야미의 예뻐지는공간♥

근육형 하체비만다이어트방법 -4인치 (허벅지살빨리빼는법)

앉아서 일하고

운동량이 적다보니까

하체쪽으로 순환이 안되는지

살이 찌더라구요

게다가 원래 살이 좀 단단한 편이라

그동안 효과좋다는 다ol어트를 해봐도

단단한 살은 잘 안빠지는지

크게 효과를 못봤어요ㅠㅠ

그러다가

근육형 하체비만다이어트방법으로

꽤 괜찮은걸 찾았고

덕분에 허벅지 둘레 4인치나 줄일수 있었습니다♥

허벅지살빼는거

정말 어렵고 힘든줄만 알았는데

생각보다 할만했어요^^

게다가 혼자 그냥 어영부영하는게 아니라

옆에서 도와주시는 코치언니가 있었기 때문에

진짜 수월하게 쉽게 할수 있어서 좋았습니다 >_<

제가 이렇게 허벅지살빨리빼는법 성공하고 나니까

주위에서도 많이들 물어보고

다들 저 따라해서 시작해서

조금씩 효과보고 있어요!

저는 그거 보면서 으쓱으쓱하면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

살뺀거 잘 유지중이랍니다!!

제가 원래 식습관이 정말 안좋았어요!

아침엔 그냥 잔다고 밥 못먹고

오후에 거의 몰아먹는 습관?

폭식, 과식을 하다보니 몸도 더 안좋아지고

너무 불규칙적으로 먹다보니 소화도 잘안되고 ㅠㅠㅠ

그랬던 제가

단'백질쉐ol크 먹으면서부터는

맛있고 배부르게 먹는건 당연하고

요고 먹으면서 아침에도 간편하게 챙겨먹고

식사 패턴이 잘 잡히더라구요!

덕분에 먹는거때문에 스트레스 받지 않고 살뺄수 있었습니다!

그리고 점심엔 이렇게

뭘 어떻게 먹는지

코치언니랑 소통하면서

식단 개선하는거 도움을 진짜 많이 받았어요!

덕분에 영양균형 맞추면서

어렵지 않게 살뺄수 있었던것 같아요♥

제가 근육형하체비만다이어트방법 하면서

가장 효과 많이 봤던 제품!

바로 알'로에'겔이구요!

요고는 단단한 살들을 풀어주고

체지방을 태우면서 사이즈를 줄이구요!

또 탄탄한 다리라인 만들수 있게 도와주는 제품이라

코치님 노하우에 맞게 잘 챙겨먹으면

진짜 효과 많이 볼수 있습니다!! 진심!!!

그리고 허벅지살빨리빼는법 할때

순환을 돕고

제품 흡수 잘되게 도와주는 허'벌티도

물처럼 수시로 자주 마셨더니

진짜 대박이었어요 乃

원래 허벅지에 살도 많고

근육도 많고 단단해서

이렇게 다리꼬는거 진짜 힘들었거든요 ㅋㅋㅋㅋ

억지로 꼬면 ㅋㅋㅋ

다리가 그렇게 저릴수가 없었음!!!

그랬던 제가 지금은

허벅지살 쏙 빼고 다리라인 이쁘게 빠져서

다리 꼬는건 뭐 식은죽먹기구요!

스판끼 없는 가죽바지 같은것도

제대로 소화할수 있게 되었습니다 >_<

이렇게 하고 나서 혹시 뺀살 다시 돌아오면 어쩌나

걱정도 했는데

요요없이 유지까지 잘하고 있답니다♥

여자분들 다리때문에 스트레스 많이 받으실텐데

힘든 운동하면서 불필요한 근육 키우지 마시구

저처럼 이걸로 살빼보세요 대박입니당 乃

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https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

단기간에살빼는방법 으로 근육형하체비만 탈출!!!★

짧은 기간에 확실하게 살빼고 싶으면

 제가 해본 이방법 

정말 괜찮을것 같아요^^

혹시나 단기간에살빼는방법 못찾고 계신분들이 있다면 

꼭 한번 해보시길 적극 추천합니다♥

저도 사실 

살빼는데는 전혀 일가견이 없는!!!

여지껏 제대로 성공해본 다ol어트가 없는 

그런 여자였습니다 ㅠㅠㅠㅠ

군살도 많고 

허벅지살도 많고...

잠깐 했던 헬스는 다니다 안다니다 하다보니 

막 이상하게 근육이 생겨가지고 

또 혼자 빼지도 못하겠고 정말 암울했었는데 

제대로 살빼는 방법 덕분에 

근육형하체비만 탈출했구요^^

뿐만 아니라 다리라인도 정말 이뻐지고 

너무 좋더라구요 >_<

혼자 한건 절대 아니에요ㅎㅎ

워낙에 뭐 혼자 제대로 살빼본 경험이 없으니까 

전문가한테 제대로 도움을 받는다면 

확실히 살이 많이 빠지지 않을까 하는생각에 

코치언니를 알아봤고 

쉽고 간편하게 챙겨먹으면서 살도 뺄수 있는 

그런 노하우도 많이 알려주시고 

또 여러가지로 많이 챙겨주신다기에 

믿고 상'담받고 시작해봤습니다 :)

요기 언니가 살잘빼준다고 소문도 많이 나있고 

은코치언니랑 같이 살빼고 성공한 분들의 후기도 많이 읽어서 그런지 

좀 안심이 되더라구요^^

그리고 구성을 짜주실때도 

저한테 딱 맞게! 이것저것 제품 넣어서 

부담적게 시작할수 있도록 도와주셨구요!

게다가 단기간에살뺴는방법 시작하기전에 

어떻게 먹으면 좋고 

또 어떤식으로 살빼는거 진행하면 좋고 

요런걸 하나하나 알려주시니까 

진짜 어렵지 않게 따라할수 있겠더라구요!

특히나 나의 스트레스 원인인

근육형하체비만살빼기 하는 방법도!

언니가 

비법 여러가지로 많이 알려주셔서 

진짜 살빼는데 도움 많이 받았습니다 >_< 

뭐 한가득 보내주셔서 

같이 먹으니까 살빼는데 효과도 좋고 

진짜 괜찮더라구요 히히!!

제가 다리근육이 완전 대박이라...

사실 살빼기 전에 걱정을 많이 했어요 ㅠㅠㅠㅠ

이런 단단한 다리는 

살도 잘 안빠지고 

살이 빠진다해도 알은 빠지지 않아서 

훨씬 알이 도드라져보일수도 있을것 같아서...!!!

하지만! 

코치언니가 알려주신대로 

제품들 챙겨먹으면서 

요 알'로에'겔을 정말 자주 챙겨먹었더니 

그렇게 단단하던 내 다리근육이 

조금씩 몰랑해지면서 살빼기 수월하더라구요 >_< 

그래서 사람들이 다리살뺄때는 

이거 많이 먹으라고 하는거구나 

진짜 대박이다 싶은거에요♥

그리고 밥도 전혀 굶지 않았어요!

아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고 

점심엔 그냥 밥먹고!

뭐 딱히 고구마를 챙겨먹어야 되고 

브로콜리를 데쳐먹어야 되고 

닭가슴살을 삶아먹어야 되고 

그런 수고가 없어서 너무 좋았어요!

진짜 간편하게 물에 딱! 타먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점심에 먹는건 안니가 안좋은것만 딱딱 체크해주시니까 

뭐 딱히 어려운것도 없고 

이렇게 식단개선 해주신거 몸에 익혀가지고 

나중에 일반식으로 유지까지 할수 있으니 

너무 좋더라구요 >_<

살빼기 전에는 

내가 정말 살뺄수 있을까 

다리는 진짜 자신이 없는데..!!

그래도 살잘빼주는 코치님이니까 

살짝! 기대를 하면서 열심히 제품 챙겨먹고 

언니가 알려주시는 방법 잘 따라했더니^^

놀랍게도 

한달만에 살10키로 이상 빠지면서 

단기간에살빼는방법 성공했구요!

뿐만 아니라 전형적인 근육형하체비만이었던 제가!

지금은 진짜 남부럽지 않을만큼!!

완전 만족스러운 날씬한 다리라인으로 거듭날수 있어서 

너무 좋더라구요 >_< 

와... 내 뼈마디가 이렇게 얇았구나 ㅋㅋㅋ

살빼고 나서 처음 알았네요ㅋㅋㅋ

혹시라도 나는 다리살빼기 진짜 걱정된다 

그동안 많은 방법을 해봐도 잘 안되더라 하시는 분들은

꼭 이방법 추천드립니다!!! 

제대로 효과보실수 있을꺼에요♥

근육형다리살빼기로 하체비만 大탈출!!★

근육 때문에 다리라인 진짜 안이쁜

20대 여자였습니다ㅠㅠ

그래서 반바지는 엄두도 못냈었구요

항상 발목까지 내려오는 긴치마 아니면 그닥...ㅠㅠ

그랬던 제가 지금은

근육형다리살빼기 성공하고

완전 하체비만 탈출했답니다!

내 인생에도 해가 뜨나봐 >_<

그동안 마음놓고 입을수 없던 옷들도

자신있게 입을수 있게 되었다는!!!

더 신기한거는

원래 다리쪽은 이렇게 빼면

살이 막 쳐지거나 그렇게 된다고 하던데

저는 그런거 전혀 없었어요^^

막 굶으면서 몸속에 영양분 다 빠져나가게

안좋게 살을 뺀게 아니라

건강하게! 단'백질 섭취하면서 탄력있게 살을 뺐거든요!

쉐ol크가 근육형다리살빼기에 좋다는 말에

저도 이것저것 알아보고

확실히 도와준다는 곳에서

상'담을 받았는데

완전 대박!!! 乃 시작하길 잘했네요!

어렵게만 생각했던 하체비만 탈출을!

저는 쉽고 간편하게 할수 있었어요^^

뭘 어떻게 먹으면 되는지 하나하나 잘 알려주셨구요

덕분에 어렵지 않게 챙겨먹으면서도

효과 많이 볼수 있게

정말 잘 도와주셨습니다!

생각보다 괜찮은 방법인 것 같더라구요ㅎㅎ

게다가 도움되는것도 잘 챙겨주시고

노하우도 많이 알려주셔서

든든했습니다!

처음엔 근육형다리살빼기로

이거 챙겨먹는게

과연 운동한것만큼 효과가 좋을까 걱정이 되더라구요!

하지만 진짜 하나하나 잘 할수 있고

도움 받을수 있도록

언니가 세심하게 챙겨주셨구요^^

끈기없는 제가 한달동안 포기하지않고

끝까지 해낸거 보면

결코 번거롭거나 힘든 방법은 아니란걸!! 강조하고 싶네요!

특히나 하체비만에 좋은 알'로에'겔이

도움이 많이 되니까

꼭 같이 챙겨드시면

근육도 빠지고 다리라인도 이쁘게 잘 가꿀수 있답니다 :)

덕분에 저는 지금 TV나오는 걸그룹 부럽지 않은

날씬한 다리라인의 소유자가 되었구요!

이렇게 살빼면

다리탄력 없을줄 알았는데

운동한것처럼!

진짜 매끈하고 탄력있게 유지할수 있어서

너무 행복합니다♥

진작해볼껄 그랬네요 >_<

8개월 동안에도 잘 유지하고 있지만

앞으로도 잘 유지해서

평생 살뺄 일 없이 날씬한 여자로 살아야겠어요!

다들 화이팅★

종아리얇아지는법 덕분에 근육형하체비만 탈출!!♥

다리가 종아리쪽만 훨씬 두꺼워서

아... 진짜 무슨 옷을 입어도 옷태도 안나고

진짜 고민이었어요ㅠ0ㅠ

맥주병으로 밀어봐도 소용이 없더라구요

어떻게하면 좋을까 맨날 인터넷으로 뒤져보기만 할뿐

뭐 하나 진득하게 하는 성격이 아니라서

괜히 시작했다가 금방 포기할까봐

엄두를 못냈었는데

우연치않게 본 후기글에서 굉장히 괜찮다는 방법을 추천하길래

저도 상'담을 받고 한번 시작해봤는데

생각보다 진짜 괜찮더라구요!

히히 ^-^

덕분에 지금은 매끈한 다리라인의 소유자가 되었답니다:)

근육형하체비만 탈출했쪄용!!!!

종아리얇아지는법 했을뿐인데

살도 빠지고

몸매라인도 이뻐지고

종아리 뿐만 아니라 여기저기 군살들도 쏙 빠져서

여리여리한 몸매로 바꼈답니다 :)

덕분에 지금은 민소매도 자유롭게 입고

핫팬츠도 거침없이 입고다녀요ㅋㅋ

저렇게 발꿈치 들고 서도

종아리알이 빡!!!! 서지 않더라구요 >_<

이게 제일 좋음♥

저도 이것저것 많은 방법들로 시작을 해봤지만

이번에 했던 방법이 제일 괜찮은것 같아요

살도 잘 빼주고 유지까지 잘도와주니까

이것만한게 없는듯ㅎㅎ

일단 시작하기전에

어떻게 먹으면 되는지 뭘더 하면 되는지

하나하나 잘 알려주셔서

너무 좋았구요^-^

또 언니만의 노하우도 알려주시고

종아리얇아지는법에 도움되는 선물들도 많이 챙겨주셨어요!

역시 언니 짱짱 乃

아침이랑 저녁엔 쉐ol크로 식사를 하고

점심땐 그냥 밥을 먹었어요

생각보다 배도 부르고 맛있었구요

한약이나 뭐 그런거~! 맛없는것보다는

훨씬 달달하고 맛있어서 먹기에도 좋더라구요!

물을 잘 안먹는 편이었는데

허'벌티는 물을 당기는 힘도 있고

마실수록 살도 빠지기 때문에 좋더라구요!

그냥 생수면 먹기 힘들었을텐데

요고는 먹기도 쉽고 맛있고!

게다가 군것질을 좋아하는 제 입맛도 바꿔주면서

음식 욕심도 많이 조절할수 있도록

도와주더라구요 >_<

붓기조절에 최고에요!!

근육형하체비만이 된것도 다리부종 때문이었는데

그런부분들이 개선 되서 너무 좋았습니다!

게다가 종아리얇아지는법의 포인트!!!

알'겔 자주 마셔주기!

요고는 진짜 최고더라구요!

왜 사람들이 많이 먹으라고 하는지

이건진짜 대박이라고 하는지

알겠더라구요!

저도 종아리 두껍하게 해서 다니고 그랬는데

요고 마시면서 언니가 알려주신대로 챙겨만 먹어도

확실히 도움이 많이 됐어요!! 굿굿 乃

생각보다 어렵지도 않고

번거롭지도 않았어요^^

그냥 제대로 챙겨먹고 확실히 관'리받았더니

한달만에 10키로 넘게 빠지면서

다리라인이 쭉!!! 뻗게!!!

종아리 알빠진게 너무 신기했어요!

예전엔 요런 다리로 스키니진 입으면

종아리알 다 두드러지게보이고 그랬는데

지금은 그런거 없어서 너무 좋네요♥.♥

내 다리는 단단해서 살이 안빠질꺼야

혹은 나는 안될꺼야

이렇게 생각하시는 분들이 있다면!?

저같은 의지 약한 사람도 쉽게 할수 있는 이 방법

괜찮을것 같아요 >_<