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- 2019.08.05 남자허벌라이프 뱃살빼기 술살도 잘 빠져요!!ㅋㅋㅋ 리얼후기
- 2017.04.26 남자허벌라이프 뱃살빼기 완벽하게!!! 필독※
- 2016.09.07 뱃살빼는최고의방법 운동없이 복근만들기까지!!
글
남자허벌라이프 뱃살빼기 술살도 잘 빠져요!!ㅋㅋㅋ 리얼후기
남자허벌라이프 뱃살빼기 술살도 잘 빠져요!!ㅋㅋㅋ 리얼후기
친구따라 헬스를 다녀도
운동하고 나와서
치맥을 거하게 먹던 남자입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 뱃살 빼고 복근만드려고 했던 계획이
물거품으로 돌아가면서
계속 운동을 빠지게 되고
오히려 같이 운동하던 애들이랑 더 어울려버림...!!
처음엔 이렇게까지 살이 찔줄 몰랐는데
아... 진짜 안되겠더라구요
그래서 남자허벌라이프로 뱃살빼기 할수 있는 방법이
살빼는데 정말 좋다는 후기를 보고
뱃살빼고 복근 만들려고 도전했구요!
진짜 올챙이배처럼 볼록 나오고
식단 조절이 안되던 제가
15키로 감량하고
복근 하나하나 만드는 중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
마냥 굶으면서 살빼는건
몸에 진짜 안좋다고 하더라구요
그래서 두끼는 쉐ol크 먹고 한끼는 밥먹고!
이렇게 세끼를 다 챙겨먹으면서 건강하게 살빼는 방법을
선택했습니다
그렇게 남자허벌라이프 시작할때!
혼자 하면 또 중간에 의지가 꺾일까봐
관'리 꼼꼼하게 잘해주시는 코치누나 추천받아서
상'담도 받고 이것저것 도움을 많이 받았는데
진짜 꼼꼼하게 잘 알려주시는거에요!
헬스장 가면 남자트레이너들이
관'리를 해주잖아요
근데 사실 그렇게 꼼꼼하다는 느낌 못받았어요
그래서 더 열심히 안했던것도 있는데
코치님이랑 살뺄때는
일단 진짜 세세하고 꼼꼼하게 관'리를 해주셔서 좋았고
이것저것 많이 알려주시고
식단 하나하나 잡아주시니까
진짜 개선도 잘되고
효과도 점점 나오니까 좋더라구요
직접 헬스장에 가지 않아도
전화, 카톡 등을 이용해서
꾸준히 관'리를 받을수 있어서
저도 열심히 할수 있었어요!
제가 뺄살도 많고 그래서
걱정을 많이 했는데
알'로에'겔이
단'백질 쉐ol크 흡수율도 높여주고
그만큼 체지'방도 쏙쏙 빼주면서
근육량을 키워주니까
진짜 군살, 뱃살 빼는데 도움이 많이 됐습니다!
게다가 술이랑 기름진음식을 많이 먹어서
변비끼도 좀 있었는데
요고 먹으면서 위장건강도 개선되고
변비도 해결됐다는 점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자허벌라이프 시작하기전에는
진짜 먹으면서도 살이 빠질까 걱정을 많이 했는데
막상 하다보니까
방법도 쉽고
잘 알려주시는 코치님도 계셔서
결과적으로는 체중도 15키로나 빠지고
몸도 제대로 만들수 있었어요!
진짜 쉽고 간편하게 할수 있었던것 같구요!
살빼고 나서 가장 큰 고민이었던 유지!
이것도 전혀 걱정 없었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 시작할때
유지까지도 잘 도와주신다는 말에
믿고 시작했고
살빼고 나서도 사후관'리 잘해주셔서
유지도 잘하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이대로 여름까지 유지 잘해서
여름에 바닷가로 휴가 한번 다녀와야겠네요 ㅋㅋㅋ
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https://www.instagram.com/p/B0x7_f9H8pM/
글
남자허벌라이프 뱃살빼기 완벽하게!!! 필독※
남자허벌라이프 뱃살빼기 완벽하게!!! 필독※
친구따라 헬스를 다녀도
운동하고 나와서
치맥을 거하게 먹던 남자입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 뱃살 빼고 복근만드려고 했던 계획이
물거품으로 돌아가면서
계속 운동을 빠지게 되고
오히려 같이 운동하던 애들이랑 더 어울려버림...!!
처음엔 이렇게까지 살이 찔줄 몰랐는데
아... 진짜 안되겠더라구요
그래서 남자허벌라이프로 뱃살빼기 할수 있는 방법이
살빼는데 정말 좋다는 후기를 보고
뱃살빼고 복근 만들려고 도전했구요!
진짜 올챙이배처럼 볼록 나오고
식단 조절이 안되던 제가
15키로 감량하고
복근 하나하나 만드는 중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
마냥 굶으면서 살빼는건
몸에 진짜 안좋다고 하더라구요
그래서 두끼는 쉐ol크 먹고 한끼는 밥먹고!
이렇게 세끼를 다 챙겨먹으면서 건강하게 살빼는 방법을
선택했습니다
그렇게 남자허벌라이프 시작할때!
혼자 하면 또 중간에 의지가 꺾일까봐
관'리 꼼꼼하게 잘해주시는 코치누나 추천받아서
상'담도 받고 이것저것 도움을 많이 받았는데
진짜 꼼꼼하게 잘 알려주시는거에요!
헬스장 가면 남자트레이너들이
관'리를 해주잖아요
근데 사실 그렇게 꼼꼼하다는 느낌 못받았어요
그래서 더 열심히 안했던것도 있는데
코치님이랑 살뺄때는
일단 진짜 세세하고 꼼꼼하게 관'리를 해주셔서 좋았고
이것저것 많이 알려주시고
식단 하나하나 잡아주시니까
진짜 개선도 잘되고
효과도 점점 나오니까 좋더라구요
직접 헬스장에 가지 않아도
전화, 카톡 등을 이용해서
꾸준히 관'리를 받을수 있어서
저도 열심히 할수 있었어요!
제가 뺄살도 많고 그래서
걱정을 많이 했는데
알'로에'겔이
단'백질 쉐ol크 흡수율도 높여주고
그만큼 체지'방도 쏙쏙 빼주면서
근육량을 키워주니까
진짜 군살, 뱃살 빼는데 도움이 많이 됐습니다!
게다가 술이랑 기름진음식을 많이 먹어서
변비끼도 좀 있었는데
요고 먹으면서 위장건강도 개선되고
변비도 해결됐다는 점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자허벌라이프 시작하기전에는
진짜 먹으면서도 살이 빠질까 걱정을 많이 했는데
막상 하다보니까
방법도 쉽고
잘 알려주시는 코치님도 계셔서
결과적으로는 체중도 15키로나 빠지고
몸도 제대로 만들수 있었어요!
진짜 쉽고 간편하게 할수 있었던것 같구요!
살빼고 나서 가장 큰 고민이었던 유지!
이것도 전혀 걱정 없었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 시작할때
유지까지도 잘 도와주신다는 말에
믿고 시작했고
살빼고 나서도 사후관'리 잘해주셔서
유지도 잘하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이대로 여름까지 유지 잘해서
여름에 바닷가로 휴가 한번 다녀와야겠네요 ㅋㅋㅋ
글
뱃살빼는최고의방법 운동없이 복근만들기까지!!
뱃살빼는최고의방법 운동없이 복근만들기까지!!
안녕하세요ㅋㅋ
저는 뱃살빼는최고의방법 성공하고
지금 완벽하게 복근만들기까지 하고 있는 남자입니다!
술을 먹기 시작하면서부터
뱃살이 정말 많이 늘더라구요
진짜 뱃살때문에 감당이 안되서
나중엔 웃통 까는것도 너무 힘들었음 ㅠㅠㅠㅠ
운동도 열심히 해봤는데
뱃살빼는최고의운동하고나면 그렇게 치맥이 땡기고
그러다보면 또 어느샌가 치킨집에 앉아있는
나를 발견함...ㅋㅋㅋㅋ
그러다보니 운동도 잘 안가게 되고
악순환이 반복되던 그때!!!
친구가 쉐ol크 먹으면서 뱃살도 빼고
근육도 만들고 있다고 해서
어떻게 먹는걸로 살빼냐고 했었는데
그랬던 제가 지금
뱃살빼는최고의방법으로 몸무게 15키로 감량하고
복근만들기까지 완벽성공했습니다 :)
뱃살빼는건 여러가지 방법이 있는데
아무리 해도 안되는건 안되는거다 싶고
또 결과도 크게 안좋아서
다른 방법들은 도중에 포기하거나 살빼고 요'요가 왔었는데
쉐ol크 먹으면서 하는 뱃살빼는방법은
크게 어렵지 않아서 좋았어요^^
저는 뱃살빼기 하면서 제품 먹으면서
코치누나가 관'리해주시는대로 따라했는데
원래 이런건 여자들만 하는건줄 알았거든요?
근데 남자분들도 이방법으로 뱃살빼기 많이 한다기에
저도 바로 시작할 수 있었습니다!
상'담도 엄청 잘해주시고
사은품도 여러가지 챙겨주셨습니다!
특히나 살빼는 동안에도
가끔씩 있는 모임이나 술자리 때문에 걱정했는데
누나가 살빼는데 방해되지 않도록 하는 제품들도 진짜 많이 챙겨줬어요!
역시!!^^ 잘 도와주신다고 소문난데는 이유가 다 있더라구요 ㅋㅋ
제가 먹은 쉐ol크!
이거 진짜 맛있었어요!
게다가 쿠키맛, 초코맛 이런식으로 맛이 있어서
달달하게 챙겨먹을수 있었고^^
이거 먹으니까 배가 불러요 진짜 ㅋㅋ
그냥 마시는건데도
속이 든든하고 그래서
간식 안먹어도 될만큼!!!
계속 입에 군것질 달고 사는 저였는데
그런게 싹 없어져서 좋더라구요!
구성을 해주실때도
진짜 도움되는거 많이 챙겨주셨구요!
제가 학생이라 돈이 여유가 많지 않아서 걱정했는데
누나가 적당한선에서 구성짜주시고
도움되는거 많이 챙겨주셔서
부담적게 시작할 수 있어서 좋았습니다 ㅋㅋㅋ
이렇게 다 챙겨주시면서도
노하우 많이 알려주셔서
진짜 따라만 했는데도 술살다 빠지고
뱃살, 허벅지 군살 빠져가지고
지금은 몸도 슬림해지고 근육까지 착착 붙여가는 중입니닷!
요기 코치님이 추천도 많고 평도 진짜 좋았어요!
혹시 몰라서 여러군데서 상'담을 받았는데
누나만큼 꼼꼼하게 전문적으로 체크해주시고 알려주시는 분이 없었어요
그래서 믿고 시작할수 있었고
시작해서도 먹는방법이며 효과 많이 보는 방법
계속 알려주시고
맛있게 섞어먹을수 있는 방법도 알려주심!!
이렇게 여러가지 가르쳐주니까
진짜 질리지 않게 챙겨먹을수 있어서 좋았습니다 ㅋㅋ
그리고 제가 겪어본 바!!!
알'로에'겔 먹는데
바로 뱃살빼는최고의방법 인것 같아요^^
뱃살은 사실 뭐 어떻게 해도 잘 안빠졌었는데
쉐ol크 먹기전에 이거 수시로 챙겨먹고
또 자주자주 먹었더니
그렇게 출렁이던 뱃살이 조금씩 정리가 되는 느낌!
예전에 딱맞던 바지가 살찌면서 허리쪽 완전 꽉 쪼여서
숨쉬기도 힘들었는데
이거 먹으면서 살빼기 시작했더니
진짜 뱃살 많이 빠지더라구요!
나중엔 살쪘을때 사입었던 바지가 단추 지퍼 다 채워서
술술 흘러내릴 정도였어요 ㅋㅋㅋ
그리고 어떻게 먹는지 하나하나 체크해주셨습니다!
이렇게 체크해서
혹시나 더 필요한게 있으면 어떤건지,
그리고 어떤점을 고쳐야 하는지
코치누나가 수시로 체크해서 개선해주셨습니다
같은 방법으로 한달 내내 하는게 아니라
나한테 맞는 방법으로 맞춰가면서 살을 빼는거라
훨씬 효과를 많이 본것 같아요!
이렇게 저는 유지까지 총 두달해서 15키로 감량 했구요!
지금은 살도 뺐겠다 ㅋㅋ 빨래판 복근 만들어보고 싶어서
열심히 복근만들기 하고 있습니다!
살빼고 복근만드니까 생각보다 금방 만들어지구요!
그동안 단백질 열심히 챙겨먹는 효과가 팍팍 나타나네요 >_<
남자분들도 이방법
진짜 효과좋다는걸 알려드리고 싶어서
후기 남겨봤습니다 ㅋㅋ
요즘은 치맥 한번씩 먹어도 살찌지 않아서 참 좋네요 ㅋㅋ
남자뱃살빼기 고민하시는 분들은
이 방법 완전 추천드려요 ㅋㅋ
