야미의 예뻐지는공간♥

메르스 예방을 위해 면역력을 키워봅시당!!!!

내가 무슨수로 메르스를 막겠냐만...

그래도 할수 있는데 까지는

해보려고^^

면역력 높이는 음식에는 어떤게 있는지 알려드릴테니

다들 같이 한번 먹어봐요!

당근은

비타민A가 풍부해서

염증예방이나 감기예방에도 좋구요!

마늘은

세계 10대 음식이라고 불릴만큼

몸에 정말 좋은데

그중에서도 대사 에너지도 활발히,

그리고 소화도 돕고

면역력도 높여줘요^^

브로콜리는

비타민A가 풍부해서

당근처럼!

면역력을 높이는데 좋구요!

고구마는

베타카로틴 성분이

피부도 튼튼하게!

면역력도 강화시켜준답니다 :)

레몬은

비타민C가 많아서

구연산도 풍부하고

피로회복에도 좋아요!

많이들 챙겨드세요 >_<