야미의 예뻐지는공간♥

직장인다이어트방법*직장인뱃살빼기 해냈음!!!

회사다니다보면

술자리도 많고

야근에 회식에

진짜 살찌는 습관만 골라서 생기더라구요

그러다가 문득

입사때랑은 다른 내 몸을 발견!!!

진짜 살이 많이 찐게 이젠 눈에 보이고

옷을 입어도 느껴지니까

안되겠다 싶어서

빨리 직장인뱃살빼기 해야겠더라구요ㅠㅠㅠ

어떤 직장인다이어트방법이

회사 다니면서도

쉽고 간편할까 알아보다가

운동은.... 출근전에 하기에도 애매하고

출근하고 나면 쉬기 바쁘니까

패스하고

식단 조절을 해보기로 했어요

점심때 다이어트 도시락 안싸다녀도 될만한게

뭐가 있을까 찾다가

직장인다이어트식단 발견!

단백질쉐이크 먹으면서

배둘레도 12센치나 줄였구요

사이즈가 줄어드니까

몸무게도 당연히 쑥쑥 줄어들어서

몸무게 앞자리가 확 바껴버렸어요♥

힘들게 운동을 한다거나

아예 쫄쫄 굶는다거나 그런거 없이

마음편하게 할수 잇는 방법으로 선택했는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 살을 빼고 있나 생각이 들만큼

수월하게 할수 있어서

너무 좋은거에요! >_<

직장인다이어트 하면서

아침이랑 저녁에는 쉐ol크 먹고

점심엔 그냥 밥을 먹었어요

덕분에 회사 다니면서도

다ol어트 쉽게 할수 있어서 굿굿 乃

식단은 이렇게

내가 그날 점심에 뭘 먹었는지

간식으로는 뭘 챙겨먹었는지 적어서

코치님께 보여드리면

이렇게 식단 개선을 해주십니다 :)

오히려 닭가슴살, 고구마, 계란 같은거 먹지 않아도

힘들게 도시락 싸다니지 않아도

살을 뺄수 있으니까

먹는거 때문에 스트레스 받을일도 없고 좋더라구요!

제가 직장다니면서

하루에 커피를 거의 4~5잔씩 먹었는데

허'벌티 마시면서부터는

커피양이 진짜 많이 줄었어요^^

물처럼 마시고 차처럼 마시고 하다보니

진짜 체지방도 많이 타고

노폐물, 독소 빠지면서 순환이 잘되니까

앉아만 있는데도

다리가 붓거나 하지 않더라구요!

잘 안빠지는 군살 뺄때 좋은 알'로에'겔도

코치님이 알려주신대로 열심히 챙겨마셨더니

직장인뱃살빼기에 진짜 도움이 많이 됐습니다 >_<

이렇게 힘들이지 않고 직장인다이어트 했음에도

살이 진짜 많이 빠졌구요!

배둘레 12센치나 빠진건 물론이고

몸무게도 거의 9~10키로 빠진 덕분에

입사때 입었던 정장!

원래는 살찌고 나서부터 아예 들어갈 생각을 안해서

저기 장롱 구석에 처박아놨었는데

이젠 여유있게 들어갑니다 >_<

다들 그러더라구요

운동 안하는것 같은데

어떻게 그렇게 살을 뺐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 지금 회사 사람들

저때문에 살빼고 있거나

아니면 허벌티라도 마시면서 효과 톡톡히 보고 있습니다♥

진짜 회사다니면서 할수 있는

가장 쉽고 간편한 다ol어트 인것 같아요

물론 유지도 너무 잘하고 있다는점!!!

▼

https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j

직장인살빼기 운동없이 뺀 리얼후기

회사다니면서 일하랴

집에서 쉬랴

살빼려고 운동할 시간 너무 없지 않으신가요?

운동을 해보려고 헬스를 끊어도

피곤한 몸 이끌고 가기도 힘들고

아침에는 자야되니까 안돼~

퇴근후에는 쉬어야 되니까 안돼~

진짜 힘들죠ㅠㅠㅠ

다ol어트라고 해서

운동만이 살길은 절대 아닙니다!

원래 감량은 운동이 20, 영양이 80!

그만큼 식단 관리가 정말 중요한데

회사 다니면서 식단 관리하기 너무 힘들죠ㅠㅠㅠ

제대로 직장인살빼기 운동 없이

건강하고 탄력있게 살빼고

유지할수 있는 방법 알려드릴께요!

일단 살을 빼기 전에

내상태 체크를 해보는게 가장 중요합니다★

아무리 좋다는 방법도

그냥 하는것보다는

나한테 맞게, 나한테 맞는 제품 챙겨먹으면서

건강하게 하는게 좋으니까요 >_<

직장인살빼기 시작하기전에

몸상태, 체질, 식습관, 생활패턴 등을 꼼꼼히 체크해서

최대한 회사생활에 방해되지 않고

감량 효과 많이 볼수 잇는 플랜을 짜드리구 있어요!

물론

감량할때 드셔야 하는 제품들도

알차게 구성을 해드립니다 :)

아침에 잠자느라 식사 거르시는 분들도

2~3분 정도만 투자하시면

맛있고 배부르게 식사를 할수 있어요!

시간이 없어서 못드시는 분들도 있지만

혹시 아침에 음식물을 넣으면 속이 부대껴서 싫어하시는 분들도

있으실텐데

요고는 약간 걸쭉한 죽상 형태라!

그그!! 미숫가루 같은거 생각하시면 됩니다ㅎㅎ

속에 부담도 없고

드시기에도 수월해요! 맛도 굿굿 乃

제품 이외에도

일반식사를 하실수가 있어요!

보통은 직장인살빼기 하면서

점심에 밥을 드시도록 권해드리구 있어요^^

다ol어트 하는동안

회사에서까지 쉐ol크를 먹으면

주위에서도 막 뭐라고 할꺼구

나도 일할맛 안나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 점심엔 동료 분들과 한식위주의 식사

하실수 있도록 도와드리구

식단 체크도 꼼꼼히 해서

안되는 식단은 바로바로 개선 도와드릴껍니다ㅎㅎ

직장인살빼기를 하다보면

피치못하게 회식이나 모임에 참석해야 되는 경우가 많은데

이럴때는 코치에게 미리 말씀해주시면

최대한 다ol어트에 방해되지 않도록

대비책을 마련해드리구 있어요^^

회사생활하면서 되도록 빠질수도 있지만

꼭 참석해야하는 자리가 있는데

거기서 쉐ol크 먹고 있을순 없으니까 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

쉐ol크는 물론이고

직장인살빼기 하면서

허'벌티와 알'로에'겔도

확실히 효과 볼수 있도록 챙겨드실수 있게 도와드려요!

티는 순환을 돕고

겔은 잘 빠지지 않는 하체 군살을 쏙 빼준답니다 :)

전혀 어렵지 않은 방법으로

확실하게 살도 빼고 유지까지 할수 있도록

직장인살빼기 도와드릴꺼구요!

너무 운동때문에 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠어요

도움되는 스트레칭, 간단한 운동법

꼼꼼히 알려드리겠습니다♥

궁금한점은 언제든 물어보시구

회사다니면서

시간 구애 받지 않고

제대로 다ol어트 성공해보시길 바래요★

직장인다이어트로 뱃살 쏘옥 빼버림 :)

안녕하세요^^

회사 다니면서 내가 과연 살 뺄수 있을까

걱정 많이 했는데

지금은 전혀!!!

살 때문에 입고 싶은 옷 못입고

그런 불상사가 없어서 너무 좋네요!

저는 직장인다이어트로

한달만에 10키로 넘게 빼고

사이즈가 많이 줄어서

44반 정도 입어도 여유있는!!

날씬한 여자가 되었답니다♥

보시면 아시겠지만

군살이 많던

뱃살, 허벅지, 팔뚝살이 말끔히 정리가 되고

라인도 이뻐졌어요 :)

그전에는 왜 회사다닐때 그런거 많이 입잖아요

민소매도 입고

좀 딱붙는 정장 같은것도...

단정한 옷위주로 입다보면

스판재질이 많이 없어서

잘 늘어나지도 않고 ㅠ0ㅠ

옷입고 입할때 그렇게 불편할수가 없더라구요;;

하지만!

일하면서도 편하게 할수 있는

직장인다이어트 덕분에

회식, 야근, 스트레스로 찐살 들을 말끔히 빼버렸습니다!

직장인 뱃살 쏙 들어갔어요 ㅋㅋ

구성은 이렇게 먹었어요!

언니가 허벅지랑 뱃살 쏙으로 도움이 많이 되는것들을

추천해주시고 구성해주셨는데^^

제가 챙겨먹기도 편했구요

가르쳐주시는대로 먹기만 해도 살이 이쁘게 빠지더라구요

완전 대박 乃

일단 저는 두끼는 쉐ol크 먹고 

점심은 밥으로 먹었어요!

아예 밥을 안먹는것도 아니고 

아예 한끼 원푸드 다이어트를 하는것도 아니라서 

힘들지 않았구요^^

맛있고 배부르게 먹으면서 

굶는 스트레스 없이 살빼니까 

일할때도 지장을 안받아서 너무 좋았어요♥

커피 마시고 싶을땐 허'벌티 진하게 마시고 

평소에도 물처럼 자주 마시니까 

그만큼 흡수도 잘되고 

운동량이 없어서 잘 붓던 몸도 조절이 되고 

식탐이나 입맛 조절이 되니까 

다 늦은 밤에 먹을게 안땡겨서 ㅋㅋㅋ

그게 너무 좋았어요!

그리고 직장인다이어트 할때 쉐ol크 먹기전에 

알'로에'겔 꼭 마시고 

수시로 자주자주 마셔줬더니 

진짜 그만큼!

잘 빠지지 않는 부위의 살들이 금방 빠지더라구요!

완전 신기했어요 >_< 이렇게까지!!!ㅎㅎ

게다가 언니가 

제가 어떤걸 먹고 또 어떻게 살을 빼고 있는지 

자주자주 체크해주셨어요^^

아무래도 회사 다니다보면

부득이하게 회식 따라가야될때도 있고 

야식 먹을때도 있고 그랬는데 

언니가 잘 조절해주셨고 

또 저 나름대로 대체할만한거 먹으면서 

살 이쁘게 뺄수 있었구요^^

덕분에 지금 제 키 171인데 50키로대 초반 밖에 안되요

완전 많이 빠졌는데 

그렇다고 힘없이 탄력없이 빠진것도 아니고 

운동없이 살뺐는데도 불구하고 

직장인다이어트 식단 만으로도 

이렇게 효과 많이 볼수 있어서 너무 행복합니다 ♥.♥ 짱짱!!