야미의 예뻐지는공간♥

마른남자 살찌는법 요고괜찮음!!!!

제가 살 찌기 전에는

진짜 불쌍해보일 정도라고 해서ㅠㅠ

옷을 입으면 그나마 봐줄만 한데

또 남자들끼리 사우나를 간다거나

운동후에 샤워를 하게 되면

왠지모르게 친구들이랑 비교 되는 몸때문에

움츠러들더라구요...

그랬던 제가 지금은

마른남자 살찌는법 제대로 해서

예전에 뼈만있고 앙상했던 몸을!

근육으로 많이 키워놨구요^-^

덕분에 어떤 옷을 입어도

옷태가 나고 뭔가 당당해지고

움츠러들었던 어깨도 활짝 폈습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사진 찍는것도 정말 싫었던 저에요

안그래도 거울보면 내 몸이 보이는데

이걸 사진으로까지 남기면

너무 암울할것 같고 그랬는데

지금은 뭐 친구들이랑 이렇게 전신사진도 당당하게 찍고

그러고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살이 좀 있는 친구들은 살을 빼면서

몸을 만드는데

빼는것보다 찌우는게 더 힘든거 아시죠

아... 진짜 스트레스 많이 받고

어떻게 하면 살이 찌나 고민 많이 했습니다

(절대 배부른 소리 아님)

운동으로는 도저히 안될것 같아서

살을 찌우면서 몸을 만드는 다른 방법들을 알아보다가

쉐ol크를 알게 되고

코'치누나한테 도움 받으면서

살을 찌웠습니다

이것저것 먹는게 많았어요

근데 살뺀분들 후기를 보니까

일단 먹는것도 제대로 챙겨먹으면서

알려주시는 노하우만 잘따라해도 살도 이쁘게 찌고

몸매도 만들수 있다는 말에

바로 시작해봤는데요!

저한테 필요한 것들도 이것저것 챙겨보내주시고

먹는동안 어떻게 살빼면 좋은지

알기쉽게 설명해주신 덕분에

하는 내내 어렵다거나 번거롭거나

그런거 전혀 없었어요^^

제가 마른남자 살찌는법 하면서

진짜 자주 먹었던 쉐ol크!

어차피 다른건 먹어도 살이 안찌니까

아침점심저녁 챙겨먹고

중간중간 틈날때마다

쉐ol크를 챙겨먹었습니다!

이게 배부른것도 있고

맛도 있어서

간식 대신 먹기 최고였구요!

지방이 워낙 없었기 때문에 빈자리에 근육량을

빨리빨리 채워주기 때문에

몸무게도 점점 늘어나고

몸크기도 점점 불어나더라구요

그리고 허'벌티는

몸속에 노폐물도 빼주고

순환을 잘 되게 도와주기 때문에

그냥 물대신 자주 마셨습니다

생각보다 맛도 있고

어차피 탄산 커피 같은거 먹을바엔

물대신 수시로 계속 마셔줬더니

진짜 좋더라구요!

영양이 부족했는데

그동안 얼굴에 여드름 같은것도 많이 나고 그랬는데

요고 덕분에 물마시는 습관이 생겨서

피부까지 좋아졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 운동을 하지 않았지만

마른남자 살찌는법으로 복근만들기를 할수 있었던건

알'로에'겔을 먹으면서

살을 탄력있게 만들었더니

그냥 운동만 미친듯이 하는것도 좋지만

이거 덕분에 몸매도 좋아지고

탄력이 생겼어요!

근육이 만들어지면서 탄력이 생기니까

점점 보기좋아지더라구요!

이렇게 살찌우고 나니까

딱 붙는 티를 입어도

흔히들 갑빠라고 하는 가슴 근육도 티가 나고!!

아... 완전 뿌듯했습니다 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

그동안 엄청 고생많았는데

이렇게 누나가 잘 도와주셔서

마른남자 살찌는법 성공했구요

이제는 만들어진 복근 점점 키워서

멋진 몸 만들어볼까합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살안찌는것도

엄청 스트레스에요

알만한 사람들은 다 알죠 ㅋㅋㅋㅋ

이 방법 적극추천합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마른남자 살찌는법 운동겸했더니 대박났음!

안녕하세요 ㅋㅋ

뼈밖에 없어서 남자답지 못했던 제가 

지금은 살도 찌우고 근육도 키우면서 상남자 됐네요!!

옷입어도 이제 옷핏이 사네요 ㅋㅋ

그그 개콘보면 헬스보이 아시죠 ㅋㅋ

거기에 말라서 살찌우시는분

저 예전에 그랬거든요 

진짜 살도 없고 학교축제같은거 할때 

여장해도 전혀 갭이 없을정도로 말랐었습니다

게다가 키는 또 크니까...

별명이 맨날 한기범 이런거...

물론 외관상으로도 괜찮아보이고 싶었지만 

건강에도 좀 무리가 있는것 같아서 

살을 찌우려고 했는데 

아무리해도 그 개콘 그사람처럼 살이 안찌더라구요 

하지만!

마른남자 살찌는법 알아보고

단'백질 섭취하면서 건강하게 살도 찌우고

지금은 몸도 탄탄합니다!

이때도 계속 찌고 있을땐데

완전 뼈밖에 없었던 제가

지금은 살도 어느정도 찌고 근육이 점점 크고 있더라구요

여자들 좋아하는 몸이 그런거라면서요

날씬한데 잔근육 있는거 ㅋㅋㅋ

그래서 그쪽으로 점점 몸을 만들고 있답니다!

아직도 진행중!!

근데! 생각보다 너무 쉽고

그냥 운동만 죽어라 하면 또 힘드니까

살이 막 빠질수도 있는데

이렇게 쉐ol크 먹으면서 하니까

너무 좋더라구요 ㅋㅋ

구성이 여러가지 있었는데

저는 일단 살을 찌우는걸로 목표하고

알려주시는대로 주문해서

챙겨먹었는데

그냥 혼자 먹었으면 또 먹다 안먹다 할꺼 뻔해서

저는 관'리 해주시는 분을 찾아서

도움을 받았습니다!

어떻게 먹으면 좀 제대로 살이 찌면서

또 돼지처럼 찌면 안되니까

몸 탄력있게 만들면서 살찔수 있는 방법을 알려주셨어요ㅋㅋ

쉐ol크는 이렇게 타서 먹었는데

일단 아침, 점심, 저녁 다 먹고

간식은 잘 안먹게 되니까

간식 먹는 타이밍에 쉐ol크를 챙겨먹었어요!!

살빼시는 분들은 식사 대신 이걸 먹는다던데

저는 간식으로도 먹고!!

생각보다 맛도 있고 굉장히 좋더라구요!

그냥 술먹고 안주먹고 밥먹고 그랬다면

분명 축축 처지듯이 살이 쪘을텐데

이렇게 먹으니까

전혀 그렇지 않았습니다 >_<

운동하면서 마신 허'벌티는

그냥 물 보다 훨씬 노폐물 같은것도 잘 빼주고

몸의 순환을 도와주니까

쉐ol크를 먹더라도 흡수 자체가 확 다르더라구요!

그리고 처지는 살들도 끌어올려주기 때문에

확실히 도움이 많이 됐습니다!!

그래서 연예인들도 보면 이 물동 들고 다니고 하던데 ㅋㅋ

그리고 알'로에'겔은

근육 제대로 잡는데 도움을 주더라구요!

뭔가 살을 찌워도 탄력있게!!

덕분에 허벅지랑 활배근 쪽으로!

아... 좋더라구요 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 식단도 요렇게!

처음에는 살찌운다고 간식으로 먹었는데

나중에는 살 다 찌고

근육 만든다고 식사대신 요렇게 마셨는데

진짜 효과 만점 이더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

이렇게 식단도 하나하나 잘 봐주시고

마른남자 살찌는법 하면서 물은 어떻게 먹고 있는데

제품은 잘 챙겨먹고 있는지

하나하나 꼼꼼하게 봐주시는 코'치님 덕분에

이제 사람다운 몸으로 살수 있어서 좋네요!

세상에 안되는건 없는듯 ㅋㅋㅋ

물론 헬스 다니는것도 좋지만

저는 하나부터 열까지 제대로 알려주시는 분이랑 살찌워서

지금은 10키로 정도 찌고!

정상체중 범위에도 들어갑니다!

앞으로는 살찌울 걱정 안해도 되서 너무 좋네요 ㅋㅋ