야미의 예뻐지는공간♥

단기간뱃살빼기로 뱃살다이어트 성공★

겨울동안 차곡차곡 쌓아뒀던 뱃살이

드디어...

옷이 얇아질때가 되니까

다들 걱정이 많이 되실텐데

제가 예전에 해봤던 단기간뱃살빼기 괜찮은방법

알려드리고자 합니다 :)

먹는거 좋아하고

술 좋아하고

야식은 완전 사랑하고...ㅋㅋㅋㅋ

식탐이 많아서 이렇다할 다ol어트는

아예 시작도 못해봤어요

진짜 살빼는거 너무 어렵고

식단 조절이 안되니까 운동 같은건 해봤자

하고 나면 배가 너무 고파서

운동한것보다 더 많이 먹어버리니까 아무소용이 없었어요

그래서 뱃살다이어트 그만할까 싶었는데

단기간뱃살빼기

확실하게 성공할 수 있다는 방법을 알게 되고

덕분에 이렇게 지금은

배둘레도 4인치나 빠져서

S사이즈의 옷도 여유있게 입을수 있게 됐어요★

제가 선택한 방법은

굶거나 먹는양을 줄이는 방법보다는

단기간뱃살빼기 할때 먹으면 좋은 단'백질 제품 챙겨먹는것!♥

이게 생각보다 맛도 좋고

든든하고!

먹으면서 입맛, 식탐 조절도 되고

배고플때 간식처럼 먹을수도 있으니까

너무 좋더라구요!

몸에 좋은건 맛이 없을줄 알았는데

생각보다 달달하고 맛도 있고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여러가지 맛 중에 내가 좋아하는 맛을 선택해서 먹으면 되니까

너무 간편하고 좋더라구요 >_<

그렇다고 쉐ol크만 먹느냐?

전혀요!!

점심엔 일반식사 먹으면 되고

간혹 저녁에 약속이 있을때는

아침이랑 점심에 쉐ol크를 먹으면서 식단 조절을 했어요!

자주 그러면 안되지만

피치 못할때는

이렇게 식단 패턴을 바꾸기도 했어요^^

이런거 나혼자 막 정하는게 아니라

코치님이 하나하나 제대로 챙겨서 도와주셨구요!

게다가 일반식사 먹는것도

하나하나 잘 체크해주시고

개선해주신 덕분에

건강한 식사습관도 생기면서

영양균형 맞춰가며 밥을 챙겨먹을수 있어서

너무 좋았습니다 >_<

배고프지 않게 살빼는것도 너무 좋은데

원래 물 안먹던 제가

허'벌티 먹으면서는 하루에 2리터는 기본으로

잘 마시는것 같아요 >_<

게다가 마실수록 살도 빠지고

노폐물 빠지면서 순환도 잘되고!

덕분에 체지'방 태우는데 도움이 많이 됐어요!

단기간뱃살빼기 할때 정말 굿굿 乃

게다가 뱃살 탄력있게 살처짐 없이 빼주는

알'로에'겔은 뱃살다이어트에 최고!

제가 쉐ol크 먹기전에도 먹고

수시로 알려주시는 타이밍에 맞춰서 딱딱 먹어주니까

진짜 좋았습니다 :)

맛도 좋고 효과도 좋고 살도 빠지고 ㅋㅋㅋㅋ

덕분에 바지위로 접히던 뱃살이

정말 많이 줄었구요

살만 빠진게 아니라

사이즈 자체가 많이 줄어서

지금은 스키니진도 여유롭게 소화할수 있는 몸매의 소유자로

大변신할수 있었다는 점 >_<

게다가 뱃살다이어트 하고 나서도

유지 잘 하고 있는데

체크해주시고 관'리 잘 해주신 덕분에

남들 한번쯤 온다는 요'요 같은것도 전혀 없었어요!

완전 신나더라구요!

유지 정말 잘하고 있고

이번 여름에도

남들 다ol어트 걱정 할때

저는 휴가가서 입을 옷 쇼핑이나 해야겠다는!!ㅎㅎㅎ