라인은

알로에겔로 만들었어요!

요게 군살 빼주는데도 좋고

팔뚝, 쇄골 요런 라인 잡는데도 효과가 좋았어요!

노하우는

코치님이 한명한명에 맞게 다 알려주시니까

따라하기만 하면 되서 좋았습니다  >_<

살빼기전에는

어떻게 해야하나 막막했고

사실 웨딩촬영은 포토샵으로 어찌어찌 할수 있다 치지만

본식이 걱정이라

조금이라도 날씬해보이고 싶어서 시작한

예비신부다이어트로

군살 다 빼고

라인도 여리여리하게!

진짜 웨딩드레스 잘 어울리는 몸매로 바꼈어요!

사실 결혼식때까지만 유지되도

다행이다 싶었는데

거의 1년다되가는 지금까지도 유지 잘되고 있는게

너무 신기해요!

살뺀지 한참 됐는데도

아직도 코치님이랑 연락하면서 유지 잘하고 있는지

이야기하고 지내요!

진짜 끝까지 관리 해주시는걸로 유명한 이유가 있는듯!♥

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https://www.instagram.com/p/BfNUzDPFwaZ/?taken-by=eunjin.j

결혼전살빼기로 예비신부다이어트 대박났어용★

안녕하세요^^

결혼 앞두고 진짜 고민이 이만저만 아니였는데

결혼전 살빼기 제대로 한 덕분에

지금은 이렇게 한복을 입어도

부해보이지 않고 날씬한 핏을 자랑하는

슬림 여자가 되었습니다 :)

그전에는 진짜 군살도 많고

뭐 이렇게 펑퍼짐한 옷 입지 않으면

울퉁불퉁한 몸매라인이 다 드러나서 진짜 슬펐거든요

하지만

남들 결혼하기전에

웨딩촬영을 위해서 예비신부다이어트 한다는 말을 듣고

나도 조금.. 날씬해질수있을까.. 라는 생각으로

바로 시작하게 되었구요^-^

덕분에 저는 결혼식 끝나도

한창 살찔때라는 신혼인데도 불구하고

날씬한 몸매 잘 유지중이랍니다 :)

단기간에 살을 뺐음에도 불구하고

살이 처지거나 탄력이 없지 않았구요^^

유지까지 너무 잘되니까 잘했다 싶더라구요

왠지 저의 의지박약 때문에 중간에 포기할거라고 생각했는데

언니가 너무 잘 도와주시고 관'리 꼼꼼히 해주셔서

어렵지 않게 살뺄수 있었답니다 >_<

결혼전살빼기 할때!

제일 고민되던 옆구리살, 팔뚝살!

요 두가지를 목표로 시작했구요

언니가 저한테 도움이 많이 될수 있는것들을

이것저것 잘 구성해주시고

먹는법, 효과보는법 하나하나 정말 잘 설명해주신 덕분에

거부감 없이! 쉽게 할수 있었구요^^

맛도 있고 배도 부르고

이렇게 살을 빼도 되나 싶을정도로 쉽고 간편하게

할수 있어서 너무 좋았습니다!!

워낙에 잘 붓는 얼굴과 몸때문에

걱정이 많았는데

언니가 알려주신대로 예비신부다이어트하면서

물대신 허'벌티 마시면서

수분보충을 했더니

따로 관'리받지 않는 피부까지도 굉장히 촉촉해졌구요

몸속 노폐물이 빠지고 붓기조절이 되니까

부종이 빨리 없어지더라구요^-^

게다가 알'로에'겔은

군살 빼는데 도움이 진짜 많이 됩니다

저고리살이라고 하는

출렁이는 팔뚝살도 날씬해졌구요

내가 이렇게 허리가 날씬했나 싶을만큼 라인도 살아났어요

진짜 신기하더라구요!乃

처음엔 이걸로 어떻게 결혼전살빼기를 할수 있을까

가능할까 싶었는데

막상 알려주시는대로만 했는데도

이렇게 살이 잘 빠지니까 더 열심히 챙겨먹게 됐구요!

덕분에 예비신부다이어트 대박 성공한것 같아요^^

특별한 보정없이도 날씬하게 웨딩촬영 잘 마쳤구요

예식도 잘 올리고

지금 신혼이고

임신초기라 먹는입덧임에도 불구하고

살이 크게 바로 확 찐다거나 하지 않아서 너무 좋네요>_<

완전 강츄강츄합니당ㅋㅋㅋㅋ

결혼전 웨딩다이어트 확실히성공했어요♥

이제 슬슬 결혼식 올리는 

그런 계절이 왔죠?

작년 제가 결혼 준비 할때 있었던 일을 이야기해볼까해요 

조금 통통한 편이었지만 딱히 살을 빼야된다는건 

없었는데 

막상 결혼전에는 거울을 딱 봤는데 

와... 살을 빼야겠구나 싶더라구요!

그래서 웨딩다이어트를 알아봤구요

생각보다 어렵지 않게 살도 빼고 

몸매라인도 

이쁘게 가다듬을수 있다는 말에 바로 시작했고 

지금은 살뺀거 후회 안할정도로 

효과 정말 많이 봤답니다乃

그렇게 문제였던 뱃살은 물론이고 

팔뚝살도 빠지면서 

드레스 입었을때 드러나는 라인들이 

딱 정리가 이쁘게 되더라구요!

너무 좋았습니다 >_<

그전에 결혼전다이어트 성공한 분들 후기를 봤는데 

정말 이건 해보면 괜찮을것 같다는 생각이 

팍팍 들더라구요!

역시나 효과는 너무 좋았고 

또 유지도 잘되서 결혼식도 잘 치뤘습니다!

일단 바로 코앞에 닥친 웨딩촬영을 위해

결혼전다이어트로 쉐ol크를 먹기로 헀는데

맛도 달달하니 정말 괜찮고

또 향도 좋았고

무엇보다 배부르게 마실수 있어서 좋았어요^^

미숫가루 같은거 생각하면 안되요

그것보다 훨씬 배부르고 맛있습니다♥

그리고 요고 먹을때

웨딩다이어트 효과 많이 볼수 잇도록

군살 뺴는데 도움되는 것들도

정말 많이 여러가지로 챙겨주신 덕분에

어렵지 않게 먹을수 있었어요!

제가 몸이 잘 붓는 편이라

결혼식때, 웨딩촬영때 완전 빵떡이 처럼 되면

안되잖아요 ㅠ0ㅠ

그래서 요기에 효과 좋다는 허'벌티를 자주 마셨는데

맛도 좋고

그리고 입맛조절이 되니까

인스턴트나 기름진 음식만 골라먹던 제가

건강한 음식 위주로 먹게 됐구요!

웨딩다이어트 하면서

몸매라인 이쁘게!

딱 붙는 드레스 입었을때 이쁘게 핏 되기 위해

언니가 알려준 방법대로 알'로에'겔을 자주 마셔줬는데

역시나 대박이더라구요! 완전 맛있었어요 >_<

게다가 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살 같은 곳에

군살도 많이 빠졌다능♥

사실 처음에는 그냥 군살만 쫌 빼보자

후기쓴 사람들만큼의 효과까지는 기대하지 말자

이렇게 시작한 결혼전다이어트인데

생각보다 너무 효과도 좋고

유지도 잘되고!

덕분에 웨딩촬영도 이쁘게 하고

결혼식 당일에도

왜이렇게 이뻐졌냐는 소리 많이 들었습니다!

물론 신부화장이니까 그렇다 쳐도

정말 날씬해졌다고 부럽다는 소리 들으니까 기분 날아갈것 같았어요

처음에 고민했던 웨딩다이어트를

이렇게 시작하고 효과보길 잘한것 같아요!

진짜 대박입니다! 꼭 해봤으면 좋겠어요♥

결혼전다이어트로 -10kg성공♥

식 올리기 전에

나도 이쁜 몸매를 만들고 싶다?

그럼 살을 빼야죠!

저도 원래는 통통한 편에 속했는데

웨딩드레스 하나 이쁘게 소화해보려고

결혼전다이어트를 시작했구요!

덕분에 살도 빠지고 몸매도 이뻐져서 탑드레스 완벽소화 >_<

원래 쇄골이란게 없었어요^^;

꼭! 이쁘게 보여야 되는 곳에는 살들이 가득 차있더라구요

아... 나도 쇄골에 물 담고 싶어라...

운동도 해보고 식이요법으로 1일1식 같은것도 해보고

근데 배가 너무 고프더라구요

운동도 너무 힘들고

좀 쉽고 간편한 방법이 있으면 정말 좋겠다 생각했는데

1일1식을 하면서 두끼를 굶지 않고

대체식을 먹으면서 할수 있다는거에요

게다가 운동도 굳이 안해도 된다는 말에 제일 솔깃함!!!

그래서 바로 시작을 했구요

결과는 완전 대박 乃

짜잔!!!!!

몸에 군살이 안생기더라구요!! 완전 좋았어요!

그리고 팔뚝라인에 정말 살이 많았어요

누가 보면 운동했냐고 물어본 만큼....^^;

하지만 살빼면서 여기저기 군살 제대로 잡아주셨구요

덕분에 몸매라인이 매끈해져서

딱 붙는 옷을 입어도 여리여리한 팔뚝라인이 만들어졌답니다 :)

결혼전다이어트 잘 도와주시기로 유명한 곳에서

상'담도 받고 관'리도 받았는데

언니가 정말 이것저것 많이 알려주시고

하나하나 다 챙겨주시고

살 잘빠지는 방법들도 많이 가르쳐주신다고 하더라구요

워낙 평이 좋은 곳이었기 때문에

전혀 걱정 없이 시작할 수 있어서 좋았습니다♥

저는 일단 군살도 빼고

몸매라인도 이쁘게 만들면서 식습관도 바로잡을수 있는

알찬구성으로 시작했구요^^

물론 언니가 먹는방법이며 주의사항,

그리고 도움이 되는 말씀도 많이 해주셔가지고

어려운 점도 없고 힘든것도 없었어요!

오로지 내가 할거는 알려주시는거 잘 따라하고

빼먹지 않고 꼬박꼬박 챙겨먹는것!!!

이게 제일 중요하더라구요 >_<

운동을 안해도 된다는데 그것쯤이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 쉽고 간편하고 좋더라구요!

원래 한끼를 먹어도

제대로 먹자는 저의 신조가...!!

이거 먹으면서 와르르르~ 무너졌다는 >_<

1일1식으로 두끼나 굶는것보다는

두끼는 대체식으로 챙겨먹으면서 하니까 더 좋더라구요!

게다가 마시는건데도

배가 부르고 맛있게 먹을수 있어서 굿!!

속이 든든해서 굶으면서 할때보다 쓰리거나 그러지 않았어요ㅋㅋ

무엇보다 결혼준비 하면서

피부도 신경을 많이 쓰게 됐는데

이거 마시면서는 따로 피부관리 안받아도 될만큼

엄청 깨끗해졌어요^^

요고 많이 마실수록 살도 빠지고 노폐물도 많이 빠져서

붓기도 조절되고 식탐도 줄어들고

이래서 다들 이걸 먹는구나 싶을정도로!!

이건 살빼고 나서 커피 대신에도 수시로 마시고 있습니다ㅎㅎ

결혼전다이어트 하면서 제일 좋았던건 바로 요고!

팔뚝이며 등쪽으로 삐져나오는 군살들을 싹 정리해줬어요^^

이거 마신다고 뭐 살들이 빠지기나 할까 싶었는데

생각보다 효과 너무 좋더라구요 >_<

진작 이걸로 해볼껄! 싶기도 할만큼!

살들을 탄력있게 빼주니까

팔뚝라인이 쭉쭉 뻗어서 너무 좋았습니다!

덕분에 드레스를 입어도 이쁘게 소화할 수 있었어요ㅎㅎ

아무래도 살빼는게

조금 어렵기도 하고 힘들기도 했지만

그래도 언니가 꾸준히 체크해주시면서

격려도 해주시고 잘 할수 있다고 항상 응원해주신 덕분에

절대 지치지 않았구요^^

그만큼 더 살 잘빠질수 있도록 관'리해주셔가지고

어렵지 않게 성공할 수 있었습니다!

원래 살빼는거 한번에 성공 못하고 그랬는데

결혼전다이어트 확실하게 하고 나서는

유지도 너무 잘 하고 있고!

사진도 이쁘게 찍고 너무 행복합니다♥.♥

이왕이면 쉽고 간편하게 살빼는게 좋죠! 완전 강추!