야미의 예뻐지는공간♥

출산후 다이어트 운동 만큼 좋은 방법!! -17kg

애기낳고 안빠지는 살 때문에

고민고민 하다가

출산후 다이어트 운동만 하는것보다는

식단 조절 잘 해놓고

살이 어느정도 빠지고 나서

운동을 하는게

훨씬 좋을것 같더라구요!

그래서 출산후 다이어트 방법으로

가장 괜찮고

후기도 많고 평도 좋은 방법으로

저도 시작을 했고

총 17kg이나 빠졌습니다

완전 대박!!!

진짜 사람 몸에서 어린이 하나가 빠져나간듯한

그런 느낌이에요♥

제가 먹덧인데다가

만삭때까지 거의 20키로 가까이 쪄버려서

몸이 장난 아니였거든요

원래 살이 잘 찌는 체질이 아닌데

임신하고 나서 체질이 아예 바껴가지구...

그동안 다ol어트를 해본적이 없는데

임신중에 살이 이렇게 쪄버리니까 완전 멘붕이었어요

그랬던 제가

단'백질쉐ol크 먹으면서

살도 빼고

몸매관리도 하고

지금은 유지도 잘하고 있고!!ㅎㅎ

힘든 운동 없이

이렇게 잘 챙겨먹으면서 식단조절하는 방법으로도

살을 뺄수 잇다는게 너무 신기하더라구요 乃

식단 보시면 아시겠지만

그렇다고 제가

쉐ol크만 먹은건 절대 아니에요

점심엔 밥도 먹고

수유중이라

혹시 중간중간 배고프면 간식겸 쉐ol크 좀더 먹고

다른 간식도 챙겨먹었어요!

원래 수유양이 적은 편이었는데

단백질 챙겨먹으면서

모유양도 늘어나고

모유성분 검사했는데 성분 완전 좋게 나오니까

내가 지금 출산후 다이어트를 하고 있는게 맞나 싶을정도로

진짜 쉽고 간편하게 할수 있었어요!!♥

저처럼 갑자기 살이 많이 찐 분들은

혹시 살빼고 나서

바람빠진 풍선처럼

살에 탄력이 없고

막 그렇게 되진 않을까 걱정이 많이 되실텐데

알'로에'겔이

쫀쫀하게 살을 빼주고

살을 탄탄하게 리프팅하듯이 빼주기 때문에

처진살들도 끌어올릴수 있어요!

게다가 임신하는 수개월동안 찌워놓은

잘 안빠지는 군살들도

쏙쏙 뺄수 있어서 효과 굿굿 乃

이렇게 해서 저는

힘든 출산후 다이어트 운동 없이

집에서 할수 있는 간단한 스트레칭 같은거 하면서

쉐ol크 열심히 챙겨먹었구요!

덕분에 이렇게 확실하게 감량 성공했고

유지까지 잘하고 있습니다 >_<

17키로 감량하는거 진짜

인터넷으로만 보는

그런 세상에 없는 이야기인줄 알았는데

제가 이렇게 빼고 나니까

주위에서도 많이들 물어보고 그러더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

다ol어트 해본적도 없던 애가

이렇게 확실하게 살빼니까

신기하다고!ㅎㅎ

살 미리 빼놓고나서는 돌잔치 걱정도 없고

둘째 임신했을때

혹시 또 살찌면

이걸로 빼야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는大만족입니다★

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https://www.instagram.com/p/BhGmNY1lIlL/?taken-by=eunjin.j

출산후다이어트로 고도비만 극뽁!!♥

안녕하세요^^

저는 둘째낳고 그 힘들다는 출산후다이어트 

완벽하게 해낸 30대 여자입니다!

첫째낳고는 

몸조리하는것 때문에 

섣불리 다ol어트를 못했거든요ㅠㅠ

그래서 살도 많이 찌고 몸매도 많이 망가지고 그랬답니다...

근데 둘째임신했을땐 

살이 더 어마어마하게 쪄서 

이렇게 놔두면 안될것 같다는 생각이 들더라구요

그래서 애기 낳자마자 

고도비만다이어트 확실한 방법들 알아보다가 

저같이 살 많은 사람들은 운동을 하게 되면 

관절에 무리가 가기 때문에 

좀 가벼운 방법으로 하는게 좋다고 하더라구요 

그래서 선택한 쉐ol크!

이건 먹으면서 살을 뺄수도 있고 

또 관'리 해주시는 코치언니가 있기 때문에 

노하우도 많이 알려주시고 

효과 많이 볼수 있다고 하더라구요^-^

저는 살 확실하게 잘 빼주신다는 은코치님한테 

상'담도 받고 살빼는거 관리도 받았어요^^

언니가 워낙에 사근사근하게 말도 잘 해주시고 

또 꼼꼼하게 체크하고 도와주시고!

상담받을때도 

얼마나 잘 체크해주시고 

제가 궁금한거에 대한것도 대답 잘 해주시고 

이해가 바로바로 되더라구요!

이렇게 말도 잘 통하고 친절하고 

살도 잘빼주신다는데 

선택안할 이유가 없다는 생각에 

바로 시작하게 되었습니다 >_< 

처음엔 걱정을 많이 했는데 

언니가 노하우도 많이 알려주시고 

관'리도 꼼꼼하게 잘 해주셔서 선택하길 잘했다 

이런 생각을 엄청 많이 했어요!

살빼기 전에는 힘든 운동만 생각했는데 

이렇게 언니가 구성해주신 것들만 잘 챙겨먹어도 

출산후에 늘어진 뱃살이나 체중도 

이쁘게 뺄수 있다고 하더라구요^^

게다가 언니가 출산후다이어트에 도움되는 것들은 

많이 챙겨주셨는데 

같이 챙겨먹으면 그렇게 살이 잘 빠진대요!

사실 ㅋㅋㅋ 요기 선택한게 

언니가 이렇게 인심좋게 이벤트도 많이 걸어주시고 

선물 많이 보내주시니까 >_< 

그게 한몫한것도 있긴 있지용♥

가짓수가 많아서 

처음엔 내가 이걸 다 챙겨먹을수 있을까 

걱정을 많이 했는데 

언니가 알려주신방법대로 먹으니까 

진짜 금방이더라구요!! 

쉽게 챙겨먹으면서 살도 빠지고!! 완전 좋았습니다 :)

제가 챙겨먹을 쉐ol크는 

달달하면서도 은근히 배가 불러서 

한끼 식사 대용으로 충분하더라구요^^

워낙에 식탐이 많고 

간식을 항상 입에 달고 살던 저였는데 

언니가 알려주신방법대로 잘 섞어서 먹었더니 

맛도 있고 배도 부르고!!

미숫가루, 선식 이런거랑은 완전 다르게 

배부른게 오래갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

쿠키맛은 또 안에 쿠키가 씹혀요 ㅋㅋㅋ

뭘 씹으면 뇌가 음식을 먹는걸로 인식해서 

배가 더 부른거 아시죠?

쿠키맛 강력추천입니다 ㅋㅋㅋ

그리고 제가 쉐ol크랑 같이 먹었던 

알'로에'겔은 

저를 고도비만에서 탈출할수 있게 만들어준 

최고의 제품 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무래도 많은 살을 빼다 보니 

혹시 살이 처지진 않을까 탄력을 잃어버리진 않을까 

걱정을 많이 했었거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ

이미 늘어진 뱃살이 빠지기나 할까.. 뭐 이런생각들....

하지만 언니가 알려주신 노하우대로 챙겨먹으면 

그렇게 늘어진 뱃살들도 정리가 되구요!

사이즈를 줄여주기 때문에 

배둘레가 정말 금방 줄어듭니다^^

그리고 그렇게 많은 살들을 뺐음에도 불구하고

살처짐 없이 탄력있게 몸매관리를 할수 있어서 

너무 좋더라구요^-^

그리고 코치언니가 식단 하나하나 봐주시고 

사이즈 체크도 해주시고 

앞으로 어떤식으로 개선하면 좋을지 

그런것도 하나하나 잘 알려주셨거든요^^

알려주신대로만 따라해도 확실히 살이 빠지고 

너무 좋았습니다♥

저는 출산후다이어트로 총 17키로 정도 뺐구요^^

임신중에 찐살, 

그리고 첫애낳고 덜 빠졌던 살들 

쏙 뺄수 있었습니다!

자칫 고도비만으로 갈수 있었던 상황이라 

운동을 섣불리 할수가 없어서 

어떻게 살빼야 되나 고민 많이 했는데 

이렇게 제대로 살도 빼고!

살을 많이 뺐음에도 불구하고 

살 하나도 안처지고 

지금 8개월 정도 지났는데 

유지까지 잘 하고 있답니다 >_< 

살림하랴 육아하랴 

시간 할애 안되시는 분들은 

이 방법으로 쉽게 살 빼보시길 바래요♥