야미의 예뻐지는공간♥

남자 뱃살 빼는 최고의 운동 방법 & 식단 추천!

아무래도 먹는게 있다보니

뱃살이 정말안빠져서

고민이 많았는데

그냥 헬스장 트레이너한테 관리를 받는것도

한계가 있더라구요

그래서 좀 꼼꼼하게 봐주신다는

코치님 선택해서

도움을 받았는데

뱃살 진짜 다 들어갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동을 해도

식단 조절이 안되서

건강한 돼지?

근육돼지?

여튼 뭐 그랬거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 요즘 트랜드가

좀 슬림하면서도 탄탄한 몸이잖아요

그래서 체지방을 빼는게 좋겠다 하는 생각에

단'백질쉐ol크를 먹게 됐는데

먹을수록 맛도 있고 살도 잘 빠지고

식단 조절도 코치님이 꼼꼼하게 도와주시니까

진짜 좋았습니다!

제가 쉐ol크를 먹는동안

두툼한 뱃살 쏙 빼고 싶어서

듀오랑 같이 섞어 먹었는데

이렇게 먹으면

포만감도 정말 좋고 오래가요

거기다가 맛도 있으니까

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 살빼면서 먹는건 왠지 맛없고 먹기 힘들고

그럴것 같았는데

전혀 그런거 없어서

먹기 수월했습니다

그리고 식단 체크를 해서

최소한의 것들만 개선하면서

수월하게 살뺄수 있게

체크를 해주시는데

이게 진짜 좋더라구요

이렇게 개선된 식단으로

나중에 살 다빼고 제품 다 먹고 나서도

유지까지 잘 할수 있으니까

완전 대박!

살빼는동안 식단 개선하는 연습 해놓으면

나중에 먹는거 때문에 고생 안해도 되서 좋았습니다

원래 내 몸에 선명한 복근따위 없었거든요

그냥 운동은 어느정도 하니까

탄탄해보이는 정도?

대신 살도 많고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그랬었는데

운동 못가더라도 제품은 진짜 꼬박 챙겨먹었어요

딱 먹어야 될것들만 추천해주시니까

금액 부담이 크지도 않았고

또 먹는 방법이며 노하우 같은것도 많이 알려주시니까

그대로 따라하기만 하면 되서

내가 막 뭘 찾아서 해야된다거나

그런게없으니까

이것보다 더 편한순 없었어요!

덕분에 지금은 이렇게

날씬하고 탄탄한 핏의 소유자가 되었다는 ㅋㅋㅋㅋ

요즘은 뭐 술 한번씩 먹고

과식 한번씩 해도

예전처럼 배가 나오거나 살이 막 찐다거나 그런거 없구요

살빼는동안

살이 잘 안찌는 체질로 바꿔주시고

또 꼼꼼하게 관리 잘해주신 코치님 덕분에

유지까지 잘하고 있습니다!

나중에 결혼하고 아저씨 되서 배나올때도

요걸로 한번 더 해봐야겠다는 생각 들어요 ㅋㅋㅋ

주변에 운동 할 시간 안되는 친구들한테도

추천해주고 있습니다

요기 은코치님이 진짜 꼼꼼히 잘 도와주시니까

살빼려고 하시는 분들은

꼭 한번 해보시길!!

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https://www.instagram.com/p/BlrZEmvAZ26/?taken-by=eunjin.j

뱃살 빼는 최고의 방법 제대로했어요★

뱃살이 정말 안빠져서 고민이었는데 

완전 쏙 들어가는 꿀팁이 있다고 해서 

운동 대신 해서!

한번 제대로 해봤는데 완전 짱!!!

진짜 수많은 뱃살 빼는 최고의 방법을 해봤지만 

이것만큼 괜찮은 방법이 없더라구요 >_<

진짜 알려주시는대로 챙겨먹기만 하면 되는거구 

또 먹으면서 살도 빠지구!

여지껏 한번도 살빼는동안 배부르게 해본적이 없는데 

이건 정말 그런면에서 최고인듯!!!

먹으면서 살을 뺄수 있으니까 

막 음식에 대한 욕심 같은것도 많이 줄어들고 

저녁에 항상 챙겨먹던 야식과 술들...

그런것도 많이 조절을 할수 있게 되더라구요★

물론 혼자했다면 

지속적으로 챙겨먹고 살빼는게 힘들었을수도 있는데 

저는 뱃살 빼는 최고의 방법 하면서 

코'치언니의 도움을 받았어요!

제'품 먹으면 공짜로 요렇게 도와주시기까지 하는데 

안할 이유가 없잖아요 >_<

그렇게 열심히 먹었더니 완전 대박남 乃

구성중에서도 

뱃살 빼는 최고의 방법에 좋은걸로 

알차게 챙겨보내주셨는데 

정말 맛도 있고 

또 챙겨먹는것도 진짜 간편하더라구요 

일단 어떻게 먹는지, 효과는 얼마나 볼수 있는지도 

알려주시고 

언니만의 살빼는 노'하우도 진짜 많이 알려주셨어요

역시나 이렇게 살빼고 나니까 

정말 몸이 가벼워지는구나 하는 생각이 팍!!!

쉐ol크 진짜 맛있고 배도 불러요!! 먹길잘한듯♥

복부쪽으로 살을 뺄때 

많이 마셔야 하는 것중 하나는 허'벌티 입니다!

그냥 물처럼! 물대신 자주 마시면 되는데 

원래 물을 잘 먹는편이 아니라 걱정했거든요 

하지만 맛도 좋고 

또 그만큼 살도 빠지니까 

안마실 이유가 없겠다며 열심히 마셨더니 

정말 뱃살이 쏙 들어갔습니다!

이렇게 살을 빼면서 탄력을 붙이는데 좋은 

뱃살 빼는 최고의 방법 일등공신은 알'로에'겔입니다

이게 살빠진 자리를 탄력있게 만들어주니까 

살빼고 처지는것도 없고 

또 유지까지 잘되더라구요 >_<

살빼기 전에는 

이거 먹는다고 뭐 큰 효과 있을까 걱정했는데 

와... 생각보다 너무 괜찮았어요!

이렇게 뱃살 빼는 최고의 방법 하고 나서

저는 한달만에 10키로 정도 빠졌구요 

살만 빠진게 아니라 

허리라인이 잘록하게!! 그리고 탄력있게 

몸매라인이 만들어지더라구요♥

원래 급하게 살 빼면 처질수 있는데 

그런게 전혀 없었어요

진짜 그때그때 관'리해주시고 도와주시고 

또 잘못된거 바로 개선해주시고 

하나하나 신경 써주신 코'치언니 덕분인듯 해요!!!

정말 대박임!!! >_<