야미의 예뻐지는공간♥

남자 뱃살 빼는 최고의 운동 방법 & 식단 추천!

아무래도 먹는게 있다보니

뱃살이 정말안빠져서

고민이 많았는데

그냥 헬스장 트레이너한테 관리를 받는것도

한계가 있더라구요

그래서 좀 꼼꼼하게 봐주신다는

코치님 선택해서

도움을 받았는데

뱃살 진짜 다 들어갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동을 해도

식단 조절이 안되서

건강한 돼지?

근육돼지?

여튼 뭐 그랬거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 요즘 트랜드가

좀 슬림하면서도 탄탄한 몸이잖아요

그래서 체지방을 빼는게 좋겠다 하는 생각에

단'백질쉐ol크를 먹게 됐는데

먹을수록 맛도 있고 살도 잘 빠지고

식단 조절도 코치님이 꼼꼼하게 도와주시니까

진짜 좋았습니다!

제가 쉐ol크를 먹는동안

두툼한 뱃살 쏙 빼고 싶어서

듀오랑 같이 섞어 먹었는데

이렇게 먹으면

포만감도 정말 좋고 오래가요

거기다가 맛도 있으니까

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 살빼면서 먹는건 왠지 맛없고 먹기 힘들고

그럴것 같았는데

전혀 그런거 없어서

먹기 수월했습니다

그리고 식단 체크를 해서

최소한의 것들만 개선하면서

수월하게 살뺄수 있게

체크를 해주시는데

이게 진짜 좋더라구요

이렇게 개선된 식단으로

나중에 살 다빼고 제품 다 먹고 나서도

유지까지 잘 할수 있으니까

완전 대박!

살빼는동안 식단 개선하는 연습 해놓으면

나중에 먹는거 때문에 고생 안해도 되서 좋았습니다

원래 내 몸에 선명한 복근따위 없었거든요

그냥 운동은 어느정도 하니까

탄탄해보이는 정도?

대신 살도 많고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그랬었는데

운동 못가더라도 제품은 진짜 꼬박 챙겨먹었어요

딱 먹어야 될것들만 추천해주시니까

금액 부담이 크지도 않았고

또 먹는 방법이며 노하우 같은것도 많이 알려주시니까

그대로 따라하기만 하면 되서

내가 막 뭘 찾아서 해야된다거나

그런게없으니까

이것보다 더 편한순 없었어요!

덕분에 지금은 이렇게

날씬하고 탄탄한 핏의 소유자가 되었다는 ㅋㅋㅋㅋ

요즘은 뭐 술 한번씩 먹고

과식 한번씩 해도

예전처럼 배가 나오거나 살이 막 찐다거나 그런거 없구요

살빼는동안

살이 잘 안찌는 체질로 바꿔주시고

또 꼼꼼하게 관리 잘해주신 코치님 덕분에

유지까지 잘하고 있습니다!

나중에 결혼하고 아저씨 되서 배나올때도

요걸로 한번 더 해봐야겠다는 생각 들어요 ㅋㅋㅋ

주변에 운동 할 시간 안되는 친구들한테도

추천해주고 있습니다

요기 은코치님이 진짜 꼼꼼히 잘 도와주시니까

살빼려고 하시는 분들은

꼭 한번 해보시길!!

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