야미의 예뻐지는공간♥

헬스등록했어요 >_<

지금 팔자에 없는 다이어트를 해보겠다고

헬스도 끊고

식단도 인스턴트에서 건강식단으로

한번 고쳐보려고

엄청 애쓰는중이에요!!!

사이클도 이렇게 꼭 20분씩 타는데

허벅지가 불타는 느낌!

그것도 1분만에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 끝났다 끝났어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

헬스 등록 왜한거야

이 저질몸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이렇게 런닝머신도

근력운동하기 전후로 20분정도씩 하고 있어요!

살도 빼고

근육도 조금 붙어서

탄탄한 몸매 만들고 싶어요 +_+

그리고 이건!

그냥 아침에 먹을꺼!

워낙 단백질도 잘 안먹고 그래서

아침에 굶고 운동을 가니까 힘을 못쓰겠더라구요!

그래서!!!!

계란두개와 두부반모 먹고 가려구요!

두부는 그냥 먹으니까 별로라서

트레이너분한테 물어봤더니

김치에 싸먹어도 되고

아니면 김치찌개에 들어간 두부 먹어도 된다고

난 워낙 단백질 부족이라

그렇게라도 먹으면 좋다고 했어요 ㅋㅋㅋㅋ

그래... 뭐... 알겠다.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ